Complimenten lijken soms klein, maar in een relatie zijn ze grote psychologie in een paar woorden. Onderzoek laat zien dat positieve feedback het gevoel van verbondenheid en zelfwaardering versterkt, bij vrouwen vaak net een tikje sterker dan bij mannen. Wie zijn partner geregeld een oprecht “ik zie wat je doet, en ik waardeer het” geeft, voedt daarmee de emotionele reserve waar een relatie op draait.

Psycholoog John Gottman becijferde ooit dat gelukkige stellen ongeveer vijf positieve interacties nodig hebben voor elke negatieve – een ratio van 5:1 die verrassend goed voorspelt wie samen blijft. Een compliment over haar humor, haar intelligentie of de manier waarop ze een lastige dag heeft overleefd, telt dus mee in die balans. Het zijn kleine, maar meetbare dosisjes emotionele veiligheid.

Belangrijk detail: niet alleen horen, maar ook geven werkt belonend. Hersenscans laten zien dat in romantische relaties het beloningssysteem in de hersenen juist extra actief wordt wanneer iemand zélf een persoonlijk compliment voor de partner formuleert. Een vrouw wordt dus niet alleen blij van woorden als “je bent mooi”, maar vooral van “ik ben trots op hoe jij dit aanpakt” – omdat daarin gezien worden, gerespecteerd worden en geliefd zijn samenkomen.

1. Je bent een fantastische moeder

2. Je best doen is meer dan genoeg

3. Je maakt me aan het lachen

4. Ik vind je leuk

5. Je geeft niet op

6. Je hebt me veel geleerd

7. Jij bent mijn favoriete persoon

8. Je bent echt een badass

9. Ik hou van jouw levensstijl

10. Dankjewel

​

Rambo2100 has added a photo to the pool:

Last week two gunmen - father and son - descended on Bondi Beach, killing 15 people, with 42 taken to hospital. Shots were fired from the pedestrian bridge on Campbell Parade above a Hannukah festival event, near the Bondi Pavilion. The father was disarmed by a bystander, Ahmed Al Ahmed, who wrestled away his gun. His bravery saved lives and was recognised, after being shot, receiving $2.5 million through a Go Fund Me.

The area - particularly its Jewish community - has been bolstered by a large police presence and strong community support. A regular vigil is taking place at Bondi Beach and many political leaders from the Prime Minister down have paid tribute to the victims at the Pavilion.

Police eventually overpowered the gunmen. The son, who survived and will be charged, had attracted the attention of national security organisations six years ago for association with radical Islamists but fallen off the radar, despite both having attended military training in the Philippines last month and apparently sworn allegiance with ISIS.

Investigations continue, with a heightened awareness that people need protection from hate organisations and state-sponsored terrorism, and even a pluralistic and far-away country like Australia is a target.

Thomas Hawk posted a photo:

Thomas Hawk posted a photo:

DanÅke Carlsson posted a photo:

Russia struck, Ukraine's largest vegetable oil terminal in the Pivdennyi port, Allseeds Black Sea, killing one and wounding two.

DanÅke Carlsson has added a photo to the pool:

In de nieuwe veiligheidsstrategie van Trump komt Europa er bekaaid vanaf en wordt Latijns-Amerika opnieuw tot de ‘achtertuin’ van de Verenigde Staten verklaard.