Updates from second day of the royal meeting
Day one report on controversial clash | Mail Tony
Oddschecker market movers
Alta Regina (2.30pm) - 4/1 from 7/1
Cathedral (3.40pm) - 11/2 from 10/1
Jagged Edge (5.00pm) - 7/1 from 12/1
Continue reading...Private members’ bills to crack down on use of Slapps are likely to attract cross-party support
A coordinated push to protect whistleblowers, journalists and victims of sexual assault from being sued by those who wish to silence them has been launched in both houses of parliament.
Two private members’ bills designed to crack down on strategic lawsuits against public participation, known as Slapps, have been introduced by Conservative members within 24 hours of each other.
Continue reading...As the World Cup gets underway, we look at the music that has soundtracked the beautiful game – and the composers who have loved it
France ’98, when Scotland last faced Morocco at a World Cup – as they do this Friday – and lost a crucial game three-nil. (John McGinn’s winner against Haiti in Boston on Sunday rewrites all the recent records and sets the team on a path to almost certain glory this time around. Obviously.)
But you could have read the runes of Scottish doom in that World Cup by the tunes that Scotland fans had in their ears. Scotland’s song that year was Del Amitri’s masterpiece of melancholy, Don’t Come Home Too Soon, the most downbeat, honest, and lyrical World Cup song ever written – alas, the team didnae listen. And there was the BBC’s World Cup titles for 1998: Fauré’s Pavane, which lifted the moodometer from melancholic all the way to apathetic. (Not that England did much better, despite the surreal street party of Vindaloo, Engerland’s unofficial anthem, and the self-satisfaction of Three Lions, they went out in the round of 16, after David Beckham’s red-card against Argentina.)
Continue reading...The jet, owned by Warren Buffett’s Berkshire Hathaway, lost contact with air traffic control and crashed in Laredo
A private jet carrying six people crashed on a highway in Laredo, Texas on Tuesday night, killing one person, local police said.
Videos shared online by the Laredo police department showed the wreckage of the aircraft and firefighters working at the scene. Other footage, shared by the Associated Press, captured the immediate aftermath of the crash, with flames rising from the plane as police and others worked to pull people from it.
Continue reading...Prince Archie and Princess Lilibet last visited Britain in 2022 during late queen’s platinum jubilee celebrations
The Duke and Duchess of Sussex will bring their two children to the UK for the first time in more than four years, it has been reported.
Prince Archie, seven, and Princess Lilibet, five, last visited Britain in 2022 during the late Queen Elizabeth II’s platinum jubilee celebrations.
Continue reading...
Stikstof, netcongestie, watertekorten: voor de enorme fabriek die farmaceut Eli Lilly in Katwijk wil neerzetten gaan alle bouwbezwaren direct opzij. Omwonenden en gemeenteraadsleden worstelen zich door tientallen rapporten, de projectontwikkelaar en VVD-minister Karremans zien een ‘het kan wél-project’.
Before making his revolutionary documentary film The Thin Blue Line, filmmaker Errol Morris worked as a private detective. His detective skills came in handy not only in making the film but in actually solving the crime at the heart of the story and freeing an innocent man from a prison life sentence.
The Thin Blue Line (1988) not only exposed a miscarriage of justice and freed an innocent man from prison, but created a new genre of movies and forever changed the way Americans view their own justice system.
Tags: crime · Errol Morris · movies · murder · video
Na het eten is Nederland grofweg in vier kampen verdeeld. De wandelaars die meteen een blokje om gaan. De opruimers die de vaatwasser vullen. De bingewatchers die horizontaal op de bank ploffen. En de achterblijvers aan tafel, met nog een wijntje erbij. Maar welke houding is nu écht het gezondst voor je lichaam na een maaltijd?
Zodra je vork neerligt, begint het zware werk voor je spijsvertering. Je maag kneedt het eten en duwt het in kleine porties door naar de darmen, waar voedingsstoffen worden opgenomen. Dat proces kost tijd en energie, en wordt geholpen door zwaartekracht en een goede doorbloeding van je buikorganen. Tegelijkertijd schiet je bloedsuikerspiegel omhoog, vooral na een koolhydraatrijke maaltijd. Hoe jij je daarna gedraagt – blijven zitten, staan, liggen of lopen – beïnvloedt zowel je spijsvertering als die bloedsuikerpiek.
Goed nieuws voor wie graag natafelt: rechtop zittend eten én blijven zitten is voor de meeste mensen prima. In die positie kan de maaginhoud makkelijk naar beneden zakken en volgt het voedsel min of meer de natuurlijke route. Problematisch wordt het wanneer je half liggend of onderuitgezakt op de bank belandt; dan werk je de zwaartekracht tegen en vergroot je de kans dat maagzuur terugstroomt naar de slokdarm. Vooral mensen die al last hebben van reflux of brandend maagzuur merken dat direct als ze na een zware maaltijd neerploffen.
Staand eten is misschien niet gezellig, maar rechtop blijven na de maaltijd heeft duidelijke voordelen. Onderzoek en voedingsadviezen wijzen erop dat staan de maaginhoud net wat sneller naar de darmen laat doorstromen en klachten van zuurbranden kan verminderen. Je hoeft niet stijfjes in de keuken te blijven staan; rustig de tafel afruimen, de vaatwasser inruimen of wat door het huis lopen is al genoeg. Veel leefstijladviezen noemen 10 tot 15 minuten rechtop zijn als haalbare richtlijn.
Als er één gewoonte is die bijna alle onderzoeken aanbevelen, dan is het een korte wandeling na het eten. Verschillende studies laten zien dat 10 tot 15 minuten lopen na een maaltijd de bloedsuikerpieken afvlakt en je minder suf maakt. Zelfs hele korte wandelingen van 2 tot 5 minuten kunnen al een meetbaar effect hebben op je bloedsuiker. Daarnaast stimuleert lopen de natuurlijke beweging van je darmen, waardoor voedsel sneller wordt verwerkt en een opgeblazen gevoel afneemt.
Daar komt nog iets bij: regelmatig wandelen rond maaltijden hangt samen met een betere hartgezondheid, een iets hogere dagelijkse energieverbranding en mogelijk minder vetopslag. Voor mensen met (pre)diabetes is zo’n korte post-maaltijdwandeling extra waardevol, omdat die helpt om glucose sneller uit het bloed te halen.
Direct plat gaan na een maaltijd is de minst gunstige keuze. In rugligging kan maaginhoud makkelijker terugstromen in de slokdarm, wat brandend maagzuur en refluxklachten verergert. Daarom adviseren veel artsen en voedingsdeskundigen om minstens 30 minuten – en bij gevoelige magen liever tot twee uur – te wachten voordat je gaat liggen. Dat geldt zeker na een zware, vette of late maaltijd. Wie toch wil rusten, kan beter half rechtop liggen met het hoofdeinde iets verhoogd.
Er zijn ook situaties waarin veel bewegen na het eten niet de beste optie is. Mensen met postprandiale hypotensie – een flinke bloeddrukdaling na de maaltijd – krijgen vanuit het ziekenhuis juist het advies om na het eten vooral rustig te zitten of liggen, en plotseling opstaan te vermijden. Voor deze groep is een uur tot anderhalf uur rust rondom maaltijden vaak onderdeel van het behandelplan, altijd in overleg met hun arts. Dat onderstreept een belangrijk punt: algemene leefstijltips zijn nuttig, maar individuele medische adviezen gaan altijd voor.
Wie het simpel wil houden, kan een “10‑minutenregel” invoeren: na elke maaltijd blijf je minimaal 10 minuten rechtop – staand of lopend – voordat je op de bank verdwijnt. Je kunt dat moeiteloos in je dag weven: de tafel afruimen, de hond uitlaten, een rondje door de buurt, de trap op en neer of een telefoontje wandelend afhandelen. Heb je daarna nog steeds zin om languit te gaan? Dan heeft je maag alvast een voorsprong genomen en is de kans op klachten een stuk kleiner.
DEN HAAG (ANP) - Land- en tuinbouworganisatie LTO wil dat het kabinet zijn best doet om Europese maatregelen voor boeren die te maken hebben met de flink gestegen kunstmestprijzen zo snel mogelijk goedgekeurd te krijgen. Dan kan Nederland geld uit Brussel gebruiken om Nederlandse boeren te steunen. Door de blokkade van de Straat van Hormuz is kunstmest de afgelopen maanden een stuk duurder geworden.
De Europese Commissie kwam onlangs met voorstellen, waaronder het plan om in totaal 540 miljoen euro vrij te maken om boeren te helpen met het inkopen van kunstmest, zodat zij hun oogsten veilig kunnen stellen. Als de lidstaten instemmen met de voorstellen, moeten de plannen voor eind juli definitief worden goedgekeurd.
"Het ontwikkelen van nieuwe regelingen om boeren te compenseren vergt veel tijd en afstemming, waardoor de fondsen mogelijk niet op tijd beschikbaar komen om daadwerkelijk te dienen als compensatie voor de huidige gestegen prijzen", aldus de belangenorganisatie.