Voor het eerst is in een grote studie aangetoond dat het laag houden van de bloeddruk van levensbelang is voor mensen die een hersenbloeding hebben doorgemaakt. Het verkleint de kans op een nieuwe beroerte met 40 procent.

​Het is het moment waar elke langeafstandsloper met lichte paniek naar uitkijkt: het hardloopgelletje. Toch zijn er gelletjes op de markt die je met enige tegenzin, en slechts een bescheiden kans op kokhalzen, naar binnen krijgt. Wij zetten er drie voor je op een rij.

De ‘Bosvruchten Energy Gel’

Deze gel doet een moedige poging om op fruit te lijken. Pas na twee seconden ben je vergeten dat de stroperige substantie naar bosvruchten had moeten smaken. Deze gel glijdt redelijk soepel naar binnen, zonder dat je lichaam direct overweegt om te stoppen met functioneren.

De ‘Neutrale Fuel Gel’ (aangelengd met suiker, stroop en kaneel)

De Neutrale Fuel Guel is op zichzelf niet te vreten, aangezien het een gel is, maar aangelengd met suiker, stroop en kaneel is-ie prima te doen. Het is een gel zoals de meeste gelletjes: glibberig, nattig en met een non-descripte smaak. De suiker, stroop en kaneel maken er een soort blok van waar je eigenlijk mes en vork voor nodig hebt om het te eten, maar het smaakt wel lekker.

De ‘B’tween Melkchocolade mueslireep’

Deze mueslireep is populair onder hardlopers, vermoedelijk omdat hij in geen enkel opzicht lijkt op een sportgel. Let wel op: als je tijdens het eten van de mueslireep toch aan een gelletje denkt, dan kun je daar alsnog spontaan van overgeven.

​

&

​De waardering van het koningshuis voor Dokkum is iets gedaald. Dat blijkt uit de jaarlijkse NOS-enquête. Minder dan de helft (46%) van het koningshuis geeft aan nog vertrouwen te hebben in Dokkum. Vorig jaar was dat nog 55%.

Voor koningshuisdeskundige Justine Marcella kwam het nieuws niet als een verrassing. “Ik voelde het al een beetje aankomen toen ik tv zat te kijken. Ze lieten prins Maurits en prins Constantijn fierljeppen, terwijl ze daar notoir slecht in zijn. Daarnaast kregen de Oranjes natuurlijk weer zo’n net iets te enthousiaste burgemeester voor hun kiezen, daarvan hebben ze er natuurlijk ook al honderd gezien. En dat ze tegen de koning wéér over die Elfstedentocht beginnen…Ik hoor het achter de schermen ook weleens, van: kunnen die gemeenten niet een keer iets niéuws bedenken? Dus dat je dan een onvoldoende krijgt; ik snap het eigenlijk wel.”

Dat Willem-Alexander desondanks zei dat hij het een onvergetelijke Koningsdag vond, en ‘eigenlijk niet meer weg zou willen’, zegt volgens Marcella niet zoveel. “Dat zegt hij altijd, ook al is het in Venlo.”

​

&

After the birth of her son during lockdown, the Welsh actor was flooded by disturbing thoughts she couldn’t shake, a plunge into darkness and isolation. She discusses how it changed her and what helped her recover

Kimberley Nixon’s memoir, She Seems Fine to Me, is out on 7 May, and she’s quite terrified. This isn’t an author worried by sales figures or reviews. Nixon’s book is an up-close-and-personal account of perinatal OCD. It tells of the dark, disturbing thoughts that taunted and haunted her after the birth of her son: her racing mind, relentless rumination, the Technicolor horror stories that played inside her head, always centred on harms to her baby. The book holds nothing back.

“Is it really brave or is it really stupid?” says Nixon. “In my head, I’ve written a book about what a horrible person I was and put it out in the world – and I have to keep reminding myself that’s not it. I’ve written a book about a mental health condition and trying to fight it.”

Artists and writers argue scrappy nature of self-published booklets is incompatible with artificial intelligence

The self-published zine has long been central to cultural revolutions, from queer activism to Black feminism and the riot grrrl punk movement, producing titles such as Sniffin’ Glue and Sweet-Thang along the way. But now the traditionally analogue art form faces a new shift: artificial intelligence.

AI may seem incompatible with the these cult DIY booklets, but some creatives, designers and artists have begun to experiment with the technology, causing alarm in parts of the underground publishing world. It has been their Dylan-goes-electric moment.

It promises to filter toxins, absorb odours, prevent mould and keep roots healthy, but does it deliver?

The problem
Once you have graduated from novice plant parent, how can you take your level of care to the next level, helping your houseplant not only survive but thrive? Is activated charcoal the answer? You will find it listed in terrarium recipes and soil amendments. It promises to filter toxins, absorb odours, prevent mould and keep roots healthy. The bag looks purposeful, and the price suggests it is doing something important. The question is whether any of that holds up in an ordinary pot on an ordinary windowsill.

The hack
Activated charcoal works by adsorption, trapping impurities on its porous surface. In a closed terrarium or bottle garden, where water recycles and there is no drainage, a charcoal layer can slow the buildup of gases and bacteria. But does that translate to standard houseplant pots?

The reaction to the Washington DC shooting shows that Americans are swinging between outrage, exhaustion and numbness

In the early hours of Sunday, I awoke to check the time on my phone and learned that there had been a shooting – apparently, an assassination attempt – at this year’s White House correspondents’ dinner, an event held annually to honor the journalists who cover presidential politics.

I stayed awake just long enough to read that the attack had been thwarted and that no one had been killed, and then I went back to sleep.

Francine Prose is a former president of PEN American Center and a member of the American Academy of Arts and Letters and the American Academy of Arts and Sciences

etsu2 has added a photo to the pool:

Along the river
Fujifilm X-T1

De Duitse politie voert dinsdag een enorme operatie uit tegen de motorclub Hells Angels. Dat gebeurt met zo'n 1200 agenten in de aan Nederland grenzende deelstaat Noordrijn-Westfalen. Er is één verdachte opgepakt.

Het ministerie van Binnenlandse Zaken van de deelstaat zei dat vanaf de vroege ochtend meer dan vijftig panden in 28 steden zijn doorzocht, waaronder woningen en bedrijfspanden van leden en medewerkers. Speciale eenheden van de politie waren hierbij betrokken. Het gaat volgens het ministerie om de grootste operatie ooit tegen criminaliteit van een motorclub in Noordrijn-Westfalen.

De operatie volgt na een verbod op de tak van Hells Angels in Leverkusen. Het onderzoek draait onder andere om verdenking van afpersing en het vormen van en lidmaatschap van een criminele organisatie. De politie meldt de arrestatie van een 46-jarige man in Langenfeld. Het gaat volgens persbureau dpa om de leider van de Hells Angels in Leverkusen.