McLaren Team Principal Andrea Stella has explained how McLaren made the right calls to seal Lando Norris' victory at the Sao Paulo Grand Prix.

Garbage

Felix

Na maandenlang trainen heeft een bekende Nederlander met een gespierd bovenlijf een plek op de cover van Men’s Health bemachtigd. De BN’er hoopt met zijn prestatie andere mannen te inspireren om ook op de cover van Men’s Health te gaan staan. “Ik probeer met mijn sixpack tegen al die mannenout therete zeggen: durf te dromen!”, vertelt de BN’er. “Een paar jaar geleden stond ik nog niet met massageolie over me heen op de cover van Men’s Health. En kijk waar ik nu sta. Ik hoop dat andere mannen die dit lezen zullen denken: hé, misschien kan ik ook wel op de cover van Men’s Health.” Volgens de BN’er is het slechts een kwestie van de juiste mindset. “Als je jezelf ertoe zet – en ervoor zorgt dat je een bekende Nederlander bent die door de redactie van Men’s Health wordt gevraagd – dan kan jij ook met een ontbloot bovenlijf op de cover van Men’s Health staan.” De BN’er benadrukt dat het hem niet om alle aandacht te doen is. “Als ik met mijn verhaal en sexy foto’s ook maar één man kan inspireren om volgende maand op de cover van Men’s Health te staan, dan is mijn missie geslaagd.”

De media wilden ons doen geloven dat het louter boosaardig was, gisterenmiddag. Dat meelopen in een stoet waar Yahya Sinwar en Hannie Schaft elkaar op een spandoek ontmoetten, dat dat dan gevaarlijk zou zijn. Alsof het roepen van ‘Hup Hamas’ het steunen van een terroristische organisatie is. En dat de man met het bordje ‘Stop semitisme, geen Joden in Nederland’ kwaadaardig zou zijn, alsof hij Joden zou haten. De media gaan dan wel heel erg snel voorbij aan het feit dat het ook gewoon heel gezellig was. We kijken naar mensen die heel ver van genocide af staan. Mensen met, zogezegd, doorleefde emotionele betrokkenheid. We kijken naar de beelden, NADEKLIK.

'Kijk zo genocide is niet leuk, maar je moet er toch wat van maken'

Social

Papa was lekker aan het dansen, knul

Social

Eén, twee, Gazazaza

SocialSocial

Douwe Bob had dus nog nooit de rode lijn gelopen

Social

'Vandaag trekken we de rode lijn tegen genocide.:) :) :)'

Social

'Ja, ik heb niet echts iets roods, maar wel een roze tuinpak'

Social

Ruimte voor nieuws: de ruiten bleven heel. We herhalen: de ruiten bleven heel.

Social

Vrouw brengt offer

Dit kan natuurlijk ook over de eigen financiële situatie gaan

'Nee, doe nog 'ns over, ik wil kijken alsof ik het meen'

We vragen uw aandacht voor het volgende

En als je niets roods hebt maar wel van goedkope boodschappen houdt

Dapp're poging met behoud van humeur

90 MINUTEN LAAAANG

Social

Met zoveel gezelligheid heb je eigenlijk helemaal geen genocide nodig

Social

Ah een eenstaatoplossing

Social

Zelfprofileringsjuul

Social

Ja heel vet, maar wel blauw toch?

Social

Haha, het is gewoon een volgend evenement, toevallig op de agenda

Social

2 uit 3: rood én de moeite genomen om een pan te pakken

Mannelijke figurant (l) met bijrol

Social

De ernst. De bittere ernst van het offer.

Social

De rode groef

Social

1 land, 1 jas, 1 kapsel

Social

50%, da’s niet niks

En dan nu het bewijs dat je én bloedmooi kunt zijn en superdepuper oppertunistisch. Koblenko kronieken.

1.

2.

TOFIK GEVONDEN

Social

Gewoon mooi

Social

Het is zondagavond, de koelkast is leeg en je hebt sowieso geen zin om te koken. Op zo'n moment is er altijd nog de snackbar op de hoek met zijn woest aantrekkelijke etalage. Ga je voor een kroket, frikandel speciaal, een mexicano pindasaus of toch een kaassoufflé?

Let je alleen op calorieën, dan kies je de frikandel. Toch is de kroket de minst slechte keus, omdat je bij die snack het minste zout en verzadigd vet binnenkrijgt.

Dat blijkt als je de voedingswaarden van de gefrituurde genotsknotsen naast elkaar legt. Wij nemen de kaassoufflé en een kleine patat erbij in de vergelijking, met de gemiddelden die Radar uit cijfers van het Voedingscentrum haalde.

Kroket, frikandel en kaassoufflé naast elkaar

Bron: Radar (AVROTROS), gemiddelden van het Voedingscentrum. Per merk en snackbar verschillen de cijfers.

De frikandel is met 181 kilocalorieën de lichtste, maar hij bevat bijna twee keer zoveel zout als de kroket. Met 1,8 gram zit je met één frikandel al op bijna een derde van de 6 gram zout die je volgens het Voedingscentrum per dag hooguit zou moeten eten.

Waarom de kroket wint

De kroket heeft het minste verzadigd vet van de drie. Dat is het vet dat je LDL-cholesterol verhoogt, het cholesterol dat zich in je bloedvaten kan ophopen. Hij scoort ook bijna het laagst op zout en heeft maar 9 kilocalorieën meer dan de frikandel.

Hoogleraar voeding Ingeborg Brouwer kwam in 2022 in een eerder vergelijkend stuk over snacks tot dezelfde winnaar, ook vanwege het zout. “Ze zijn geen van allen goed”, zei ze er wel bij.

De kaassoufflé valt tegen

De kaassoufflé bevat het minste zout, maar wel het meeste verzadigd vet: 5,1 gram, door de kaas en het deeg samen. Met 205 kilocalorieën is hij ook de zwaarste van de drie losse snacks.

Een kleine patat zonder saus weegt meer dan twee kroketten. Doe je er mayonaise op, dan loopt het volgens Radar op tot 560 kilocalorieën en 40 gram vet.

Zo bestel je slimmer aan de toonbank

Het Voedingscentrum adviseert om gefrituurde snacks niet te vaak te eten, schrijft Santé. Ga je toch:

• Kies de kroket als je één snack neemt. Op brood komt hij volgens Radar op 335 kilocalorieën; dat is een maaltijd, geen tussendoortje.
• Laat de saus staan of neem een klein bakje. De mayonaise maakt bij patat het grootste verschil.
• Let op het aantal. Twee frikandellen zijn 3,6 gram zout, meer dan de helft van wat je per dag hooguit zou moeten eten.
• Eet er groente bij, zoals een bakje rauwkost. Dan eet je minder snack voor hetzelfde volle gevoel.

In de lijst met calorieën van kapsalon tot kroket staan iets andere getallen, zoals 230 kilocalorieën voor een frikandel. Dat komt door het recept en het formaat: een frikandel speciaal of een grote kroket telt al snel flink op.

Meer weten?

Bronnen: Santé, Radar, Voedingscentrum

BRUSSEL (ANP) - De Europese Unie is dinsdag en woensdag aanwezig bij de gesprekken over vrede tussen Oekraïne, Rusland en de VS in Abu Dhabi, bevestigde een woordvoerder van de Europese Commissie maandag. De Europese Commissie wordt op het niveau van nationale veiligheidsadviseurs vertegenwoordigd. Ook de Raad van de EU-regeringsleiders is volgens haar vertegenwoordigd. Namen werden niet genoemd. Rusland ontkende eerder maandag dat Europa betrokken is bij die besprekingen.

Brussel houdt zich steeds op de vlakte over deelname aan de gesprekken en de afvaardiging namens de EU. Dat deed de Commissie ook vorige week al, toen er in Brussel een ontmoeting was over de wederopbouw en de veiligheid van Oekraïne als Rusland met de oorlog stopt.

Of de EU rechtstreeks deelneemt aan gesprekken op het hoogste niveau is onduidelijk. "Er vinden op verschillende niveaus en in uiteenlopende formats gesprekken plaats over vrede in Oekraïne", aldus de woordvoerder van de Commissie.

ANTALYA (ANP) - Voor de klimaattop in Antalya hebben zich 68.544 mensen geregistreerd, laat het secretariaat van VN-klimaatorganisatie UNFCCC desgevraagd weten. Dat zijn er meer dan vorig jaar in het Braziliaanse Belém, maar de top van drie jaar geleden in Dubai blijft onbetwist de grootste, met bijna 84.000 deelnemers.

Pas weken na de top brengt UNFCCC de volledige lijst naar buiten van deelnemers die daadwerkelijk hun badge hebben opgehaald. Dat zijn er steevast een paar duizend minder dan het aantal geregistreerden. Qua inschrijvingen bezet Antalya de tweede plaats, maar hoe het uiteindelijk uitpakt, moet nog blijken. Het aantal inschrijvingen ligt maar een fractie boven dat van de COP29 in Bakoe. Daarvoor schreven zich bijna 67.000 mensen in, van wie er ruim 54.000 ook echt gingen.

Vorig jaar in Belém hadden ruim 56.000 mensen zich aangemeld, maar volgens de definitieve cijfers waren er 43.000 deelnemers. Dat is overigens exclusief personeel. In de voorlopige cijfers staat dat dit jaar tegen de 24.500 medewerkers zijn geregistreerd.

Weer voor Rotterdam ☀️ - 09-11-2026 13:15 CET

In één oogopslag:
• 10.2°C · Zonnig ☀️ | Min 4.4°C / Max 10.7°C | Kans op neerslag 1%

Verwachting voor vandaag:
• Min 4.4°C, Max 10.7°C (Mist) 🌫️, Kans op neerslag 1%, 🧭 1016.4 hPa ↘️ -1.1 hPa/24h, Windsnelheid: 10.1 km/u (2.8 m/s), richting: ↖ 137°

Uurlijkse voorspelling voor de komende 12 uur:

• 14:00: 10.5°C (Zonnig) ☀️, 🧭 1017.5 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 4.0 km/u (1.1 m/s), richting: ↖ 141°
• 15:00: 10.7°C (Zonnig) ☀️, 🧭 1016.8 hPa ↘️ -0.7 hPa/1h, Windsnelheid: 3.6 km/u (1.0 m/s), richting: ↖ 115°
• 16:00: 10.7°C (Zonnig) ☀️, 🧭 1016.6 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 5.0 km/u (1.4 m/s), richting: ← 72°
• 17:00: 9.8°C (Zonnig) ☀️, 🧭 1016.5 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 7.6 km/u (2.1 m/s), richting: ← 81°
• 18:00: 9.1°C (Helder) 🌕, 🧭 1016.4 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 7.2 km/u (2.0 m/s), richting: ↙ 65°
• 19:00: 7.8°C (Helder) 🌕, 🧭 1016.3 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 6.5 km/u (1.8 m/s), richting: ↙ 64°
• 20:00: 7.3°C (Helder) 🌕, 🧭 1016.0 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 7.9 km/u (2.2 m/s), richting: ← 82°
• 21:00: 6.9°C (Helder) 🌕, 🧭 1016.0 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 8.3 km/u (2.3 m/s), richting: ← 95°
• 22:00: 6.7°C (Helder) 🌕, 🧭 1016.1 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 7.2 km/u (2.0 m/s), richting: ← 104°
• 23:00: 6.2°C (Helder) 🌕, 🧭 1015.7 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 6.1 km/u (1.7 m/s), richting: ← 96°
• 00:00: 5.6°C (Helder) 🌕, 🧭 1015.5 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 2.9 km/u (0.8 m/s), richting: ↙ 48°
• 01:00: 4.4°C (Helder) 🌕, 🧭 1015.4 hPa ➡️ 0.0 hPa/1h, Windsnelheid: 7.6 km/u (2.1 m/s), richting: ↙ 32°

Voorspelling voor de komende dagen:

• dinsdag 10 november: Min 3.8°C, Max 9.4°C (Lichte regen) 🌧️, Neerslag 2.6 mm, Kans op neerslag 5%, 🧭 1012.0 hPa ↘️ -4.4 hPa/24h, Windsnelheid: 16.6 km/u (4.6 m/s), richting: ← 85°
• woensdag 11 november: Min 5.1°C, Max 7.7°C (Matige regen) 🌧️, Neerslag 13.7 mm, Kans op neerslag 42%, 🧭 1003.8 hPa ↘️ -8.2 hPa/24h, Windsnelheid: 16.9 km/u (4.7 m/s), richting: ↙ 46°
• donderdag 12 november: Min 2.1°C, Max 9.5°C (Mist) 🌫️, Kans op neerslag 5%, 🧭 1001.0 hPa ↘️ -2.8 hPa/24h, Windsnelheid: 15.4 km/u (4.3 m/s), richting: ↓ 346°
• vrijdag 13 november: Min 5.6°C, Max 9.3°C (Lichte motregen) 🌦️, Neerslag 0.6 mm, Kans op neerslag 25%, 🧭 1009.9 hPa ↗️ +8.9 hPa/24h, Windsnelheid: 17.0 km/u (4.7 m/s), richting: ↘ 324°
• zaterdag 14 november: Min 3.4°C, Max 9.4°C (Bewolkt) ☁️, Kans op neerslag 3%, 🧭 1022.9 hPa ↗️ +13.0 hPa/24h, Windsnelheid: 10.7 km/u (3.0 m/s), richting: ↗ 220°
• zondag 15 november: Min 1.9°C, Max 10.6°C (Zware motregen) 🌦️, Neerslag 5.6 mm, Kans op neerslag 3%, 🧭 1011.1 hPa ↘️ -11.8 hPa/24h, Windsnelheid: 26.6 km/u (7.4 m/s), richting: ↑ 187°

Details:
• 🌡️ Huidige temperatuur (om 13:15): 10.2°C (Zonnig)
• 🤚 Gevoelstemperatuur: 8.7°C (-1.5°C)
• 💨 Windsnelheid: 5.4 km/u (1.5 m/s), richting: ↖ 155°
• 🌬️ Windstoten: 13.7 km/h (3.8 m/s)
• 💧 Luchtvochtigheid: 69%
• 🧭 Luchtdruk: 1017.5 hPa ↘️ -0.9 hPa/3h
• 👁️ Zichtbaarheid: 20.6 km
• ☀️ UV-index: 1.7
• 🌅 Zonsopgang: 07:51 · 🌇 Zonsondergang: 17:00

Luchtkwaliteit:
• AQI: 77 🟡 (Matig)
• PM2.5: 20.3 μg/m³
• PM10: 24.9 μg/m³

Gegevens geleverd door Open-Meteo

#Rotterdam #Meteo #MeteoBot #MeteoNetherlands #OpenMeteo #FediMeteo