Juggling, trapeze and hula hoop classes for over-50s are taking off as people rediscover their inner child and tap into health benefits

Rumman Talukder’s favourite circus trick is called the Mermaid. Every Sunday, the 60-year-old IT consultant drives from his home in Stanmore to a circus school in Ware to practise it. Hanging from a trapeze by one arm, with his back arched and his legs wrapped around the rope, he says it makes him feel “strong and graceful”.

“My wife thinks I’m mad but in the run-up to turning 60, I decided I wanted to challenge myself; to find things not normally associated with people my age,” he says.

Continue reading...

Forgive and forget? I haven’t set foot in my local bakery since I was belittled by the woman behind the counter

‘If your name’s not down, you’re not coming in” is a phrase with which celebrity party planner Fran Cutler will be more than familiar. However, her latest list has a distinctly different quality, and you definitely do not want to be on it.

This week, Cutler told the Second Act with Ateh Jewel podcast that she keeps a physical record of people with whom she has issues.

Do you have an opinion on the issues raised in this article? If you would like to submit a response of up to 300 words by email to be considered for publication in our letters section, please click here.

Continue reading...

Hevig onweer heeft het grote Fourth of July-feest van president Donald Trump in Washington volledig ontregeld. Het evenemententerrein bij de National Mall werd kort voor Trumps toespraak wegens een officiële onweerswaarschuwing halsoverkop ontruimd, waarna urenlange chaos en paniek ontstonden. Beveiligers en politie kregen de menigte nauwelijks in beweging; sommige Trump-fans weigerden hun felbegeerde plek op te geven en floten de veiligheidsdiensten uit, terwijl de bliksem aan de horizon flitste. Een vals gerucht dat de evacuatie was afgeblazen zorgde zelfs voor een nieuwe stormloop richting het terrein. De autoriteiten stuurden bezoekers naar nabijgelegen musea, overheidsgebouwen en stations om te schuilen. Door de extreme hitte – rond de 35 graden – waren veel mensen al uren in de rij, wat de spanningen verder opvoerde. Trumps toespraak en het geplande vuurwerk begonnen pas met forse vertraging

Uren nadat het festivalterrein op de National Mall in Washington was ontruimd isTrump even na 23 uur (lokale tijd) alsnog aan zijn speech begonnen om stil te staan bij de 250ste verjaardag van de Verenigde Staten.

Tijdens de week van 22–28 juni stierven in Nederland ruim 3500 mensen, circa 480 meer dan statistisch werd verwacht op basis van eerdere jaren.r

Die verhoogde sterfte komt vrijwel volledig voor rekening van mensen van 80 jaar en ouder, met een concentratie in Oost- en Zuid-Nederland waar de temperatuur én luchtvervuiling het hoogst waren.

Hitte is voor oudere en chronisch zieke mensen direct levensgevaarlijk: hun organen werken minder goed, de dorstprikkel is zwakker en ze zweten minder, waardoor het lichaam de warmte niet kwijt kan.

2Bij eerdere hittegolven in 2019 en 2020 werden al honderden extra sterfgevallen gemeten, maar de piek van deze week laat opnieuw zien hoe snel een paar tropische dagen zich vertalen in overlijdensakte na overlijdensakte.

Waarom onze 80-plussers zo kwetsbaar zijn

Bij 75- en 80-plussers gaat het vernauwen en verwijden van bloedvaten trager, zweten en rillen werken minder goed en de kerntemperatuur loopt sneller mee met de buitentemperatuur.

Daarbovenop gebruiken veel ouderen plastabletten of hartmedicatie, hebben long-, hart- of nierproblemen en voelen minder dorst, waardoor uitdroging en hittestress razendsnel kunnen toeslaan.

Een deel van de sterfte is geen pure “natuurkracht”, maar het resultaat van omstandigheden: slecht geïsoleerde of juist extreem goed geïsoleerde woningen zonder koeling, kleine huurflats in de stad, warme zorginstellingen en eenzaamheid waardoor niemand aan de bel trekt als iemand versuft raakt.zoek. Onderzoek laat al jaren zien dat hittegolven onder ouderen vergelijkbare oversterfte geven als stevige winterkou; het is dus geen incident, maar een terugkerend, voorspelbaar patroon.

Wat er nu wél (en niet) gebeurt

Het RIVM monitort wekelijks de sterftecijfers en kwam snel met een voorlopige schatting en een waarschuwing dat deze hittegolf opnieuw tot verhoogde sterfte heeft geleid.

Ook bestaat het Nationaal Hitteplan, dat zorginstellingen, mantelzorgers en gemeenten oproept tot extra aandacht voor ouderen, zieken, mensen met overgewicht en baby’s wanneer tropische hitte wordt verwacht.k

Zó weinig doen we eraan – en wat er nú kan

Terwijl we bij corona elke procent oversterfte minutieus analyseerden en dagelijks persconferenties hielden, lijkt een piek van 480 extra doden in één week door hitte vooral een weerbericht-detail. Geen landelijke noodcampagne, weinig politieke ophef, en slechts sporadisch lokale hitte-coördinatoren of belrondes voor alleenstaande ouderen – het contrast met de impact op onze 80-plussers is schrijnend.

Concrete maatregelen liggen voor het grijpen: automatische activering van het Nationaal Hitteplan bij combinaties van temperatuur, luchtkwaliteit en kwetsbare wijken, structurele koeling en zonwering in zorginstellingen en sociale huur, en georganiseerde “hitte-buurtzorg” waarbij vrijwilligers en wijkteams gericht oudere bewoners aflopen.

Daarnaast kunnen gemeenten via hittekaarten en sterftedata van het RIVM precies zien waar de stille slachtoffers vallen – en juist dáár investeren in vergroening, schaduw, koele publieke ruimtes en gerichte informatiecampagnes.

Eén illustratief scenario: stel dat een middelgrote gemeente elk hitte-uur €1 per inwoner reserveert voor belrondes, extra zorgcapaciteit en noodkoelplekken; de kosten blijven beperkt, maar de winst in geredde levens onder 80-plussers kan bij elke hittegolf tientallen overlijdens schelen.rivm+1

Thomas Hawk posted a photo:

Thomas Hawk posted a photo:

Marjorie Baylis has added a photo to the pool:

Shadows lean long over slick cobblestones,
their edges fraying where the water sighs.
Figures pass, their eyes unmoored,
each carrying a silence
too heavy for the tongue. Inspired by Marjorie and copilot AI

Wallaby returns home after 2000 kilometre [1242 mile] round-trip. Roadkill is a common sight on outback roads, but a group of travellers was dedicated to making sure a joey found in north Queensland survived.

Op de traditionele naturalisatieceremonie op de plantage van Thomas Jefferson hangt de schaduw van Trumps harde migratiebeleid. Maar de anti-immigratiepresident wint er ook kiezers. „Als het je hier niet bevalt, ga je maar naar Iran.”

marikoroid has added a photo to the pool:

I sowed seeds in the garden and it bloomed beautifully in the third year.
八重咲ホリホック
種まきしてから今年で３年目、きれいに次々に咲きます。