wing of kaz has added a photo to the pool:
大分県豊後高田市の昭和ロマン蔵 / Showa Roman-gura in Bungotakada City, Oita Prefecture
wing of kaz has added a photo to the pool:
大分県豊後高田市の昭和ロマン蔵 / Showa Roman-gura in Bungotakada City, Oita Prefecture
DEN HAAG (ANP) - Premier Rob Jetten wil nog geen keuze maken over of hij met rechts of met links wil samenwerken om tot een meerderheid te komen voor het belastingplan. Dat zei hij na aandringen van JA21-leider Joost Eerdmans, die Jetten ervan betichtte de vraag uit de weg te gaan.
Jetten beaamde dat er keuzes gemaakt moeten worden, maar "om nu vandaag de keuze te maken, vinden wij echt tekortdoen aan het land", aldus de premier.
Wie regelmatig hoofdpijn of migraine heeft, grijpt al snel naar een pijnstiller. Maar dat is niet altijd de beste oplossing. Te vaak pillen slikken kan juist leiden tot medicatie-overgebruikshoofdpijn: klachten die mede blijven bestaan door het frequente gebruik van pijnstillers. Met rust, voldoende drinken, ontspanning en een beter dagritme zijn aanvallen soms ook zonder medicijnen te verzachten.
Pijnstillers kunnen bij hoofdpijn of migraine verlichting geven, maar dagelijks of zeer frequent gebruik is geen onschuldige gewoonte. Wie steeds opnieuw een tablet inneemt, loopt niet alleen kans op bijwerkingen, maar kan ook in een vicieuze cirkel terechtkomen waarbij hoofdpijn juist vaker terugkomt.
Daarom is het zinvol om eerst te kijken naar mogelijke oorzaken: te weinig slaap, stress, lang beeldschermwerk, gespannen nek- en schouderspieren, onvoldoende drinken of het overslaan van maaltijden. Ook alcohol, veel cafeïne of juist plotseling stoppen met cafeïne kunnen een rol spelen.
Bij spanningshoofdpijn — vaak een drukkende, knellende pijn rond voorhoofd, slapen of achterhoofd — kunnen eenvoudige maatregelen al verschil maken.
Wie veel achter een scherm zit, kan baat hebben bij vaste micropauzes. Even opstaan, naar buiten kijken en de schouders losmaken is vaak effectiever dan urenlang in dezelfde houding blijven werken.
Migraine is meer dan een stevige hoofdpijn. De aanval gaat vaak samen met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, vermoeidheid of soms een aura met visuele verschijnselen. Dan is prikkelreductie vaak de meest praktische eerste stap.
Ga zo vroeg mogelijk naar een donkere, stille en liefst koele ruimte. Leg eventueel een koel kompres op het voorhoofd of in de nek en probeer regelmatig kleine slokjes te drinken. Vermijd beeldschermen, sterke geuren en drukte zolang de aanval aanhoudt.
Sommige mensen merken dat een kleine hoeveelheid cafeïne aan het begin van een aanval helpt. Maar wie veel koffie, cola of energiedrank gebruikt, kan juist hoofdpijn krijgen bij schommelingen in de inname. Regelmaat is daarom belangrijker dan steeds meer cafeïne nemen.
Wie vaker hoofdpijn of migraine heeft, doet er goed aan een dagboek bij te houden. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Schrijf kort op wanneer de aanval begon, hoe lang die duurde en wat er die dag anders was.
| Om te noteren | Voorbeelden |
| Tijdstip en duur | Hoofdpijn in de middag, migraine na een drukke werkdag |
| Eten en drinken | Ontbijt overgeslagen, weinig water, alcohol of extra koffie |
| Slaap | Te korte nacht, onrustige slaap of juist lang uitslapen |
| Stress en inspanning | Deadline, emotionele spanning, intensieve sport |
| Omgeving | Fel zonlicht, warmte, lawaai, lange schermtijd |
| Klachten | Bonzende pijn, misselijkheid, lichtgevoeligheid, aura |
Na een paar weken worden triggers vaak zichtbaarder. Dat kan helpen om aanvallen niet alleen te bestrijden, maar ook vaker te voorkomen.
Bij terugkerende hoofdpijn is een stabiel dagritme vaak onderschat. Voldoende slaap, maaltijden op vaste momenten, genoeg vocht en regelmatige lichte beweging kunnen de gevoeligheid voor klachten verminderen. Probeer ook niet alleen in het weekend ‘bij te slapen’: grote verschillen tussen werk- en vrije dagen kunnen migraine juist uitlokken.
Ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, yoga of fysiotherapie kunnen zinvol zijn als stress, een verkeerde werkhouding of gespannen spieren een duidelijke rol spelen. Bij nachtelijk tandenknarsen kan een tandarts of huisarts meedenken.
Nieuwe, plotselinge of sterk veranderende hoofdpijn verdient altijd aandacht. Neem direct contact op met een arts of spoedzorg bij een explosief opkomende, extreem heftige hoofdpijn, zeker als die gepaard gaat met verwardheid, uitvalsverschijnselen, problemen met praten of zien, flauwvallen, koorts, een stijve nek of aanhoudend braken.
Maak ook een afspraak bij de huisarts als hoofdpijn of migraine vaak terugkomt, uw werk of dagelijks leven belemmert, of als u steeds vaker pijnstillers nodig denkt te hebben. De arts kan beoordelen welk type hoofdpijn speelt en bespreken welke behandeling of preventie het beste past.
Premier Rob Jetten wil snel in gesprek met de fractievoorzitters van PRO, 50PLUS, Volt, ChristenUnie, SGP, JA21 en de BBB om steun te vinden voor de begroting en het belastingplan. "Ik zie bereidheid om de komende weken toch ja te zeggen als het kabinet bereid is om punten aan te passen."
Jetten wil het liefst brede steun in de Tweede en Eerste Kamer voor de hele begroting en het belastingplan. Hij wil geen "jojo-beleid" en zei daarom al vanaf het begin van dit minderheidskabinet te praten met oppositiepartijen.
PRO-leider Jesse Klaver was kritisch op de brede steun, omdat de ideeën van al deze partijen nogal uiteenlopen.
Nederlanders behoren tot de gelukkigste volkeren ter wereld. En toch zitten we ook massaal aan de antidepressiva. Die tegenstelling zette socioloog Daphne Dilling (35) tien jaar geleden aan het denken. Na jarenlang onderzoek identificeerde ze vier factoren die volgens haar bepalend zijn voor levensgeluk. Ze legde het vast in haar boek De Geluksnavigator.
"Deze springt er het meest uit", begint ze in Metro. "Kwantiteit, maar ook zeker kwaliteit wat betreft menselijk contact. Oftewel, het doet ons goed om oppervlakkig contact te hebben, met de buurman of iemand in de trein. Maar vooral goede, oprechte, sociale relaties beïnvloeden ons geluk, blijkt uit een langlopende onderzoek naar geluk, uitgevoerd door Robert Waldinger en Marc Schulz. Oftewel, besteed aandacht aan de 'leukerds'. De mensen die je energie geven, ondersteunen en bij wie je jezelf kunt zijn", legt Dilling uit.
"Veel mensen kennen het gevoel dat je je beter voelt als je terugkomt van de sportschool. Met name via beweging kun je directe invloed uitoefenen op hoe je je voelt in je hoofd en het kan daarom als aangrijpingspunt worden genomen om je direct iets beter te voelen. Maar ook met een korte wandeling komt er al dopamine en serotonine vrij. Stofjes die je een fijn gevoel geven. Daarnaast bevordert bewegen een goede nachtrust, een sterker immuunsysteem en een positiever zelfbeeld. Uiteraard spelen een gevarieerd voedingspatroon en een goede balans tussen inspanning en ontspanning ook een rol bij lichamelijke gezondheid", vertelt Dilling, die ook kinderfysiotherapeut is.
Besteed aandacht aan de 'leukerds'. De mensen die je energie geven, ondersteunen en bij wie je jezelf kunt zijn
"Dit is het gevoel dat je keuzevrijheid hebt in het leven. Je ervaart meer geluk wanneer je keuzes maakt die in het verlengde liggen van jouw persoonlijke waarden. Leven volgens jouw waarden geeft namelijk voldoening. Veel mensen streven doelen na, maar vergeten na te denken over hun waarden. Dan bereik je een doel, maar voel je je toch niet gelukkig. Daarom is het raadzaam om doelen te kiezen die gestoeld zijn op waarden. Een doel kun je namelijk behalen, maar je kunt ook falen."
"Oftewel, iets doen wat je eigen belangen en behoeften overstijgt. Wellicht denk je: 'Waar heeft ze het over?', maar het gaat over iets doen waar jijzelf niet per se beter van wordt, maar je wel een goed gevoel geeft. Bijvoorbeeld boodschappen doen voor de zieke buurman, bloed doneren bij de bloedbank of vrijwilligerswerk. In de psychologie noemt men dat 'warm-glow giving'. Het voelt goed om een ander te helpen."
Bewegen bevordert een goede nachtrust, een sterker immuunsysteem en een positiever zelfbeeld
Dilling wijst er ook op dat we tegenwoordig wel erg gefocust zijn op het bewaken van onze grenzen. "Soms vergeten we ons in te leven in een ander. Maar het is ook niet de bedoeling dat je jezelf continu opoffert voor anderen en jezelf tekort doet. Ook dat maakt niet gelukkig, want dat beperkt weer je keuzevrijheid. Wat heb jij nodig en wat heeft een ander nodig zodat je in verbinding blijft met jezelf en de ander? Dat is een zoektocht."
Bron: Metro
DEN HAAG (ANP) - De ministers die in de media roddelen over premier Rob Jetten doen aan "broodroof", vindt Geert Wilders. Aan het begin van de tweede dag van de Algemene Politieke Beschouwingen haalde de PVV-leider een artikel in het AD aan waarin ministers anoniem kritiek uiten op de minister-president van D66. Wilders vroeg zich af hoe Jetten kan functioneren als zijn eigen ministers "drie keer een mes in uw rug steken".
De radicaal-rechtse politicus haalde bijvoorbeeld een minister aan die in het artikel zei: "De enige regie die Rob pakt, is de beeldregie." Volgens deze anonieme bewindspersoon zou Jetten ook niet over "natuurlijk leiderschap" beschikken. "Dat is broodroof, dat is mijn taak om te doen", aldus Wilders.
"Het is fijn dat de heer Wilders zich zo om mij bekommert", reageerde Jetten. Hij zei dat er in het kabinet genoeg ruimte is om meningsverschillen met elkaar te bespreken.
In de Duitse stad Frankfurt zijn meerdere mensen besmet geraakt met malaria. De gezondheidsdienst onderzoekt of besmette muggen mogelijk met een vliegtuig zijn meegereisd en zich vervolgens rond Frankfurt Airport hebben verspreid. Het risico voor de bevolking blijft volgens de autoriteiten vooralsnog klein.
Sinds juli zijn volgens Duitse media zes werknemers van Frankfurt Airport ziek geworden door malaria. Zij werkten in de bagageafhandeling. Twee van hen zijn overleden.
Daar kwamen deze week twee nieuwe besmettingen bij: bewoners van de Frankfurtse wijk Schwanheim, vlak bij de luchthaven. Zij zouden geen contact met het vliegveld hebben gehad en evenmin recent in een malariagebied zijn geweest. De precieze oorzaak van hun besmetting wordt onderzocht.
De autoriteiten houden rekening met zogeheten airport malaria. Daarbij reist een besmette tropische mug onbedoeld mee in een vliegtuig uit een land waar malaria voorkomt. Als de mug na aankomst in de buurt mensen prikt, kan zij de malariapariet overdragen.
De gezondheidsdienst van Frankfurt heeft muggenvallen geplaatst bij de luchthaven en rond de woningen van de twee patiënten. Gevangen muggen worden voor nader onderzoek naar een tropeninstituut in België gestuurd.
Malaria wordt veroorzaakt door parasieten van het geslacht Plasmodium en wordt normaal gesproken overgedragen door besmette Anopheles-muggen. In dit onderzoek gaat het om Plasmodium falciparum, de gevaarlijkste malariavariant. Die kan zonder snelle behandeling ernstig verlopen en levensbedreigend zijn.
De Duitse gezondheidsdienst benadrukt echter dat een bredere uitbraak niet waarschijnlijk is. Het klimaat in Duitsland is doorgaans ongunstig voor een langdurige cyclus van malariaparasieten en muggen. Dat maakt permanente lokale verspreiding minder aannemelijk dan in tropische gebieden.
Frankfurt adviseert bewoners rond de luchthaven om muggenbeten zoveel mogelijk te voorkomen:
Wie zulke klachten heeft, doet er goed aan snel contact op te nemen met een arts. Bij malaria is snelle diagnose en behandeling belangrijk.
DEN BOSCH (ANP) - Botic van de Zandschulp speelt vrijdag om 14.00 uur de eerste partij in de Davis Cup in Den Bosch tegen de Colombiaan Johan Alexander Rodriguez. Daarna zullen Tallon Griekspoor en Nicolás Mejía het tweede enkelspel spelen. Dat heeft de loting in Den Bosch op donderdag uitgewezen. Op zaterdag wordt het eerste dubbelspel gespeeld, waarna nog twee enkelspelen volgen.
Nederland en Colombia spelen vrijdag en zaterdag in de Maaspoort in World Group I tegen elkaar om een plek in de eerste ronde van de Qualifiers van volgend jaar. Het is de eerste keer dat beide landen in de Davis Cup tegenover elkaar staan.
Voor Nederland zijn Jesper de Jong en David Pel door captain Paul Haarhuis aangewezen voor de dubbel. Voor Colombia staan Nicolás Barrientos en Miguel Tobón in het dubbel opgesteld.
STRAATSBURG (ANP) - Voor kinderen van 13 tot 15 jaar voor wie beperkte toegang tot social media moet worden ingesteld, gaat een schermtijd gelden van maximaal één uur per dag, stelt de Europese Commissie voor. Ook voor kinderen tot 13 jaar, waarvoor Brussel een socialmediaverbod wil, moet die maximale schermtijd gaan gelden.
Dit hebben voorzitter Ursula von der Leyen en Eurocommissaris Henna Virkkunen donderdag in Straatsburg bekendgemaakt bij de presentatie van de Kids Act (Kinderenwet). In haar jaarlijkse State of the Union had Von der Leyen woensdag de leeftijdsgrenzen voor het gebruik van social media al aangekondigd. Donderdag zijn meer details bekendgemaakt.
Fierce fighting has forced people to abandon their homes, leaving everything behind to seek shelter in refugee camps
Abandoning their homes and cramming into cars, Yemeni families have fled in their thousands from a lightning advance along the Red Sea coastal plains and up the rugged hills towards the mountaintop city of Taiz as the war returned in dramatic form this month.
“We fled a large, comfortable home, and here we are struggling to find a plastic sheet and wooden poles,” said one of the displaced, Asma Taleb, a woman in her 50s who fled her home last week with her two sons and five grandchildren.
Continue reading...European Commission president Ursula von der Leyen says such a partnership is for the European Union’s ‘common strength’
Back to Trump’s threats over the proposed “associate membership” for Canada overnight, France’s Europe minister Benjamin Haddad said in response that the EU has no power to veto EU’s geopolitical choices.
“It is not up to the United States – or anyone else – to choose the political and geopolitical direction of the Europeans. Once again, we have a relationship with Canada, and we are fully entitled to seek to deepen it,” Haddad said in an interview on Public Senat TV channel, reported by Reuters.
Continue reading...
Goed nieuws voor wie gisteren al zo ontzettend heeft genoten van allerlei politici die allerlei negatieve, allerlei positieve of allerlei onzinnige dingen tegen allerlei andere politici riepen: vandaag doen ze dat gewoon wéér! Maar nu mag Rob Jetten beginnen, en dan kan hij eindelijk reageren op allerlei belanghebbende vragen over gordelroos, Gaza, Oekraïne en misschien nog iets over diertjes of zo. EN hij moet op zoek naar een meerderheid, anders zou de minderheid het zomaar helemaal zelf voor de welwillende meerderheid kunnen verpesten, terwijl de minderheid dat veel liever met de meerderheid doet. Voor als u het was vergeten: Rob Jetten spreekt vandaag ook namens Sjoerd Sjoerdsma, Boekholt O'Sullivan, Ikbensophie Hermans, DilAIn Yesilgöz en Derk BoswAIk, Aerdtsdommerd Aerdts, David van Weel, Bart van den Brink, Tom Berendsen, Judith Tielen, Heleen Herbert(?), Rianne Letschert, Stientje van Veldhoven, Jaimi van Essen, Claudia van Bruggen, Thierry fookin' Aartsen en vast nog veel meer moois. Een kanjerkabinet, waar we nog een hele tijd van mogen genieten. Vanavond laat nog even stemmen over moties en dan zit het er allemaal alweer op. Wat vliegt de tijd. Maar gelukkig eerst nog dag 2 van de Algemene Politieke Beschouwingen. Het woord is aan de heer Jetten. LIVESTREAM NA DE KLIK.
Social