BAKOE (ANP) - Max Verstappen is zeer te spreken over het besluit van Red Bull om Isack Hadjar te behouden. De Formule 1-renstal legde de Fransman nu al vast voor het volgende seizoen. "Het is een volkomen logisch besluit. Isack verdient dat stoeltje", liet Verstappen optekenen op de website van de Formule 1. "Ik denk dat het voor iedereen goed is. Ik kan prima met Isack opschieten en het is goed voor de continuïteit in het team", aldus de viervoudig wereldkampioen.
De 21-jarige Hadjar is aan zijn eerste jaar bezig als teamgenoot van Verstappen. Hij nam het stoeltje over van de Japanner Yuki Tsunoda, die vorig jaar tegenvallend presteerde. Hadjar eindigde dit jaar als derde in de Grote Prijs van Monaco en staat op de achtste plaats in het kampioenschap. Hij miste de afgelopen drie races door een breukje in een pols en maakt dit weekeinde in de Grote Prijs van Azerbeidzjan zijn rentree.
AMSTERDAM (ANP) - Een dag nadat het sociale netwerk Hyves terugkeerde, hebben 250.000 mensen zich aangemeld voor een profiel. Dat laat eigenaar Mediahuis woensdag weten. Het hoge aantal aanmeldingen leidde tot een wachtlijst. Belangstellenden worden de komende dagen gedoseerd toegelaten om eventuele technische problemen te voorkomen.
Dinsdag maakte Hyves na dertien jaar een comeback. Het platform was begin deze eeuw zeer populair en had op het hoogtepunt zo'n 10 miljoen gebruikers. Toen het Amerikaanse Facebook steeds verder groeide en populairder werd, stopte Hyves.
Mediahuis heeft het sociale netwerk nu opnieuw ontwikkeld. Er is bewust gekozen voor Europese technische architectuur en algoritmes worden niet gebruikt.
Geen brood meer, elke dag sporten en op zondag mag de rem eraf. Wie wil afvallen, krijgt al snel een compleet reglement cadeau. Het klinkt daadkrachtig. Maar een streng verbod of een mooie belofte is nog geen verstandig voedingsadvies. Deze zes regels verdienen een flinke kanttekening.
Schrap gluten uit je menu
Glutenvrij is geen synoniem voor slank. Zonder medische reden hoef je gluten niet te vermijden, en een glutenvrij dieet is op zichzelf geen afslankmethode. Een glutenvrij koekje blijft dus gewoon een koekje, geen dieettruc.
Bij coeliakie ligt dat anders: dan is glutenvrij eten noodzakelijk. Vermoed je dat je klachten door gluten komen? Overleg met je huisarts in plaats van zelf zomaar brood en pasta te schrappen.
Sport genoeg en de kilo’s verdwijnen vanzelf
Bewegen verbruikt energie, maar geeft geen garantie op gewichtsverlies. Ook wat je eet en drinkt blijft meetellen: als je over langere tijd evenveel energie binnenkrijgt als je verbruikt, daalt je gewicht niet.
Bekijk daarom niet alleen je sportschema, maar ook je eetpatroon. De sportschool is geen vrijbrief voor onbeperkte porties.
Van gezond eten mag je onbeperkt nemen
Noten passen in een gezond voedingspatroon, maar bevatten ook veel calorieën. Hetzelfde misverstand speelt bij avocado en olijfolie: gezonde vetten maken de hoeveelheid niet onbelangrijk. Ook met gezonde producten kun je meer energie binnenkrijgen dan je gebruikt.
Het alternatief is niet dat je voortaan bang moet zijn voor een handje noten. Het is dat je ‘gezond’ en ‘onbeperkt’ niet met elkaar verwart. Let op porties, niet alleen op het gezonde imago van een product.
Een cheat day zet je stofwisseling weer aan
De belofte klinkt aantrekkelijk: de hele week opletten en daarna een dag uitbundig eten om je verbranding een zetje te geven. Alleen is een betekenisvolle stofwisselingsboost door zo’n dag niet overtuigend aangetoond.
Veel extra calorieën kunnen het tekort van eerdere dagen bovendien verkleinen of wegwerken. Dat maakt een etentje of een stuk taart nog geen probleem. Er is verschil tussen ruimte maken voor iets lekkers en een hele dag eten alsof calorieën tijdelijk niet meetellen.
Alleen eten en sporten doen ertoe
Een eetplan houdt niet op bij je bord en je sportschoenen. Ook slecht slapen en langdurige stress kunnen invloed hebben op je gewicht.
Wie daar last van heeft, doet er verstandig aan die problemen mee te nemen in de aanpak. Vraag dus niet alleen: wat kan ik nog uit mijn menu schrappen? Kijk ook naar rust, herstel en wat in jouw dagelijks leven haalbaar is.
Verbied jezelf voorgoed alle lekkere extra’s
Je hoeft niet al je favoriete calorierijke eten af te zweren om af te vallen. Een kleine portie kan passen, zolang je totale eetpatroon ruimte laat voor gewichtsverlies. Een koekje is dus geen bewijs dat de dag mislukt is.
Maak liever bewuste keuzes over hoeveel en hoe vaak dan een levenslang verbod. Zoek geen wonderregel, maar een aanpak die bij je past. Loop je vast, bespreek dan met een diëtist wat voor jou haalbaar en passend is.
Meer weten?
- Voedingscentrum: gluten en het glutenvrije dieet
- Voedingscentrum: afvallen met gezonde voeding
- Voedingscentrum: hoe werkt afvallen?
Financial pressures suspected to be behind figures showing failed marriages are lasting longer in England and Wales
Couples are putting off divorce because of the cost of living crisis, lawyers have said, after figures showed the average length of a marriage ending in divorce in England and Wales reached a record high last year.
The Office of National Statistics (ONS) released figures on Wednesday showing that the average marriage ending in divorce in 2025 lasted for 13 years. This is the longest since records began in 1963 and up from a record low of 8.9 years in 1985.
Continue reading...It is a sad and dangerous that at such a perilous moment, the United States is saddled with a president like Trump
Donald Trump’s speech on Tuesday to the United Nations general assembly was an object lesson in his lawless rule and remarkable capacity for self-delusion. Disregarding the UN charter’s emphasis on the peaceful resolution of disputes, he doubled down on his violent unilateralism while denigrating the global issues that the UN is designed to address.
For many, the headline remark was his musing about whether to “annihilate the Islamic Republic” of Iran. “Do I drive them into hell with no chance of survival and no hope of future greatness or generations?”
Kenneth Roth is a Guardian US columnist, a senior fellow at Yale University and a former executive director of Human Rights Watch. He is the author of Righting Wrongs: Three Decades on the Front Lines Battling Abusive Governments
Continue reading...Sandie Peggie accuses RCN of failing to adequately support her in dispute over sharing women’s changing room with trans doctor
A nurse who objected to sharing a changing room with a transgender doctor has said she felt “discriminated against” by her union after raising the complaint.
Sandie Peggie, who worked for NHS Fife for more than 30 years, won a partial victory against her employer after a tribunal in December 2025, when a judge upheld her harassment claim against the health board but dismissed claims of discrimination, indirect discrimination and victimisation.
Continue reading...
I love these black & white photos of Devils Tower by Zac Henderson.
A butte of a rare kind of volcanic rock that formed a mile underground 50 million years ago, Devil’s Tower is visible now thanks to erosion of sedimentary rock. The tower features the world’s largest known example of columnar jointing. Its massive stone columns, as much as 10 feet in diameter, formed as magma cooled and contracted, creating great stress that the rock alleviated through fracturing. The columns come in 5, 6, and 7 sided varieties.
These photographs were captured over the course of 3 days with the ultimate goal of capturing the full moon streaking behind the tower. The black and white images in this series were captured late in the day while waiting for the moon to rise. These photographs were captured in 830nm infrared and helped create intense contrast between direct sunlight and shaded regions of the image. The resulting set of photographs are a study of afternoon light and shadow on the surface of the tower.
If you ever get the chance to see Devils Tower in person, I recommend it. (via colossal)
Tags: Devils Tower · photography · Zac Henderson
Een 18-jarige vrouw is vorig jaar door meerdere mannen verkracht op een parkeerplaats in Sliedrecht. Zes verdachten zijn opgepakt, het Openbaar Ministerie (OM) wil hen vervolgen voor opzetverkrachting waarbij dwang is toegepast en geweld tegen haar is gebruikt.
George Russell states he will "keep fighting every single race until it's mathematically impossible" that he can't win this year's Formula 1 title.
In Formula 1, performance is decided in moments where conditions change instantly, and decisions carry consequence. The difference isn’t just speed – it’s perspective.
Oscar Piastri has explained how McLaren have supported him in the tricky 2026 season.
The lucrative school catering business was once held by companies owned by late Wagner mercenary group founder Yevgeny Prigozhin.