GRANADA (ANP) - De laatste lokale ronde van de slotrit van de Ronde van Spanje van zondag in Granada zal niet meer meetellen voor het algemene klassement. Dat heeft de organisatie bevestigd.
De slotrit in en om Granada is 112 kilometer lang, met in de finale vier lokale lussen op een heuvelachtig circuit rond het Alhambra-paleis. Veel renners pleitten er vooraf voor om niet de volledige slotrit mee te laten tellen voor het algemene klassement, uit angst voor valpartijen of materiaalpech.
In laatste instantie heeft de organisatie ingestemd. De tijden voor het eindklassement worden nu opgenomen bij het ingaan van de laatste lokale ronde, dat is 9,8 kilometer voor de echte finish. Ook de bonificatieseconden op de finish verdwijnen. In de slotronde wordt alleen nog gestreden voor de ritzege.
De Spanjaard Enric Mas (Movistar) begint zondag als leider aan de slotrit in Granada. In de stand heeft hij 2.15 minuten voorsprong op de Sloveen Primož Roglič en 2.44 op de Oostenrijker Felix Gall.
ROTTERDAM (ANP) - FC Utrecht heeft voor het eerst dit seizoen een wedstrijd in de Eredivisie gewonnen. Het elftal van trainer Anthony Correia nam in de blessuretijd via aanvoerder Dani de Wit afstand van Excelsior: 1-2. Met 5 punten uit zes duels is FC Utrecht gestegen naar de dertiende plaats.
Beide ploegen kregen in de openingsfase enkele kansen. Adrian Blake raakte voor FC Utrecht de paal.
In de 36e minuut opende Artem Stepanov de score. De 19-jarige Oekraïner kreeg de bal voor zijn voeten via Excelsior-speler Lennard Hartjes, die een voorzet van Arthur Zagré probeerde weg te werken. Voor Stepanov, die wordt gehuurd van Bayer Leverkusen, betekende het zijn vijfde treffer dit seizoen. Daarmee is hij gedeeld topscorer van de Eredivisie.
Blessuretijd
Excelsior wist het FC Utrecht na rust lange tijd niet moeilijk te maken. De Rotterdammers kwamen in de 77e minuut vrij plotseling langszij. Aymen Sliti stond vrij bij de tweede paal en werkte beheerst af (1-1).
De Wit maakte in de 92e minuut de winnende treffer, door de bal over keeper Stijn van Gassel te stiften.
Excelsior, dat dit seizoen tot zondag alleen verloor van PSV, staat met 10 punten uit zes wedstrijden op de zesde plaats.
We hebben allemaal drukke levens en talloze taken die ons het gevoel geven dat we het amper bijbenen. Het is belangrijk om te onthouden dat dagelijkse stress je energie en geest uitput, tenzij je leert hoe ermee om te gaan.
Gelukkig kunnen simpele gewoontes helpen om even op de pauzeknop te drukken en de controle terug te krijgen. Het gebruik van specifieke ontspanningshulpmiddelen kan veranderen hoe je geest en lichaam omgaan met dagelijkse druk. Laten we vijf praktische methoden bekijken waarmee je stress kunt laten wegsmelten en weer helemaal jezelf kunt voelen.
Je reukzin is rechtstreeks verbonden met het emotionele centrum van je hersenen. Dankzij deze verbinding kan het inademen van natuurlijke kruidenessences een overactief zenuwstelsel onmiddellijk kalmeren. Mensen gebruiken al eeuwenlang planten zoals lavendel, kamille en pepermunt om een mistige geest te verhelderen en rust te bevorderen.
Om het volledige, zuivere effect van deze kalmerende kruiden te ervaren zonder scherpe rook, gebruiken veel mensen moderne verdampingsapparaten. Zo kun je bijvoorbeeld met draagbare vaporizers droge kruiden zachtjes verwarmen tot precies hun kookpunt. Dit levert een zuivere nevel op die de natuurlijke essentie van het kruid in de vorm van olie met zich meedraagt. Rustig de warme damp van kruidenplanten inademen kan een verkwikkende ervaring zijn wanneer je thuiskomt na een lange werkdag. Deze compacte apparaten bieden nauwkeurige temperatuurinstellingen voor optimale resultaten waar je ook bent.
Stress zit niet alleen in je hoofd, maar verschuilt zich ook fysiek in je lichaam. Als je je gestrest en gehaast voelt, span je misschien onbewust je kaak aan, trek je je schouders op of span je zelfs je onderrug aan. Wanneer je lichaam dit voor langere tijd blijft doen, krijgt je geest het signaal dat je in gevaar bent.
Een foamroller is een uitstekend en goedkoop hulpmiddel om deze cyclus te doorbreken. Slechts tien minuten je rug, billen en benen uitrollen werkt als een diepe weefselmassage. Het verbetert de doorbloeding van gespannen plekken en verlicht spanning in het bindweefsel. Getextureerde foamrollers helpen specifieke spierknopen gericht aan te pakken. Naarmate je spieren zachter en losser worden, krijgt je brein het signaal dat het eindelijk veilig is om te ontspannen, waardoor je hele lichaam tot rust komt.
Wanneer je gedachten door je hoofd razen, kan stil zitten in de stilte onmogelijk aanvoelen. Daarom werkt het jezelf dwingen om "nergens aan te denken" vaak averechts en voel je je juist gestrester. Begeleide meditatiehulpmiddelen halen de druk eraf door je geest een zacht pad te geven om te volgen.
Door een meditatie-app op je telefoon te gebruiken, krijg je vaste tijdsblokken die je leren om je gedachten te observeren zonder je erdoor te laten meeslepen. Populaire meditatie-apps bevatten oefeningen van vijf minuten, speciaal gericht op hectische situaties. Een kalmerende stem begeleidt je door eenvoudige visualisatietechnieken.
Onze moderne omgeving zit vol constante geluidsafleidingen. Verkeersgeluid, bouwlawaai en luid kantoorgekakel kunnen je stresshormonen ongemerkt verhoogd houden. Je brein moet extra hard werken om deze ongewenste geluiden weg te filteren, wat mentale vermoeidheid veroorzaakt.
Geluidsmachines of koptelefoons met ruisonderdrukking zijn geweldige hulpmiddelen om direct een rustige bubbel te creëren. Luisteren naar constante soundscapes zoals zachte regen, oceaangolven of roze ruis maskeert onvoorspelbare achtergrondgeluiden. Hierdoor kan je brein zijn waakzaamheid laten varen. Audiomerken zoals Bose bieden premium comfortabele koptelefoons waarmee je jezelf kunt afzonderen in een rustgevende geluidsomgeving. Of je nu probeert je te concentreren op een lastige taak of tot rust wilt komen voor het slapengaan, geluid buitensluiten geeft je geest rust.
Wanneer je je gestrest voelt, wordt je ademhaling van nature ondiep en snel. Deze borstademhaling houdt je lichaam in een "vecht-of-vlucht"-toestand. Om je zenuwstelsel weer om te schakelen naar een rusttoestand, moet je diep en langzaam vanuit je middenrif ademen.
Hoewel je diepe ademhaling ook zelfstandig kunt oefenen, maken handzame ademhalingstrainers het proces een stuk eenvoudiger. Deze kleine apparaten geven je fysieke of visuele feedback om je ademhaling perfect te doseren. Sommige apparaten gebruiken lichtsignalen om precies aan te geven wanneer je moet inademen, vasthouden en uitademen. Een ritmisch ademhalingspatroon volgen gedurende slechts drie minuten kan je hartslag aanzienlijk verlagen en fysieke angst verminderen. Het is een draagbare, betrouwbare manier om je zenuwstelsel overal en op elk moment te resetten.
Het beheersen van je dagelijkse stress vereist geen totale verandering van je levensstijl. Het draait allemaal om het vinden van kleine, betrouwbare hulpmiddelen die van nature in je bestaande routine passen. Of je nu spierspanning wegrolt, luistert naar kalmerend regengeluid, of geniet van de zuivere nevel van een kwalitatieve draagbare vaporizer, de sleutel is consistentie.
Neem vandaag een paar minuten voor jezelf, probeer een van deze eenvoudige methoden, en geef je geest en lichaam de rustige pauze die ze verdienen.
Canada wil de band met de Europese Unie aanhalen, en heeft daarom volgens de Wall Street Journal voorgesteld een bijzondere vorm van EU-lidmaatschap in te stellen. Premier Mark Carney wil weten of zijn land 'geassocieerd lid' kan worden. De EU zou daarvoor openstaan.
Canada en de EU kijken naar manieren om het verkeer van goederen en diensten makkelijker te maken. Ook hoopt Carney dat Canadezen visumvrij in de EU kunnen wonen en werken. Verder kijken Canada en de EU naar nauwere samenwerking op het gebied van onder meer energie, grondstoffen, AI en defensie, aldus de WSJ.
De EU is normaal streng op de regels voor lidmaatschap van de unie, maar zou volgens bronnen bij de EU en in Canada openstaan voor het voorstel, aldus de krant. De Europese Commissie en de Canadese ambassade in Brussel hebben nog niet op het verhaal gereageerd.
Er is al een handelsverdrag tussen de EU en Canada, al kwam dat moeizaam tot stand en is het nog altijd niet door alle EU-landen bekrachtigd.
MOSKOU (ANP/AFP) - Onderhandelingen tussen Rusland, Oekraïne en de VS kunnen mogelijk in oktober plaatsvinden, zegt het Kremlin zondag. Washington wil nieuwe gesprekken van de grond krijgen in een poging een eind te maken aan de oorlog in Oekraïne.
Volgens de Russische staatspersbureaus Ria en Tass zei Kremlinwoordvoerder Dmitry Peskov dat gesprekken in oktober een optie zijn. "We sluiten die mogelijkheid niet uit."
De Oekraïense president Volodymyr Zelensky zei eerder dat hij hoopte op nieuwe gesprekken in het najaar. Zaterdag zei hij bovendien dat hij bereid is om de Russische president Vladimir Poetin zelf te ontmoeten op de G20-top in Miami in december. Het Kremlin wees dat idee af.
Eerdere onderhandelingspogingen onder Amerikaanse bemiddeling liepen op niets uit en kwamen tot stilstand toen de Amerikaanse focus zich verplaatste naar de Iranoorlog. Vorige week reisden de Amerikaanse gezanten Steve Witkoff en Jared Kushner naar Moskou en Kyiv om de gesprekken weer te hervatten.
MISANO (ANP) - Motorcoureur Collin Veijer is als tweede gefinisht in de Moto2-race bij de Grote Prijs van San Marino. Het is zijn beste resultaat in deze raceklasse. De 21-jarige Staphorster moest op het circuit van Misano alleen de Spaanse kampioenschapsleider Manuel González voor zich dulden.
Voor Veijer was zijn tweede plaats de bevestiging dat hij op de weg terug is na een aantal moeizame races. In de vorige twee grands prix kwam hij ten val en viel uit.
De Nederlander kwam na de eerste bocht onverwacht aan de leiding. De drie coureurs voor hem op de eerste startrij schoven alle drie onderuit bij het ingaan van de bocht. Veijer slaagde erin een aantal ronden aan de leiding te rijden, maar hij kon González niet van zich afhouden. De Spanjaard passeerde Veijer in de vijfde ronde en nam vervolgens afstand.
González bouwde zijn voorsprong in het WK verder uit en heeft inmiddels 47,5 punten voorsprong op zijn eerste achtervolger Izan Guevara. Veijer staat tiende met 75,5 punten.
DEN HAAG (ANP) - Extinction Rebellion (XR) heeft zondagmiddag opnieuw de A12 in Den Haag geblokkeerd. Activisten betraden rond 13.00 uur de oprit naar de Utrechtsebaan bij het Malieveld, vanaf een zebrapad op de kruising met de Zuid-Hollandlaan.
De demonstratie was niet van tevoren aangekondigd. "We zullen zeker handhaven als de situatie daarom vraagt", laat een woordvoerder van de politie desgevraagd weten. Iets na 13.30 uur meldde de gemeente Den Haag dat de burgemeester aanwijzing heeft gegeven de blokkade te beëindigen.
XR heeft al tientallen keren Nederlandse snelwegen geblokkeerd om aandacht te vragen voor het klimaat en het kabinet op te roepen te stoppen met subsidiëring van fossiele brandstoffen. De laatste A12-blokkade was twee weken geleden, op zaterdag 29 augustus. Dat was toen de eerste keer dat een snelweg werd geblokkeerd na een landelijke afspraak om in principe strafrechtelijk op te treden bij snelwegacties.
In totaal werden die dag 53 activisten aangehouden. Afgelopen donderdag maakte het Openbaar Ministerie bekend dat het merendeel toch niet wordt vervolgd. Bij een eerste overtreding van de Wet openbare manifestaties (Wom) gebeurt dat niet, aldus het OM. Wie daarna nog eens wordt opgepakt, krijgt een waarschuwing. Pas als een demonstrant "zich bij herhaling schuldig maakt aan het bewust overtreden van de Wom zal door het OM worden vervolgd".
Toronto film festival: a city-dwelling gay guy has to go home to rural Missouri after his father dies in this Sundance-by-numbers comedy drama that has its moments
It might be premiering at Toronto 2026 but we’re very much back at Sundance in the late 2000s/early 2010s with Trash Mountain, an indie-by-numbers not without its charms.
It’s the story of a city-living twentysomething who has to travel back to his rural hometown after the death of his father and contains a lot of what that logline would suggest. Awkwardly bumping into an old schoolmate in the dollar store – check. Brief romance with a charming local – check. Wacky grandmother played by an esteemed character actor – check. Scene of a stuffy local shocked at lead character’s bracing humour – check. Scene of a wise local giving lead character salient and miraculously well-timed advice – check. It’s not as if these elements haven’t worked well before and it’s not as if some of them don’t work well here (especially when compared to a recent heinous example), it’s just often harder to stomach such obvious formula in a film that is positioned as something so personal made somewhat outside of the system (despite boasting Jurassic World director Colin Trevorrow and Lilly Wachowski, who was originally set to direct, as producers, it was made in 18 days on a shoestring budget).
Trash Mountain is premiering at the Toronto film festival and is seeking distribution
Continue reading... Lights out at 2pm (all times BST)
Ecclestone questioned after shotgun found on private jet
Share your thoughts with John via email
Vinicius Junior, Bernardo Silva and Zinedine Zidane are all present, too.
Jose Mourinho and Rafa Nadal are in the garages, VIP access being enjoyed.
Continue reading...Sergiy Galyonkin has added a photo to the pool:
A ski jumper landing on the green summer slope at Okurayama in Sapporo, Hokkaido, Japan, with mist covering the top of the hill.
Van voormalig ‘klimaatdrammer’ Rob Jetten viel deze zomer weinig te zien. Terwijl de hitte- en droogterecords zich voelbaar vestigden, hield het kabinet onder zijn leiding zich op de vlakte. Vooral uit politieke overwegingen.
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/09/13124208/1409klimaat26DEN_2036392851_.jpg)
Het epische gevecht van David tegen Goliath moet worden overgespeeld vanwege ‘sterke vermoedens van matchfixing’. Dit maakt de Vechtsportbond Hebreeuwse Bijbel (VHB) bekend. Het vermoeden bestaat dat Goliath een grote som geld heeft aangenomen om expres te verliezen.
Het leek allemaal zo mooi te zijn: de kleine David die de Filistijnse reus Goliath op heldhaftige wijze versloeg. De VHB meldt nu op basis van de gegevens van bookmakers dat er abnormaal grote geldbedragen op David zijn gezet, zowel voor als tijdens het duel. Ook hebben ooggetuigen verklaard dat ze Goliath zagen lopen met een grote pot met goud na het verliezen van het gevecht.
“Een herdersjongen, alleen gewapend met een slinger, die de grote Goliath verslaat: het was zo’n geweldig verhaal”, zegt een anonieme man die aanwezig was bij de tweestrijd. “Helaas lijkt het nu toch allemaal doorgestoken kaart. Zonde, maar laten we eerlijk zijn: het was ook wel heel verdacht.”
&
