Mercedes are taking the latest step in their build-up to the 2026 campaign on Monday, with the team gathering for an official season launch event.
Fernando Alonso has been reflecting on Adrian Newey’s input after taking the designer’s debut Aston Martin car for its first laps during the Barcelona Shakedown, with the Spaniard admitting that Newey is “always teaching us something”.
ARNHEM (ANP) - Koning Willem-Alexander en koningin Máxima vieren het 25-jarig bestaan van het Oranjefonds volgend jaar "groots" met een feest in het GelreDome in Arnhem. Tijdens het feest op zaterdag 30 januari 2027 "staan vrijwilligers centraal", vertelde het koningspaar maandag in Rotterdam, waar zij voor het Oranjefonds aanwezig waren.
"Het feest is bedoeld als een groot dankjewel aan alle initiatiefnemers en vrijwilligers", aldus de koningin. Het feest in het GelreDome is tevens een viering van het 25-jarig jubileum van het huwelijk van de koning en koningin. Het koningspaar kreeg het Oranjefonds als huwelijkscadeau van alle Nederlanders in 2002.
Daarnaast opent het koningspaar een speciaal jubileumfonds. In 2027 en 2028 kunnen mensen die een ontmoetingsplek willen "versterken" een aanvraag indienen bij het fonds.
Bij het feest in Arnhem is plaats voor 35.000 mensen. De NOS zendt het feest uit. Over de invulling van het feest wordt op een later moment meer bekend.
LEUVEN (ANP/AFP) - Europa moet "verdeeldheid" uit het verleden overwinnen om een "echte grootmacht" te worden. Dat heeft voormalig president Mario Draghi van de Europese Centrale Bank (ECB) gezegd in een speech op de Universiteit van Leuven. Volgens Draghi loopt Europa anders het risico "ondergeschikt" te blijven aan de Verenigde Staten en China op het wereldtoneel.
Volgens Draghi hebben Europeanen zelf de keuze. "We moeten dus beslissen, blijven we slechts een grote markt, onderhevig aan de prioriteiten van anderen? Of zetten we de stappen die nodig zijn om zelf een grootmacht te worden?"
De oud-premier van Italië schreef in 2024 een uitgebreid rapport met aanbevelingen om de economie van de Europese Unie concurrerender te maken. Hij heeft vaker gewaarschuwd dat de EU achterblijft bij de VS en China qua economische vernieuwingen. De EU moet volgens hem sneller handelen om te voorkomen dat de achterstand op de VS en China in concurrentiekracht en innovatie nog groter wordt.
LONDEN (ANP/RTR) - Een veroordeelde Britse seriemoordenaar, bekend als de Suffolk Strangler, heeft toegegeven schuldig te zijn aan nog een moord. Het 17-jarige slachtoffer, Victoria Hall, werd in 1999 ontvoerd en gedood.
Steve Wright (67) werd in 2008 veroordeeld tot een levenslange gevangenisstraf voor het doden van vijf jonge vrouwen, zonder kans op vervroegde vrijlating. Wright gaf maandag in een Londense rechtbank ook toe dat hij een dag voor Halls moord had geprobeerd een 22-jarige vrouw te ontvoeren. De rechtbank doet vrijdag uitspraak.
Zijn vijf eerdere slachtoffers werkten als prostituee in Ipswich in het Engelse graafschap Suffolk, ten noordoosten van Londen. Wright ontkende destijds de beschuldigingen, ondanks dat zijn DNA was aangetroffen op drie vrouwen en het bloed van twee slachtoffers was gevonden op een jas van Wright bij hem thuis. De vijf lichamen werden in 2006 verspreid over tien dagen gevonden.
Hardlopen is een van de goedkoopste hobbies om te doen, maar toch kun je flink wat geld kwijt zijn aan randzaken. Neem bijvoorbeeld de gelletjes die iedere rechtgeaarde duurloper tegenwoordig trots in een zijvakje lijkt mee te zeulen. Het is een van de opvallendste innovaties in de wereld van (halve) marathons en triatlons.
Ze zijn plakkerig, mierzoet en qua smaak absoluut geen feestje. Toch zie je ze overal. De vraag is alleen: heb je die gelletjes eigenlijk wel nodig als recreatieve hardloper?
Snelle koolhydraten
Laten we eerst een hardnekkig misverstand uit de wereld helpen. Sommige lopers behandelen een gelletje alsof het een magische prestatiebooster is. Dat is het niet. In werkelijkheid is het een geconcentreerde suikerbrei die snel opneembaar is, waardoor je koolhydraatvoorraad gevuld blijft en je kan blijven lopen zonder in te storten. Geen toverdrank dus, maar pure brandstof.
Tijdens het lopen verbruik je nogal wat koolhydraten. Wil je de beruchte man met de hamer voorblijven, dan moet je die voorraad aanvullen. Je kunt als richtlijn zo’n 60 tot 90 gram koolhydraten per uur aanhouden. Dat kan uit van alles komen: bananen, winegums, dadels of gelletjes. Zolang het maar snelle koolhydraten zijn.
Anderhalf uur
Bij loopjes tot een uur is extra voeding meestal niet nodig. Dan red je het op de glycogeenvoorraad in je lijf. Ga je rustig, dan kun je het zelfs tot anderhalf uur uitzingen. Maar zodra je langer onderweg bent, kan bijtanken ineens het verschil maken tussen doordenderen en instorten.
Waarom grijpt dan bijna iedereen naar gelletjes? Het is het gemak en de controle. Een gelletje is afgemeten en bevat precies wat je nodig hebt. Geen gegraai in een zak winegums, geen plakkerige dadels. Bovendien zijn ze compact en makkelijk mee te nemen.
Praktisch
Bij langere inspanning en een hoge koolhydraatinname spelen ook samenstellingen als glucose en fructose een rol. Dan is geavanceerde sportvoeding vaak beter. Dat kan ook in de vorm van sportdrank, maar die moet je wel meesjouwen of laten aanreiken, zoals toplopers doen.
Je kunt prima zonder gelletjes een marathon lopen. Maar het is niet erg handig. Met gelletjes hoef je niet te kauwen, niemand met bidons te regelen en alleen af en toe water aan te nemen. Erg praktisch, maar smakelijk? Dat is een ander verhaal.
Bron: Runners
The 67-year-old pleads guilty at Old Bailey to killing Victoria Hall, his sixth murder victim
A serial killer who was convicted of five murders 20 years ago has admitted killing a sixth victim, the teenager Victoria Hall.
Victoria was 17 when she disappeared during a night out more than 25 years ago. On Monday, Steve Wright admitted her kidnap and murder in September 1999, as well as the attempted kidnap of Emily Doherty, then aged 22, in Felixstowe the day before.
Continue reading...People ventured on to a rarely-seen frozen Baltic Sea on the coast of Poland on Sunday, as extreme cold hit the country. The sea in the Bay of Gdańsk began to freeze in recent days, under prolonged sub-zero conditions
Continue reading...DOJ files show former Windows chief predicting a public flop before mulling next mission
Steven Sinofsky warned Microsoft that its flagship Surface was about to flop in public, then sought exit advice from Jeffrey Epstein as he negotiated his way out of Redmond.…
Originally scheduled to meet on Sunday, Russian, Ukrainian and American delegates will resume negotiations later this week.