An anonymous reader quotes a report from NPR: Student loan borrowers who enroll in automatic payments will get a much bigger discount on interest starting July 1, the U.S. Department of Education says. Auto pay has long offered a modest discount off borrowers' interest rate -- .25 percentage points -- but after millions of borrowers opted out during the long COVID repayment pause, with some making no payments for years, the nation's student debt portfolio swelled to $1.7 trillion. On Thursday, the department said it will temporarily increase its auto pay interest rate discount to one full percentage point. Practically, that means an undergraduate borrower with a loan at the current 6.39% would see their interest rate drop temporarily to 5.39%. The rate cut will last for two years, from July 1, 2026 through June 30, 2028. Borrowers already enrolled in auto pay do not need to act. They will automatically receive the rate cut. [...] The department says borrowers will have until Sept. 30 to sign up for auto pay and qualify for the two-year interest discount.

Read more of this story at Slashdot.

HOOGEVEEN (ANP) - Inwoners van Hoogeveen en omstreken krijgen zaterdag minder water uit de kraan. Door de storm die in de nacht van vrijdag op zaterdag over Nederland trok, is een transportleiding beschadigd geraakt. Drinkwaterbedrijf WMD zegt dat het daardoor de helft van de gebruikelijke hoeveelheid grondwater krijgt.

WMD vraagt mensen om zuinig te zijn met drinkwater, "dus geen grote zwembaden vullen of tuinen sproeien of andere activiteiten waar veel water voor nodig is". Volgens het nutsbedrijf kan het lang duren voor de leiding is gerepareerd.

Vermoedelijk is het op dit moment 's nachts in je slaapkamer veel te warm om onder een deken te kruipen. Toch zet je nog liever twee ventilators naast je hoofd, dan dat je dat dekbed wegdoet.

"Vlak voor je gaat slapen begint je lichaamstemperatuur te dalen," vertelt Ellen Wermter van Better Sleep Council aan The Huffington Post. Je temperatuur blijft zakken gedurende de nacht. Zo bespaart je lichaam energie die kan worden gebruikt voor andere functies zoals de spijsvertering. Slapen met een deken zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur niet te ver daalt.

Maar bij warm weer is dat natuurlijk niet nodig. Toch blijf je vaak onder een deken liggen, waardoor je temperatuur niet daalt en je lichaam ook niet merkt dat het tijd is om te gaan slapen. Het is een van de redenen dat je met heet weer vaak lang wakker ligt.

Maar doe je het deken weg dan val je ook niet in slaap, weet Wermter. “Dat komt door de aangeleerde routine. Wanneer we dat niet doen dan lijkt het voor onze hersenen alsof er iets ontbreekt en dan kunnen we moeilijk ontspannen.” Verder houdt het gebruik van dekens verband met een hoger serotonineniveau. Deze neurotransmitter zorgt voor een kalm gevoel.

Bron(nen): The Huffington Post

AARBURG (ANP) - Wielrenster Marlen Reusser (Movistar) heeft zaterdag in de vierde etappe van de Ronde van Zwitserland de leiding overgenomen van Elisa Longo Borghini. De Zwitserse wereldkampioen tijdrijden was de snelste in een tijdrit over 23,7 kilometer rond Aarburg. Voorafgaand aan de tijdrit stond Reusser vijfde op 55 seconden van Longo Borghini. Met nog een dag te gaan heeft ze een voorsprong van 10 seconden op de Italiaanse.

De Britse Zoe Bäckstedt werd tweede in de tijdrit op 11 seconden van Reusser. Loes Adegeest was de beste Nederlandse op de derde plaats op 54 seconden.

De Ronde van Zwitserland eindigt zondag met een zware bergetappe rond Villars-sur-Ollon, waarin onder meer de bergpas Col de la Croix bedwongen moet worden. Reusser won de etappekoers in haar thuisland twee keer. Longo Borghini wist de Ronde van Zwitserland nog nooit te winnen.

Cédrine Kerbaol uit Frankrijk staat derde in het algemeen klassement op 1.20 minuut van Reusser. Femke de Vries, die de eerste etappe won, is de beste Nederlandse in het klassement op de vijfde plaats (+1.43).

BRNO (ANP/RTR) - Motorcoureur Ai Ogura heeft bij de Grote Prijs van Tsjechië in de MotoGP de allereerste poleposition uit zijn loopbaan gepakt. De 25-jarige Japanner verbrak het ronderecord in Brno (1.51,139) en hield de Italiaan Fabio Di Giannantonio op ruim twee tienden achterstand. Francesco Bagnaia maakt de eerste startrij compleet.

Klassementsleider in de MotoGP Marco Bezzecchi begint de Grand Prix vanaf de vierde plaats, terwijl regerend wereldkampioen Marc Márquez op de vijfde plek start.

Bezzecchi voert het algemene klassement aan met 180 punten uit acht van de 22 races van het seizoen. De nummer 2, Jorge Martín, heeft 160 punten.

DEN HAAG (ANP) - De medeoprichter en oud-partijvoorzitter van de SP Hans van Hooft is overleden, meldt de partij op haar website. De partij roemt zijn betrokkenheid bij de SP en hoe hij als politicus dichtbij de mensen stond. "Hans wist dat praten over verandering slechts helpt als dat in actie wordt omgezet", schrijft de partij over zijn jaren als wethouder in Nijmegen.

Van Hooft werd in 1972 partijvoorzitter en vervulde die functie vijftien jaar lang. Drie keer lukte het hem niet om als lijsttrekker voor de Tweede Kamerverkiezingen een zetel te bemachtigen. Daarna maakte hij plaats voor Jan Marijnissen, onder wiens leiding de SP landelijk zou doorbreken en de grootste verkiezingswinst in de partijgeschiedenis zou boeken. Dat succes schrijft de SP mede aan Van Hooft toe, die op de achtergrond betrokken bleef.

Na raadslid te zijn geweest in Nijmegen van 1976 tot 2002 werd hij hier de eerste SP-wethouder, wat hij acht jaar zou blijven doen.

“Het zal wel misgaan.” “Het had allemaal anders kunnen lopen.” “Anderen hebben het makkelijker.” Voor veel mensen zijn dit geen incidentele gedachten, maar een dagelijkse soundtrack. En hoewel een beetje pessimisme menselijk is, kan een voortdurende focus op het negatieve grote gevolgen hebben voor welzijn, gezondheid en zelfs levensverwachting.

Psychologen noemen dat onder meer discounting the positive: positieve ervaringen worden gebagatelliseerd, terwijl teleurstellingen juist veel gewicht krijgen. Een mooie vakantie? “Wacht maar tot het gaat regenen.” Een behaalde mijlpaal? “Dat was gewoon geluk.” Een fijne dag? “Het zal niet lang duren.”

Onderzoek laat zien dat sommige mensen zowel naar het verleden als naar de toekomst kijken door een donkere bril. Zelfs momenten die normaal gesproken vreugde oproepen, zoals een bruiloft of diploma-uitreiking, worden achteraf overschaduwd door zelfkritiek. Niet de mooie herinnering blijft hangen, maar die ene ongemakkelijke opmerking of vermeende fout.

Dat patroon kan meer doen dan alleen het humeur beïnvloeden. Negatieve gedachten gaan vaak hand in hand met ongezonde gewoonten. Denk aan emotie-eten, roken, overmatig alcoholgebruik of eindeloos scrollen op sociale media. Het gedrag biedt tijdelijk comfort, maar versterkt op de lange termijn vaak juist het gevoel van ontevredenheid.

Volgens gedragsdeskundigen begint verandering met bewustwording. Wanneer ontstaat het ongewenste gedrag? Met wie ben je op dat moment? Welke emotie gaat eraan vooraf? Wie merkt dat een stressvolle werkdag steevast eindigt met een doos cupcakes, heeft al een belangrijke eerste stap gezet.

Vervolgens kan de omgeving helpen. Wie weet dat de verleiding in de bakkerij op de hoek schuilt, kan bewust een andere route kiezen. Kleine aanpassingen maken gezond gedrag makkelijker en ongezond gedrag lastiger.

Misschien is de belangrijkste les wel dat gedachten niet altijd feiten zijn. Een regenbui kan een verpeste ochtend betekenen, maar ook frisse lucht en een leeg park. Het verschil zit niet in de omstandigheden, maar in de manier waarop je ernaar kijkt. En juist daar ligt vaak meer invloed dan gedacht.

Bron: Psychology Today

Het festival in Landgraaf kreeg vrijdag te maken met tropische temperaturen. Na een langzame start kwam het publiek toch los. „Ik weet dat jullie oververhit zijn, maar willen jullie springen?”

Turn 12 at the new Madring circuit promises to be a corner unlike any other in F1.

George Russell hit a century of Grands Prix with Mercedes in Barcelona – a journey that began as a one-off replacement for Lewis Hamilton back in 2020, and has taken him to title contention under F1’s all-new 2026 era.

Lewis Hamilton’s victory at the Barcelona-Catalunya Grand Prix means he has now extended his own record of the longest winning career in Formula 1 history, but who else comes closest to matching the seven-time champ?

Kennedy overrides CDC order saying an American who came into contact with hantavirus can self-quarantine

The Trump administration is employing “authoritarian” and “unconstitutional” quarantine measures for at least one person who came into contact with a hantavirus patient, health law experts say.

The mandatory quarantine, reimposed without an offering scientific evidence, reveals how the US might approach future cases of Ebola and other pathogens in the US – and sets a precedent for detaining Americans with no scientific rationale.

Continue reading...

It took a long time for the actor to find her groove – then the smash TV spy thriller changed everything. She talks about getting advice from A-listers, speaking her mind, and why she’s switching to theatre

Sandra Oh bursts into a back room at the National Theatre in London with wayward post-rehearsal energy. The 54-year-old, long one of the most stylish actors in Hollywood, is in brown linen, a herringbone jacket and hat and sunglasses, which she removes before collapsing into a chair and throwing her head forward, arms outstretched, hair splayed across the table. “It’s just the fucking process of it,” she groans. “We just finished our first stagger-through, which if anyone is an actor – it’s early days, so the fact we made it through was great. It’s brutal. We started in the Lyttelton, and it’s interesting to be in that space and to hear verse. You can really hear it. It’s not just about volume or speed. It’s not even solely about intention. You learn so much just being in that space, but the big thing is – sorry.” She catches herself. “I’m just marching on.” And she bellows with laughter.

Oh has been in London for just over a month rehearsing her role as Alice in a modern reimagining of Molière’s Le Misanthrope. It’s a happy return; eight years ago, she was in the capital to film the first of four series of the hit show Killing Eve, which became a phenomenon and changed her life as an actor for ever. Oh played Eve Polastri, the shambolic but brilliant British intelligence agent, who, along with Jodi Comer’s Villanelle, made for one of the best spy capers of recent years. Now, she is playing a novelist – gender-flipped from the 17th-century original, in an adaptation by Martin Crimp – who is fed up with the flattery and dishonesty of the people around her. It’s a deliberate pivot to theatre; last summer, she appeared as Olivia in a starry production of Twelfth Night at the Delacorte Theater in Central Park, New York. In the autumn, she made her debut at New York’s Metropolitan Opera in a production of Donizetti’s comic opera La Fille du Régiment. Unlike the sometimes fraught me-me-meism of screen work, says Oh, working in theatre in general and at the National in particular “is a collaborative thing” – not least, she adds drily, because no one does it for the money. “Everyone has to bring their best and most open selves. And everyone else loves watching everyone succeed.”

Continue reading...

We’re both addicted to our screens. But at least we’re watching together – it’s dystopian bonding for the modern age

Try as I might, I think there’s no saving my son from modern technology. It’s ubiquitous, seductive and deeply ingrained in every aspect of middle-class life. Worse yet, I’m also addicted. When do I not have my iPhone out, desperately scrolling through a suite of apps, hoping they’ll offer me some manner of comfort from the security of my living room couch? Hours go by as I’m practically begging someone to notice me on Instagram, while he’s skipping from brainrot videos to basketball tutorials on our internet-connected TV. Ten years ago, I might have witnessed a scene like that and thought it was a sign of the end times. We’ve lost our way so much as a culture that a parent and a child can be simultaneously subsumed by screens, barely noticing the other person. But at some point, everyone realizes that the battle is lost. This is just how it is.

In spite of that grim diagnosis, Keir Starmer – who turned snatching defeat from the jaws of victory his personal brand – has made this losing battle a signature issue. This week, the British prime minister announced a comprehensive ban on social media for children under the age of 16. That includes Instagram, Facebook, TikTok, X, Snapchat and YouTube (though not the kids’ version). The ban is modeled on one currently deployed in Australia, which has holes wide enough to drive a fleet of vintage Sherman tanks through. Teenagers in Australia are finding ways around their ban already, and of course they are. When I was 15, if I wanted a six-pack of Budweiser or some of those tiny airplane liquor bottles, I could figure it out.

Dave Schilling is a Los Angeles-based writer and humorist

Continue reading...

Some said Britain’s departure would bring down the union, but countries are still queueing to join

On the night of 23 June 2016, a storm broke out over Brussels. Rain poured and lightning flashed over the European Union headquarters. The next day dawned grey and calm, but the political weather was raging. Britain had voted to leave the EU.

Nigel Farage, then leader of the UK Independence party (Ukip), declared the EU “finished” and “dead”. France’s Marine Le Pen, the Netherlands’ Geert Wilders and Italy’s Matteo Salvini were among the far-right leaders who called for their countries to have a referendum.

Continue reading...

Exclusive: While recruits will increase headcount for now, broader adoption of AI could lead to jobs cuts in future

Lloyds Banking Group has launched an AI recruitment drive for 300 tech experts, weeks before its chief executive, Charlie Nunn, unveils a strategic plan for the 261-year old lender.

The bank said it intended the recruits to work on its use and development of agentic AI by September, referring to autonomous artificial intelligence models that can plan and execute tasks with minimal human oversight.

Continue reading...

The jurors who found the pro-Palestine activists guilty of criminal damage had no idea their verdict would be treated as a verdict on terrorism

• Geoffrey Robertson KC is founding head of Doughty Street Chambers

In a London court in 1670, a judge, livid with the jury, locked them away for two days without food, water or even a chamber pot. The jury’s offence? Defying the judge’s direction to convict the Quaker William Penn – the future founder of Pennsylvania – charged with preaching sedition in the City of London. The foreman, Edward Bushell, would not yield and, when the matter reached the chief justice of England, he ruled that no juror could be punished for their refusal to convict, entitling a jury to decide according to its conscience, whatever the bench directed. A plaque honours Bushell at the Old Bailey, so jurors on their way inside may contemplate the man who secured their right to acquit.

The legal principle has held for three and a half centuries and, in my 50 years of practice, I have witnessed many juries bring back “sympathy verdicts”, that is, acquittals, because they think a defendant has been oppressively or unfairly prosecuted. But they are not usually reminded by barristers of their right to do so because of the profession’s concern that they should not be urging juries to lay aside the oath they took to decide according to the evidence.

A version of this article was originally published in The Key magazine

Geoffrey Robertson KC is founding head of Doughty Street Chambers and his latest book is World of War Crimes – Eyeless in Gaza and Beyond

Continue reading...

The reconstruction of the vaquita, whose numbers barely reach double figures in the wild, is designed to help research and conservation efforts

Scientists have created a digital reconstruction of the world’s most endangered marine mammal, preserving its anatomy in three dimensions to aid research and conservation efforts as the species teeters on the brink of extinction.

The project digitised the skeleton of a female vaquita, a small porpoise found only in Mexico’s northern Gulf of California, using a combination of medical imaging, ultra-high-resolution micro CT scans and photography.

Continue reading...