Lewis Hamilton sealed his first victory with Ferrari on Sunday – here are 10 questions about some other drivers' maiden wins with the Scuderia.

After the troubled start to the 2026 season, Aston Martin Team Principal Adrian Newey made a bold decision to focus on one major upgrade package for later in the year, rather than a series of smaller updates.

De enige plant die alles overleeft is de Japanse duizendknoop. Toen ik er daarvan heel veel in de GFT-bak stond te proppen, passeerde een vrouw die zei dat je er ook taarten van kunt bakken en dat dat best lekker is. Ik denk dat ik die horde nog moet nemen.

Carnavalsband de Kapotte Kachels uit Eindhoven stond woensdag in de Utrechtse rechtbank tegenover Universal Music. De platenmaatschappij liet het nummer ‘Dikke Pens’, op de wijs van ABBA’s ‘Take a Chance on Me’ recent verwijderen van streamingplatform Spotify.

„Ik heb niks fout gedaan. Ik heb alleen mijn vak uitgeoefend.” Dat zei huisarts Rob Elens uit het Noord-Limburgse dorp Meijel woensdagmiddag tijdens zijn verhoor bij de…

Stikstof, netcongestie, watertekorten: voor de enorme fabriek die farmaceut Eli Lilly in Katwijk wil neerzetten gaan alle bouwbezwaren direct opzij. Omwonenden en gemeenteraadsleden worstelen zich door tientallen rapporten, de projectontwikkelaar en VVD-minister Karremans zien een ‘het kan wél-project’.

In Houten wordt geëxperimenteerd met een maximumsnelheid van twintig kilometer per uur voor fietsers en andere tweewielers. Ook in Amsterdam start na de zomer eenzelfde proef. Maar aan de handhaafbaarheid van een dergelijke maatregel wordt getwijfeld.

Een 15-jarige jongen uit Ridderkerk is maandag aangehouden. Hij wordt gezien als opdrachtgever van een explosie aan de Koolmees in zijn woonplaats. Vorige week werden twee tieners opgepakt in de straat en hun aanhouding leidde naar de opdrachtgever.

Op de A15 in de richting van Europoort is woensdagmiddag een ongeluk gebeurd met een vrachtwagen en een personenauto. De vrachtwagen is daarbij gekanteld en de container is op de auto beland. Wonder boven wonder raakte niemand gewond.

Feyenoord heeft de terugkeer van Giovanni van Bronckhorst bevestigd. De trainer die kampioen werd met de club in 2017 en vertrok in 2019 heeft een contract getekend voor de komende twee seizoenen, met een optie voor een extra jaar.

Before making his revolutionary documentary film The Thin Blue Line, filmmaker Errol Morris worked as a private detective. His detective skills came in handy not only in making the film but in actually solving the crime at the heart of the story and freeing an innocent man from a prison life sentence.

The Thin Blue Line (1988) not only exposed a miscarriage of justice and freed an innocent man from prison, but created a new genre of movies and forever changed the way Americans view their own justice system.

Tags: crime · Errol Morris · movies · murder · video

Na het eten is Nederland grofweg in vier kampen verdeeld. De wandelaars die meteen een blokje om gaan. De opruimers die de vaatwasser vullen. De bingewatchers die horizontaal op de bank ploffen. En de achterblijvers aan tafel, met nog een wijntje erbij. Maar welke houding is nu écht het gezondst voor je lichaam na een maaltijd?

Wat er in je buik gebeurt na het eten

Zodra je vork neerligt, begint het zware werk voor je spijsvertering. Je maag kneedt het eten en duwt het in kleine porties door naar de darmen, waar voedingsstoffen worden opgenomen. Dat proces kost tijd en energie, en wordt geholpen door zwaartekracht en een goede doorbloeding van je buikorganen. Tegelijkertijd schiet je bloedsuikerspiegel omhoog, vooral na een koolhydraatrijke maaltijd. Hoe jij je daarna gedraagt – blijven zitten, staan, liggen of lopen – beïnvloedt zowel je spijsvertering als die bloedsuikerpiek.

Zitten: prima, zolang je rechtop blijft

Goed nieuws voor wie graag natafelt: rechtop zittend eten én blijven zitten is voor de meeste mensen prima. In die positie kan de maaginhoud makkelijk naar beneden zakken en volgt het voedsel min of meer de natuurlijke route. Problematisch wordt het wanneer je half liggend of onderuitgezakt op de bank belandt; dan werk je de zwaartekracht tegen en vergroot je de kans dat maagzuur terugstroomt naar de slokdarm. Vooral mensen die al last hebben van reflux of brandend maagzuur merken dat direct als ze na een zware maaltijd neerploffen.

Staan: gratis anti-zuurtruc

Staand eten is misschien niet gezellig, maar rechtop blijven na de maaltijd heeft duidelijke voordelen. Onderzoek en voedingsadviezen wijzen erop dat staan de maaginhoud net wat sneller naar de darmen laat doorstromen en klachten van zuurbranden kan verminderen. Je hoeft niet stijfjes in de keuken te blijven staan; rustig de tafel afruimen, de vaatwasser inruimen of wat door het huis lopen is al genoeg. Veel leefstijladviezen noemen 10 tot 15 minuten rechtop zijn als haalbare richtlijn.

Wandelen: de duidelijke winnaar

Als er één gewoonte is die bijna alle onderzoeken aanbevelen, dan is het een korte wandeling na het eten. Verschillende studies laten zien dat 10 tot 15 minuten lopen na een maaltijd de bloedsuikerpieken afvlakt en je minder suf maakt. Zelfs hele korte wandelingen van 2 tot 5 minuten kunnen al een meetbaar effect hebben op je bloedsuiker. Daarnaast stimuleert lopen de natuurlijke beweging van je darmen, waardoor voedsel sneller wordt verwerkt en een opgeblazen gevoel afneemt.

Daar komt nog iets bij: regelmatig wandelen rond maaltijden hangt samen met een betere hartgezondheid, een iets hogere dagelijkse energieverbranding en mogelijk minder vetopslag. Voor mensen met (pre)diabetes is zo’n korte post-maaltijdwandeling extra waardevol, omdat die helpt om glucose sneller uit het bloed te halen.

Liggen: liever even wachten

Direct plat gaan na een maaltijd is de minst gunstige keuze. In rugligging kan maaginhoud makkelijker terugstromen in de slokdarm, wat brandend maagzuur en refluxklachten verergert. Daarom adviseren veel artsen en voedingsdeskundigen om minstens 30 minuten – en bij gevoelige magen liever tot twee uur – te wachten voordat je gaat liggen. Dat geldt zeker na een zware, vette of late maaltijd. Wie toch wil rusten, kan beter half rechtop liggen met het hoofdeinde iets verhoogd.

Wanneer rust juist wél verstandig kan zijn

Er zijn ook situaties waarin veel bewegen na het eten niet de beste optie is. Mensen met postprandiale hypotensie – een flinke bloeddrukdaling na de maaltijd – krijgen vanuit het ziekenhuis juist het advies om na het eten vooral rustig te zitten of liggen, en plotseling opstaan te vermijden. Voor deze groep is een uur tot anderhalf uur rust rondom maaltijden vaak onderdeel van het behandelplan, altijd in overleg met hun arts. Dat onderstreept een belangrijk punt: algemene leefstijltips zijn nuttig, maar individuele medische adviezen gaan altijd voor.

Zo maak je er een gezonde gewoonte van

Wie het simpel wil houden, kan een “10‑minutenregel” invoeren: na elke maaltijd blijf je minimaal 10 minuten rechtop – staand of lopend – voordat je op de bank verdwijnt. Je kunt dat moeiteloos in je dag weven: de tafel afruimen, de hond uitlaten, een rondje door de buurt, de trap op en neer of een telefoontje wandelend afhandelen. Heb je daarna nog steeds zin om languit te gaan? Dan heeft je maag alvast een voorsprong genomen en is de kans op klachten een stuk kleiner.

DEN HAAG (ANP) - Land- en tuinbouworganisatie LTO wil dat het kabinet zijn best doet om Europese maatregelen voor boeren die te maken hebben met de flink gestegen kunstmestprijzen zo snel mogelijk goedgekeurd te krijgen. Dan kan Nederland geld uit Brussel gebruiken om Nederlandse boeren te steunen. Door de blokkade van de Straat van Hormuz is kunstmest de afgelopen maanden een stuk duurder geworden.

De Europese Commissie kwam onlangs met voorstellen, waaronder het plan om in totaal 540 miljoen euro vrij te maken om boeren te helpen met het inkopen van kunstmest, zodat zij hun oogsten veilig kunnen stellen. Als de lidstaten instemmen met de voorstellen, moeten de plannen voor eind juli definitief worden goedgekeurd.

"Het ontwikkelen van nieuwe regelingen om boeren te compenseren vergt veel tijd en afstemming, waardoor de fondsen mogelijk niet op tijd beschikbaar komen om daadwerkelijk te dienen als compensatie voor de huidige gestegen prijzen", aldus de belangenorganisatie.

BRUSSEL (ANP) - De EU overweegt een nieuw handelsinstrument dat sneller ingezet kan worden tegen landen die dreigen de Europese markt te domineren, zoals China. Dat melden meerdere hooggeplaatste EU-bronnen voorafgaand aan de EU-top die donderdag begint en waar het onderwerp tijdens het diner aan bod komt.

De EU zit er al langer mee wat ze moet doen met de afhankelijkheid van Chinese producten en grondstoffen. Brussel wil graag een handelsinstrument dat Chinese overcapaciteit op de Europese markt tegengaat, zonder dat het daarmee andere handelspartners schaadt. Ook moet het China niet volledig afschrikken, aangezien het nog altijd een belangrijke handelspartner is, bijvoorbeeld voor de levering van chips.

De lidstaten zouden willen dat het nieuwe instrument flexibel en gericht is en voor een kortere periode moet kunnen worden ingezet.

De EU-leiders bespreken het op de top, maar het is aan de Europese Commissie om hierover een voorstel te doen. Die stelde eerder al dat de huidige handelsrelatie met China niet houdbaar is.

ÉVIAN (ANP) - De landen van de G7 hebben afspraken gemaakt om hun afhankelijkheid van China voor de levering van kritieke mineralen af te bouwen. Geen enkel lid van de rijkelandengroep zou na 2030 meer dan 60 procent van zijn permanente magneten en zeldzame aardmetalen, die voor bijvoorbeeld windturbines worden gebruikt, uit China moeten betrekken. Dat melden de G7-landen in een gezamenlijke verklaring.

De landen hebben ook de ambitie om zo snel mogelijk de 50 procent te bereiken voor andere kritieke mineralen. Daarnaast hebben de landen afgesproken meer samen te werken om industriële capaciteiten voor zeldzame aardmetalen en permanente magneten te ontwikkelen. De landen willen daar zowel publiek als privaat geld voor gaan gebruiken. Op die manier hopen ze de investeringskloof voor 2030 te overbruggen.

De mineralen moeten daarnaast beter traceerbaar worden. De G7-landen vinden het belangrijk om op die manier de veiligheid in de toeleveringsketen te waarborgen.

DEN HAAG (ANP) - Nederland trekt 500 miljoen euro uit voor een nieuw militair steunpakket aan Oekraïne. Volgens minister Dilan Yeşilgöz (Defensie, VVD) zal de helft van dat bedrag worden besteed aan de aankoop van drones bij de Nederlandse wapenindustrie. De andere helft gaat naar inkoop van Amerikaanse wapens.

Yeşilgöz maakte de bijdrage bekend tijdens een bezoek van haar Oekraïense collega Mychajlo Fedorov. Nederland en Oekraïne werken nauw samen op militair gebied. In 2024 sloot Nederland een tienjarige veiligheidsovereenkomst met Oekraïne, dat al ruim vier jaar vecht tegen Rusland.

Nederland stopte al ongeveer een miljard euro in de Oekraïense droneproductie. Twee maanden geleden kondigde Yeşilgöz nog aan hier 248 miljoen euro in te investeren.

Drones

Drones zijn cruciaal aan het front. Het gaat dan niet meer alleen om onbemande vliegtuigen, maar ook om onbemande voertuigen en vaartuigen. Op het slagveld vallen volgens Kyiv de meeste slachtoffers aan Russische kant door drones.

Het geld voor de Amerikaanse wapens gaat naar een bijdrage voor het zogeheten PURL-inkoopprogramma. Het gaat dan om militaire middelen die niet elders te kopen zijn en waar Kyiv niet zonder kan. Daarbij moet gedacht worden aan onder meer Patriot-raketten voor de luchtverdediging en munitie voor F-16-gevechtsvliegtuigen.

Immigration and Customs Enforcement (ICE) appears to be purchasing records related to immigrants’ tax identifiers from a data broker, potentially skirting a court order that banned ICE from sourcing such information, according to Senator Ron Wyden and government procurement records reviewed by 404 Media.

The contract, worth nearly $10 million, is related to ITINs, or Individual Taxpayer Identification Numbers, which is the identifier many undocumented people use to file their taxes rather than a Social Security number (SSN).

“It looks for all the world like Trump is trying to skirt the law and a court order to fuel his mass-deportation campaign,” Senator Wyden told 404 Media in an emailed statement after reviewing the procurement records. “A court has already struck down an agreement between the IRS and Homeland Security to illegally share ITINs and other personal information. A contract to buy that same information from private data brokers is a clear end-around both taxpayer privacy laws and a court order.”

The contract, signed on June 5 with Thundercut Technology LLC, is for “ITIN data subscription and analytics for HSI agents in fraud investigations.” It is not clear what exact data is part of this subscription—be that names and addresses of people who have ITINs, or just the ITINs themselves—but ITINs are an important identifier that the IRS gives to undocumented and other people who cannot get a SSN. Undocumented people pay tens of billions of dollars in taxes. 

‘Fraud’ has been a common justification for ICE’s activity during the Trump administration’s mass deportation campaign. Part of ICE’s and other parts of the Department of Homeland Security’s (DHS) large scale operation through Minnesota last year was to investigate claims of fraud among Somalian immigrants. Nearly 90 percent of HSI, encompassing more than 6,000 officials, have been reassigned from the subagency’s normal responsibilities, like investigating money laundering or child abuse, to immigration enforcement, according to data obtained by the Cato Institute.

The contract is for $9,968,353.56. Thundercat is an established vendor and often resells other companies’ technology or surveillance tech to the U.S. Thundercat did not respond to a request for comment, and it is not clear which company Thundercat may be reselling a product from in this instance.

Over the last year or so ICE has been trying to get access to data held by the IRS on undocumented people. The two agencies originally came to an agreement in April 2025, in which the IRS would give ICE taxpayer identification numbers and last known addresses on more than 1.2 million people, Politico reported. In November a judge temporarily blocked that data sharing, saying the practice was “unlawful,” NBC News reported. In February, a second judge blocked it again, saying the arrangement may “significantly raise the risk of misidentification of taxpayers,” FedScoop reported.

A report from the Taxpayer Inspector General for Tax Administration found that the IRS failed to consistently and accurately match taxpayer information with ICE’s own records, Politico reported this month. The IRS admitted it inappropriately shared information with ICE, the report added.

ICE and other parts of DHS have repeatedly purchased access to data rather than collecting it themselves or sourcing it via a search warrant or similar legal mechanism. Both ICE and Customs and Border Protection (CBP) have purchased smartphone location data. 404 Media previously reported ICE purchased access to a tool called Webloc that lets the agency monitor phones in entire neighborhoods. ICE previously bought access to phone, water, electricity, and other utility data before that data selling stopped. This practice of buying data rather than sourcing it with a court order is sometimes referred to as the data broker loophole.

“The Consumer Financial Protection Bureau was on the verge of closing this loophole before Trump killed the agency and blocked that new rule from going into effect. The next administration should close that loophole for good,” Senator Wyden’s statement added.

DHS acknowledged a request for comment more than a week ago but ultimately did not provide a statement.

Thomas Hawk posted a photo:

Thomas Hawk posted a photo:

En dit zijn dan 'de goeden'. Kijk naar z'n gezicht, hij ZIET HET PROBLEEM GEWOON NIET

Social

Er is maar 1 daadwerkelijke analyse, de rest is ruis: de systematische groepsverkrachtingen en uitbuitingen van inheemse Britse meisjes uit de arbeidersklasse door Pakistaanse moslims zijn geen misdaden die onder het strafrecht bezien zouden moeten worden, en de daders zijn geen Britten. Het is een vorm van jihad en daarmee zijn het oorlogshandelingen, uitgevoerd door enemy combatants en zouden als zodanig beantwoord moeten worden: executie per supersnelrecht, en de massale deportaties van de families van de daders. Ten eerste omdat die families er grotendeels van op de hoogte waren, en ten tweede omdat de Pakistaanse cultuur een collectivistische, en geen individualistische cultuur is, waarom er juist sprake zou moeten zijn van collectieve bestraffing. Waarom denk je dat Israël de familiehuizen van veroordeelde terroristen opblaast? Zo werkt dat volk nu eenmaal en dan hebben we het niet over de Joden.

MAAR. Even eerlijk, het waren geen 250.000 slachtoffers, het waren er aanzienlijk minder, maar dat brengt de onverdraaglijke horror geenszins in mindering. Tegelijk; de claim dat de daders niet overwegend Pakistanen waren geloven we ook niet, want die cijfers zijn juist afkomstig van een politiedienst en jeugdzorg die het probleem jaren lang onder de pet hielden, meer dan eens deden Pakistaanse politieagenten zelfs gewoon mee. 

Afijn, de meeste onbeschrijfelijke horrorverhalen kende de ingevoerde lezer al uit de rechtbanktranscripten die vrijkwamen nadat Elon Musk de kwestie opnieuw agendeerde in januari 2025. Maar onderstaand tot nu toe even de meest onbestaanbare bevindingen voor het eerst gebundeld in opdracht van Rupert Lowe. Opdat we nooit vergeten (hoe je galgen bouwt). Het hele rapport van 219 pagina's valt hier als PDF te lezen.

De etno-religieuze haat en het sadisme van die Pakistanen is onverdraaglijk

Social

Ja maar rehabilitatie!

SocialSocialSocialSocial

Premier Child Harmer

Social

Goh

Social

Onoogelijk

SocialSocialSocial

Las u niet op de NOS hè