The insatiable horseshoe whip snake has become an existential threat to the Ibiza wall lizard
Irrefutable proof of what Spanish researchers and wildlife experts had long suspected, and long feared, finally presented itself in the form of a grainy video that was shot on a minuscule island in the Balearics in April 2024.
Ribboning its way through the turquoise waters that separate the east coast of Ibiza from the islet of Santa Eulària 450 metres away, came a pale and solitary horseshoe whip snake in search of new territory and fresh sustenance.
Continue reading...
In een woning aan de Lijnzaadstraat in Rotterdam-Feijenoord is zondagochtend brand uitgebroken. Daarbij sloegen de steekvlammen uit het dak en komt veel rook vrij. De hulpdiensten hebben flink opgeschaald en er is ook een NL-Alert verstuurd.
DEN HAAG (ANP) - Vakbonden en werkgevers tasten af of zij samen, buiten het kabinet om, oplossingen kunnen bedenken voor de arbeidsmarkt en de economie. Dat bevestigen ingewijden zondag na berichtgeving door De Telegraaf.
Volgens de krant hopen ze het minderheidskabinet een uitgewerkt plan aan te bieden dat maatschappelijke steun heeft en kansrijker is dan de coalitieplannen. Voorzitters Coen van Oostrom van werkgeversorganisatie VNO-NCW en Hans Spekman van vakbond FNV zouden eerst met elkaar bespreken of onderhandelingen kansrijk zijn. De bronnen verwachten hierover komende dagen meer duidelijkheid.
Van Oostrom zei afgelopen week na het mislukte Catshuis-overleg tussen de bonden en het kabinet al dat de werkgevers met FNV, CNV en VCP willen doorpraten over maatregelen die de economie ten goede komen. "Naar ons idee waren er aanknopingspunten." Tot teleurstelling van de werkgevers besloten de bonden hun gesprekken met het kabinet te beëindigen en te kiezen voor stakingen.
Dit teken van veroudering kan een belangrijke voorspeller zijn van de dood als je niet in actie komt
Hoewel vergrijzing vaak wordt gezien als een succesverhaal van de moderne samenleving, groeit tegelijk de aandacht voor een minder rooskleurige realiteit: kwetsbaarheid op latere leeftijd. Die zogenoemde frailty blijkt een van de sterkste voorspellers van ziekenhuisopnames, verlies van zelfstandigheid, opname in een verpleeghuis en zelfs vroegtijdig overlijden. Toch is er goed nieuws. Nieuwe inzichten laten zien dat kwetsbaarheid niet altijd onomkeerbaar is.
Kwetsbaarheid ontstaat wanneer het lichaam minder reserve heeft om ziekte, stress of een ongeval op te vangen. Waar een fitte oudere na een infectie relatief snel herstelt, kan eenzelfde gebeurtenis bij een kwetsbare leeftijdsgenoot leiden tot een plotselinge achteruitgang. Opvallend is dat leeftijd daarbij niet alles zegt. Twee mensen van 82 jaar kunnen zich in totaal verschillende gezondheidstoestanden bevinden: de één actief en zelfstandig, de ander afhankelijk van hulp na een korte ziekenhuisopname.
Zorgverleners kijken daarom steeds vaker naar kwetsbaarheid in plaats van alleen naar kalenderleeftijd. Daarbij wordt niet alleen gelet op lichamelijke kenmerken zoals spierzwakte, vermoeidheid, gewichtsverlies en een trage loopsnelheid, maar ook op factoren als geheugenproblemen, chronische ziekten, slechte voeding en sociale isolatie.
Geen vaststaand gegeven
Belangrijk is dat kwetsbaarheid geen vaststaand gegeven blijkt te zijn. Uit een groot internationaal onderzoek onder ruim 42.000 ouderen bleek dat ongeveer 14 procent in de loop van enkele jaren minder kwetsbaar werd, terwijl bijna een derde juist achteruitging. Meer dan de helft bleef stabiel. De resultaten onderstrepen dat kwetsbaarheid een dynamisch proces is, waarop invloed kan worden uitgeoefend.
Die invloed zit vaak in verrassend alledaagse maatregelen. Regelmatige lichaamsbeweging, met name krachttraining, voldoende eiwitrijke voeding en activiteiten die het geheugen en probleemoplossend vermogen stimuleren, blijken effectief. Ook sociale contacten spelen een belangrijke rol. Ouderen die deelnemen aan gezamenlijke activiteiten, vertrouwen hebben in hun omgeving en regelmatig contact onderhouden met buurtgenoten, herstellen vaker van kwetsbaarheid dan leeftijdsgenoten die sociaal geïsoleerd leven.
De boodschap van onderzoekers is helder: kwetsbaarheid hoort niet automatisch bij ouder worden. Door te blijven bewegen, gezond te eten en verbonden te blijven met anderen, kunnen ouderen hun veerkracht vergroten en langer zelfstandig blijven functioneren.
Bron: Science Alert
Yoga doet niet alleen iets met spieren en ademhaling, maar laat ook sporen na in ons brein. Dat blijkt uit een nieuwe meta-analyse van de Universiteit Sevilla, waarin 23 internationale hersenstudies zijn samengebracht
Mensen met een druk en stressvol leven reageren al na enkele yogalessen rustiger en meer ontspannen. Maar volgens nieuw onderzoek verandert regelmatig yoga mogelijk ook de structuur en werking van het brein zelf. Een onderzoeksteam van de Universiteit Sevilla analyseerde 23 internationale studies met hersenscans van gezonde deelnemers die yoga beoefenden.[ spektrum]
De onderzoekers zagen dat yoga niet alleen samenhangt met minder angst en negatieve emoties, maar ook met meetbare veranderingen in bepaalde hersengebieden. Vooral bij mensen die al jarenlang intensief yoga doen, vonden ze verschillen in regio’s die belangrijk zijn voor geheugen, leren en emoties, zoals de hippocampus en de insula. Ook het zogeheten “ruhezustandsnetzwerk” (default mode network), dat actief is als we dagdromen, over onszelf nadenken of toekomstplannen maken, bleek bij yogi’s vaak anders georganiseerd.
De stijl van yoga lijkt uit te maken. Meditatieve vormen worden vaker in verband gebracht met veranderingen in dat rustnetwerk, terwijl fysiek intensievere stijlen eerder gekoppeld zijn aan aanpassingen in de hippocampus en sensomotorische gebieden, die beweging en lichaamssensaties verwerken. Zelfs beginners rapporteren in kortdurende interventies – van enkele dagen tot weken – minder angst en negatieve gevoelens, en in sommige studies werd een lagere reactiviteit van de amygdala, het angstcentrum van de hersenen, gezien.
Toch waarschuwen de onderzoekers voor al te grote conclusies. De meeste studies laten vooral verbanden zien: mensen die yoga doen, hebben andere hersenen dan mensen die dat niet doen, maar dat bewijst nog niet dat yoga de enige oorzaak is. Langdurige, goed gecontroleerde onderzoeken zijn nodig om definitief vast te stellen in hoeverre yoga het brein daadwerkelijk verandert.
VALLETTA (ANP) - De regerende Arbeidspartij heeft de Maltese verkiezingen gewonnen, zo blijkt uit voorlopige stemuitslagen. Het is daarmee de vierde keer dat de partij van afzwaaiend premier Robert Abela de verkiezingen wint. Naar schatting gaat het om een voorsprong van circa 18.000 stemmen, grofweg de helft van de voorsprong die de partij bij de vorige verkiezingen, in 2022, haalde.
Abela noemt de overwinning volgens Maltese media "een overwinning voor alle Maltezen". Bij Malta Today is te zien hoe eilandbewoners feestvieren. Her en der zou vuurwerk worden afgestoken.
Hoewel Malta kampt met corruptie en de aanpak daarvan nog niet echt postvat, zo bleek afgelopen jaar uit een rapportage van de anticorruptietak van de Raad van Europa, was corruptie geen groot verkiezingsthema. Ook heeft het eiland relatief veel last van de stijgende energieprijzen door de oorlog in het Midden-Oosten. De Arbeidspartij heeft de energierekeningen voor consumenten dan ook flink gesubsidieerd.
