peaceful-jp-scenery posted a photo:

Yatsugatake PA
八ヶ岳PA

I often stop at Yatsugatake PA when traveling towards Nagano. As summer approaches, I'm really looking forward to the cool highland air.

長野方面に行く際は再三お世話になっている八ヶ岳PAです。これからの夏は高原の涼しさが恋しい季節ですね。向こうに見える八ヶ岳にもなかなか行けていません。

Hokuto city, Yamanashi pref, Japan

peaceful-jp-scenery posted a photo:

Kosanji Temple, Hill of Future Hearts
耕三寺・未来心の丘

This is a marble park called Mirai-kokoro no Oka (Hill of Future Hearts), located at the top of Kōsanji Temple.

耕三寺を上がった所にある未来心の丘という大理石の公園です。人が多くて、広い景色は撮れませんでした。

Onomichi city, Hiroshima pref, Japan

Vanillasludge posted a photo:

Hata

peaceful-jp-scenery has added a photo to the pool:

Kosanji Temple, Hill of Future Hearts
耕三寺・未来心の丘

This is a marble park called Mirai-kokoro no Oka (Hill of Future Hearts), located at the top of Kōsanji Temple.

耕三寺を上がった所にある未来心の丘という大理石の公園です。人が多くて、広い景色は撮れませんでした。

Onomichi city, Hiroshima pref, Japan

Het toerisme verdrukte de inwoners van de badplaats Cadzand. Elk jaar slinkt het aantal vrijwilligers voor de brandweer. Nu wil de veiligheidsregio de kazerne sluiten. De vier overgebleven brandweermensen doen alles om de post open te houden: „Ineens zeggen: stop d’r maar mee – dat past niet.”

The British government wants stronger protection for subsea internet cables following a surge in Russian activity near UK waters, but its latest proposals lean heavily on fines and prison sentences rather than direct defensive action. Plans - outlined in a speech by Baroness Liz Lloyd, Minister for Digital Economy ahead of a consultation - include tougher penalties for recklessly damaging undersea cables, operator security obligations and emergency powers allowing government to compel businesses to better protect their infrastructure. In April, the Royal Navy and Royal Air Force tracked Russian submarines on a covert reconnaissance near critical undersea infrastructure. According to reports, Russia deployed an Akula-class attack submarine as a decoy while two specialist vessels from Directorate of Deep Sea Research - known as Glavnoye Upravlenie Glubokovodnikh Issledovanii (GUGI) - surveyed the UK's cable routes. “Their mission was to survey our cables in peacetime, so they could more easily sabotage them in a conflict,” Lloyd said in a speech delivered at the Royal United Services Institute (RUSI). “They wanted this operation to be secret, but they failed." In light of this, the government is reviewing whether the UK’s security and resilience arrangements are strong enough, the Defence, Science and Technology Laboratory said. UK Parliament's Joint Committee on National Security Strategy (JCNSS) last year told the government it is "too timid" in its approach to protecting Britain’s cable connections, and must do a better job. Measures proposed include tightening the law so ship owners and operators that recklessly damage subsea internet cables face tougher penalties. Cable operators could be landed with extra obligations to ensure they take steps to prevent, detect and respond to security incidents in a consistent and timely manner. “The UK already has strong protections in place for our subsea cables, but in a more uncertain world we cannot stand still,” said Lloyd. "As hostile activity by Russia and others grows, protecting these cables matters more than ever for our economy, security and daily lives.” Some 64 cables connect Britain to the global internet, and when one breaks, repair vessels are typically on scene within eight days. Historically, most cable faults have stemmed from fishing activity or dragging anchors, not sabotage. The Royal Navy unveiled its Atlantic Bastion program last year to supplement its sub-hunting ships with a force of uncrewed, autonomous vessels. The aim is that enemy submarines in the North Atlantic have nowhere to hide. This is in its early stages, with £14 million committed so far for testing and development. The latest proposals will be outlined a white paper published later this year. Separately, the UK, US, and Australia announced this weekend that their AUKUS partnership will jointly develop sensor and weapons payloads for uncrewed underwater vehicles, which is another building block for protecting seabed infrastructure. ®

PARIJS (ANP/BELGA) - Tennisser Adolfo Daniel Vallejo heeft een boete van 65.000 euro gekregen vanwege seksistische opmerkingen aan het adres van een vrouwelijke umpire op Roland Garros. Dat maakte Amélie Mauresmo, directeur van het Franse grandslamtoernooi, maandag bekend.

De 22-jarige Paraguayaan liet zich vorige week tijdens een spannende vijfsetter tegen het 19-jarige Franse talent Moise Kouame gaan tegenover de scheidsrechter. Hij zei onder meer dat "dit soort wedstrijden door een man moet worden geleid" omdat het "voor een vrouw erg moeilijk is om dat te doen". "Het is een zeer veeleisend publiek en er is veel kracht voor nodig om je tegen het publiek te verzetten", zei de nummer 71 van de wereldranglijst die de partij verloor.

Volgens de toernooidirecteur zijn "dergelijke feiten niet aanvaardbaar voor ons, voor het toernooi, voor de federatie".

De hoogte van de boete komt overeen met de helft van het prijzengeld dat Vallejo heeft verdiend met het behalen van de tweede ronde in Parijs.

Een dikke bult aan de zijkant van je voet, schoenen die steeds strakker gaan zitten en pijn bij het lopen. Miljoenen mensen wereldwijd hebben last van hallux valgus, een afwijking waarbij de grote teen langzaam scheef groeit.

De aandoening komt veel vaker voor gedacht. Naar schatting heeft zo’n 20 procent van de bevolking er in meer of mindere mate last van. Bij hallux valgus wijst de grote teen steeds verder richting de andere tenen. Daardoor ontstaat aan de binnenkant van de voet een opvallende uitstulping.

Teenafwijking

Orthopedisch chirurg Wieneke Metsaars van Xpert Clinics legt in het AD uit wat de naam betekent: ”Hallux is Latijn voor grote teen, valgus betekent scheefstand.’’

Bij sommige mensen zijn de gewrichten en de banden in de voeten van nature wat losser.

Niet iedereen met een scheve grote teen heeft klachten. Maar als die er zijn, zitten ze meestal niet in de teen zelf. “De voet kan zo breed worden dat schoenen kunnen gaan knellen. Door de wrijving kan de huid op de knok rood en geïrriteerd raken. Er kan zelfs een open wond ontstaan”, legt podotherapeut Marijn van Olderen uit.

In ernstige gevallen kan de grote teen tegen andere tenen aan gaan drukken, waardoor ook die uit hun normale stand raken.

Teenspreiders of andere hulpmiddelen kunnen de scheefstand niet verminderen of voorkomen.

Vrouwen

Erfelijke aanleg speelt een grote rol. “Bij sommige mensen zijn de gewrichten en de banden in de voeten van nature wat losser. Daardoor kan de balans van de voet ook eerder veranderen en kan de grote teen scheef komen te staan”, vertelt Metsaars.

Opvallend is dat ongeveer 80 procent van de gevallen voorkomt bij vrouwen. Dat komt deels door hormonale invloeden en deels door zwangerschap, waarbij banden in het hele lichaam tijdelijk soepeler worden.

Ook leeftijd speelt mee. Naarmate mensen ouder worden, verzwakken de spieren in de voet, waardoor de stand van de tenen verder kan veranderen.

Puntige schoenen

Loop je regelmatig op smalle schoenen of hoge hakken, dan kunnen de klachten verergeren. “In schoenen met een spitse neus zitten de tenen tegen elkaar aan. Dat geeft de voet te weinig ruimte om af te wikkelen.”

De populaire cowboylaars krijgt daarom geen aanbeveling van de experts. Ook pumps kunnen op termijn problemen veroorzaken doordat ze extra druk op de voorvoet zetten.

Door de wrijving kan de huid op de knok rood en geïrriteerd raken. Er kan zelfs een open wond ontstaan.

Hulpmiddelen helpen niet

Hoewel webwinkels vol staan met teenspreiders en andere hulpmiddelen, zijn de deskundigen daar duidelijk over. “Teenspreiders of andere hulpmiddelen kunnen de scheefstand niet verminderen of voorkomen”, aldus Metsaars.

Wel kunnen goede schoenen en eventueel steunzolen pijnklachten verminderen. Bij ernstige klachten kan een operatie uitkomst bieden. Daarbij wordt het bot gecorrigeerd en de teen weer rechtgezet.

De ingreep heeft volgens Metsaars tegenwoordig een veel beter herstel dan vroeger. Bovendien is de kans op terugkeer relatief klein. “85 procent van de patiënten heeft ook na vijf jaar geen nieuwe scheefstand.”

Bron: AD

Putin mandated that access to healthcare platforms, the Gosuslugi government services portal and electronic payment networks must remain available while broader network restrictions are in place.

Actor tells theatregoers she hoped message was ‘very important’ after final bows of Inter Alia performance

Rosamund Pike has criticised an audience member for texting during the climax of her West End performance, saying she hoped the message was “very important”.

After a performance of Inter Alia on Saturday, Pike returned to the stage after the final bows. She told the audience at Wyndham’s theatre in London: “I just wanted to say for anyone going to the theatre, it’s a huge thing that we’re trying to give you. I am trying to tell you a story, and I’m feeling you, and I hope you’re feeling me too.”

Continue reading...