Respect afdwingen begint niet met harder praten, maar met anders communiceren. Wie zichzelf en de ander serieus neemt, straalt vanzelf gezag uit – óók zonder grote mond.

Wat respect echt triggert

Psychologen wijzen erop dat assertieve communicatie – duidelijk zeggen wat je denkt, zonder de ander te overschreeuwen – zowel je zelfrespect als het respect van anderen versterkt. Het gaat om de combinatie van helderheid én wederzijds respect, niet om dominant gedrag.

Onderzoek laat zien dat vooral mensen met een stevig gevoel van zelfrespect beter in staat zijn hun grenzen te bewaken en daardoor eerder als assertief dan als agressief worden gezien. Dat maakt hen geloofwaardig én voorspelbaar, twee kernvoorwaarden om serieus genomen te worden.

De kracht van één zin

Communicatie-experts benadrukken dat één simpele zin al een wereld van verschil maakt: “Dit is hoe ik het zie.” In die formulering zit precies wat respect oproept: je spreekt namens jezelf, je blijft feitelijk en je laat ruimte voor een ander perspectief.

Volgens de University of South Alabama is dat de kern van assertief communiceren: je gedachten en gevoelens direct en eerlijk uitspreken, zonder de rechten van de ander in te perken. Zo laat je tegelijk zien dat je voor jezelf opkomt én de ander serieus neemt.​

Kleine gewoontes, groot effect

Wie meer respect wil afdwingen, hoeft zijn persoonlijkheid niet om te gooien, maar wel zijn gewoontes. Drie simpele gedragingen keren steeds terug in psychologische adviezen:

• Luister langer dan je spreekt en vat kort samen wat de ander zei, vóór je reageert.
• Zeg rustig “ik ben het hiermee oneens” in plaats van te zwijgen of uit te vallen.
• Formuleer duidelijk wat je wél wilt (“ik heb nodig dat…”) in plaats van alleen wat je irriteert.

Juist deze combinatie – helder spreken, goed luisteren en duidelijke grenzen – maakt dat mensen je als volwassen gesprekspartner zien. Respect wordt dan geen trucje, maar het logische gevolg van hoe je elke dag met jezelf en anderen omgaat.betterup+1​

kimagure_camera has added a photo to the pool:

Thomas Hawk posted a photo:

Thomas Hawk posted a photo:

‘Sleepers’ op Videoland is na twee jaar terug met een derde seizoen. Maker en hoofdrolspeler Robert de Hoog laat zijn corrupte agent Martin Oudkerk vechten tegen een wereld die hem niet meer loslaat. De Hoog: „Ik wilde mezelf opnieuw uitvinden en verdieping toevoegen.”

Na een coronabesmetting houden sommige mensen langdurig ernstige klachten. Bij toeval ontdekten artsen een medicijn dat helpt. „Het gaat sinds deze zomer stukken beter.”

Omdat de wetenschappers weigerden hun bevindingen af te zwakken, is besloten het rapport te publiceren zonder de gebruikelijke samenvatting en zonder formele steun van de betrokken regeringen.

Analysts say demand keeps rising despite constraints, shaky returns, and mounting investor nerves

Datacenter capital expenditure is forecast to grow 17 percent annually through 2030, reaching $1.6 trillion, with supply chain constraints pushing up the price of components.…

Ook mensen die een persoonsgebonden budget (pgb) ontvangen van hun zorgverzekeraar kunnen de komende twee jaar via de Sociale Verzekeringsbank (SVB) compensatie krijgen voor de hogere werkgeverslasten. Degenen die nog niet in beeld zijn bij de overheid krijgen extra tijd om dit te regelen. Het kabinet gaat daartoe het wetsvoorstel aanpassing Regeling dienstverlening aan huis wijzigen. Deze regeling geldt voor pgb-zorgverleners met een arbeidsovereenkomst van maximaal drie dagen. Pgb-houders die via gemeenten of zorgkantoren worden betaald, werden in de nieuwe wet al gecompenseerd.

Wat doe je als een dementerende wegloopt uit een zorginstelling? Bij Aafje in Rotterdam wordt niet direct de politie gebeld, maar een gespecialiseerd zoekteam ingezet dat volledig draait op vrijwilligers. "Dit is veel laagdrempeliger."