Mystery

gecko47 has added a photo to the pool:

Mystery

When I took this shot I thought I was looking at a black ant. Then I thought it was a tall, flying, black ant or a very robust mosquito! Perhaps it is a waspy thingy! Hymenoptera, maybe.
You just KNOW I'm going to ask for help.

Sunset on Mersey Bluff lighthouse Tasmania.

Mark Sansom has added a photo to the pool:

Sunset on Mersey Bluff lighthouse Tasmania.

Cathedral Mountain Pt.II

niggyl :) has added a photo to the pool:

Cathedral Mountain Pt.II

A wider shot of sunrise beyond the great dolerite wall of Cathedral Mountain (1387m) from Kia Ora Hut on the Overland Track, Tasmania.

Sony RX100M2, Carl Zeis T* Vario Sonnar, 10.4-4.37mm f/1.8-4.9. 1/320th sec at f/5.6, ISO200

Wel.nl

Minder lezen, Meer weten.

Geen app, toch resultaat: dit eetpatroon maakt calorieën tellen overbodig

Volgens een studie van de Universiteit van Surrey is er mogelijk een eenvoudigere weg naar een gezonder lichaam dan continu calorieën tellen: eet simpelweg minder koolhydraten, en maak je verder niet te veel druk over hoeveel voedsel je exact naar binnen speelt.

De wetenschappers onderzochten verschillende eetpatronen bij mensen met overgewicht. Ze ontdekten dat het verminderen van koolhydraten vergelijkbare gezondheidsvoordelen oplevert als het streng beperken van calorieën, zoals bijvoorbeeld bij intermittent fasting.

Het onderzoek volgde deelnemers die drie verschillende dagmenu's uitprobeerden: hun normale voeding, een koolhydraatarm menu met evenveel calorieën als normaal, en een koolhydraatarm menu met weinig calorieën. Beide koolhydraatarme dagen zorgden voor een betere stofwisseling, zo blijkt, ongeacht hoeveel calorieën werden gegeten.

Makkelijker vet verbranden

De verbetering was vooral zichtbaar in hoe het lichaam omging met vetrijke maaltijden. Het vetgehalte in het bloed (een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen) daalde, en het lichaam schakelde makkelijker over op vetverbranding. Dit zijn precies de voordelen die mensen normaal gesproken proberen te bereiken met strenge vastperiodes.

Natuurlijk merkten de deelnemers wel dat ze meer trek hadden op de dagen met weinig koolhydraten. Maar de volgende dagen gingen ze niet meer eten om dit te compenseren. Het lijkt er dus op dat het lichaam zich aanpast aan de verminderde koolhydraatinname, wat het volgens de onderzoekers makkelijker maakt om dit eetpatroon vol te houden.

Bron: European Journal of Nutrition


Pim Fortuyn, Pieter Omtzigt, Matt Herben, Nicolien van Vroonhoven

Het NSC (Nieuw Sociaal Contract) was net als de Lijst Pim Fortuyn een partij rond een mens. Bij de LPF rond Pim, bij NSC rond Pieter. Daar houden de overeenkomsten niet op. Bij beide partijen hadden fractie en bewindslieden niet veel meer gemeen dan dat ze bewondering hadden/hebben voor Pim/Pieter.

De LPF begon al meteen zonder het boegbeeld, omdat Fortuyn kort voor de verkiezingen in mei 2002 werd doodgeschoten door een man die tegen bont is. Bij de LPF was de chaos dus niet toe te rekenen aan de betreurde leider.

NSC moet het sinds vrijdag doen zonder Pieter. Hij bezweek onder de druk van de taak die hij zichzelf had opgelegd.

Maar vanaf afgelopen vrijdag zijn er duidelijke overeenkomsten. De man waar de partij om draaide, is er niet meer. Dit is dus ook het enige gezamenlijke punt waar de fractie om verdwenen: alle 19 huidige fractieleden hadden zich aangemeld voor de kandidatenlijst omdat ze geloofden in Pieter.

Dus wat nu? Dat weten we nog niet. Wat we wel weten is hoe het bij de LPF ging. Daar werd in alle hectiek van de plotselinge macht Matt Herben tot politiek leider benoemd. Herben was voorlichter en journalist en moest grote ego's in de fractie, zoals dat van Elsevier-coryfee Ferry Hogendijk, bij elkaar zien te houden. Het lukt maar even. Na de eerste crisis in de fractie werd Herben afgezet en kwam Harry Wijnschenk aan de macht. Hij was uitgever van bladen als 'Motorolie' en"Horloge Magazine". En hij was – anders dan Herben – brutaal en ordinair.

Het duurde drie maanden en toen werd Herben weer teruggehaald door de verdeelde fractie, waarvan sommige leden zich intussen hadden afgescheiden.

Het mocht niet meer baten: met name de VVD had genoeg van de chaos en liet het eerste kabinet-Balkenende vallen.

Nicolien van Vroonhoven heeft nu de positie die Matt Herben had. Zij is de leider van een partij die zijn echte leider kwijt is. De vraag is hoeveel gezag ze heeft in de ontdane fractie. De fractieleden hebben hun baan opgezegd en zijn in de kamer gaan zitten vanwege Pieter, niet vanwege Nicolien. De vraag is hoelang ze in staat is hen als een eenheid te laten opereren.

Herben had die een tijdje net voldoende gezag om de ruziënde fractie in toom te houden. Maar na drie maanden was het op met dat gezag en was het einde van de regeringsdeelname van de LPF een kwestie van weken.


Krant: Japan overweegt herziening autonormen voor deal met VS

TOKIO (ANP/BLOOMBERG) - Japan overweegt de veiligheidscriteria voor auto's te herzien om zo tot een handelsakkoord met de Verenigde Staten te komen. Dat heeft de Japanse zakenkrant Nikkei zondag gemeld. Amerikaanse autofabrikanten klagen al langer dat de strenge veiligheidsnormen de toegang tot de Japanse markt bemoeilijken.

De regering in Tokio meent dat er ruimte is om bepaalde veiligheidscriteria te versoepelen. Het gaat dan bijvoorbeeld om de botsveiligheidstests, schrijft Nikkei. Het bericht van de krant volgt op onderhandelingen tussen Japan en de VS die vorige week zijn gestart.

Japanse autofabrikanten moeten net als andere landen 25 procent importheffing betalen als zij auto's willen invoeren in de VS. Daarnaast heeft de Amerikaanse president Donald Trump het land een algemene importheffing opgelegd van 24 procent die nu tijdelijk verlaagd is tot 10 procent. Met de onderhandelingen wil Tokio dat tarief definitief omlaag brengen.


LeBron James begint play-offs met Lakers met thuisnederlaag

LOS ANGELES (ANP) - De basketballers van Los Angeles Lakers zijn in de NBA slecht begonnen aan de play-offs. Het team van sterspelers LeBron James en Luka Doncic ging voor eigen publiek onderuit tegen Minnesota Timberwolves: 95-117.

Doncic werd met 37 punten topscorer van de avond en James kwam tot 19 punten.

Ook de Los Angeles Clippers verloren hun openingswedstrijd van de eerste ronde. Denver Nuggets was na verlenging met 112-110 te sterk. Nikola Jokic maakte 29 punten voor de Nuggets. Bij de Clippers eindigde James Harden met 32 punten.


Brandweer naar verwachting hele ochtend bezig met brand Gorinchem

GORINCHEM (ANP) - De brandweer is naar verwachting nog de hele ochtend bezig met de brand in een voormalig en verlaten schoolgebouw in Gorinchem. Hoewel de hoeveelheid rook die vrijkwam is afgenomen, geldt voor bewoners van de Zuid-Hollandse plaats nog wel het advies ramen en deuren gesloten te houden, meldt een woordvoerder van de brandweer.

De brand woedt in een voormalig schoolgebouw aan de IJslaan. Waardoor het vuur uitbrak, is nog onbekend. Niemand is gewond geraakt.

De brandweer is volgens de zegsman nog bezig met blussen. "Er is een stuk dat moeilijk te blussen is, daar zijn we hard mee bezig." Inmiddels is ook definitief vastgesteld dat er geen sprake is van asbest. Verder geeft de woordvoerder aan dat in sommige tuinen in de buurt stukken isolatiemateriaal zijn neergekomen. Bewoners kunnen die zelf opruimen en weggooien bij het restafval. Ook is in tuinen roet neergekomen, dat met water weg te spoelen is.

Sommige stukken van het gebouw zijn volgens de woordvoerder flink aangetast door de brand en zijn heel instabiel. En hoewel de rook inmiddels flink is afgenomen, blijft het advies voorlopig aan bewoners van de stad om ramen en deuren gesloten te houden omdat de rook "even" blijft hangen.


Een psycholoog legt uit wat een giftige relatie is en hoe je eraan kunt ontsnappen

Een giftige relatie begint vaak als een sprookje: je partner is lief, attent en geeft je het gevoel speciaal te zijn. Maar langzaam verandert het. Je partner trekt zich terug, wordt afstandelijk of zelfs kwetsend. Complimenten maken plaats voor kritiek en niets wat je doet, lijkt goed genoeg. In een giftige relatie word je herhaaldelijk gekleineerd, vernederd of gekwetst. Dit heeft grote gevolgen voor je zelfvertrouwen en zelfs je gezondheid.

Hoe herken je een giftige relatie?

  • Je partner domineert, bepaalt wat er gebeurt en jij past je steeds meer aan.
  • Je vecht continu voor aandacht en waardering, maar krijgt die maar zelden.
  • De relatie voelt als een emotionele achtbaan: afwisselend warmte en afstand, complimenten en kritiek.
  • Je cijfert jezelf weg, geeft je eigen behoeften en hobby’s op en verwaarloost jezelf.
  • Je verzint excuses voor het gedrag van je partner en trekt je terug uit sociale contacten.
  • Je voelt je vaak somber, angstig of uitgeput.

Volgens psycholoo g Patricia Rusche zit je in een soort “sleutel-en-slot”dynamiek: de één is dominant, de ander past zich steeds meer aan. Vaak is de basis hiervoor al in je jeugd gelegd, bijvoorbeeld als je bent opgegroeid in een gezin waar liefde en geweld samen gingen, zegt ze in Die Welt. Maar ook mensen zonder zo’n verleden kunnen in een giftige relatie belanden.

Waarom blijf je toch?

Veel mensen blijven hangen door het principe van ‘intermitterende bekrachtiging’: af en toe krijg je een beloning (aandacht, liefde), waardoor je blijft hopen op een happy end. De schaarse positieve momenten worden opgeblazen, terwijl de vele negatieve ervaringen worden gebagatelliseerd. Je raakt gevangen in een vicieuze cirkel.

Wat zijn de gevolgen?

  • Depressies en angstklachten komen veel voor.
  • Je kunt last krijgen van slapeloosheid, stress en zelfs lichamelijke klachten.
  • Zelfzorg schiet erbij in: je eet slechter, beweegt minder en voelt je steeds slechter.
  • Je sociale leven lijdt eronder, je trekt je terug uit vriendschappen en familie.

Hoe kun je ontsnappen uit een giftige relatie?

  • Sta stil bij je eigen leven buiten de relatie: wat deed je vroeger graag, wat geeft je energie?
  • Zoek weer contact met vrienden en familie, ook als je daar tegenop ziet.
  • Stel jezelf de vraag: wanneer heb ik voor het laatst iets voor mezelf gedaan?
  • Bouw je zelfvertrouwen op door kleine positieve ervaringen buiten de relatie.
  • Blijf niet hopen op een wonder: erken dat de relatie je meer kost dan oplevert.
  • Zoek eventueel hulp van een psycholoog of therapeut om patronen te doorbreken.
  • Onthoud: een gezonde relatie geeft je energie, een giftige relatie slurpt die juist op.

Kortom: Een giftige relatie herken je aan een patroon van dominantie, kritiek en het steeds kleiner maken van jezelf. Ontsnappen begint met het terugvinden van je eigen kracht en steun zoeken bij mensen die je vertrouwt.


So the Morning Came

Thomas Hawk posted a photo:

So the Morning Came

Found Photo

Thomas Hawk posted a photo:

Found Photo

handwritten on back of photograph, "Miriam Walton, age 5 yrs, 2 mos, Chalston Hall age 2 yers 5 mos., William Walton age 3 yrs 2 mos, Lloyd Williams age 2 years 3 mo"

Sargasso

Hopeloos Genuanceerd

Kunst op Zondag | Tegen ‘t zuur!

Dit kabinet op het bordes? Dan de Poepers op de planken!

Zo begonnen de Veulpoepers 3.0 op 25 augustus 2024 in Oisterwijk hun tour ‘Tegen ’t zuur’ (Tegen het zuur in de samenleving. Vóór: met elkaar genieten en dansen!)

Veulpoepers 3.0 is de revival versie van de R.K. Veulpoepers BV (1976 – 1982).  Met Brabantse vrolijkheid speelden ze tegen de bekrompenheid van de kerk, tegen het ethisch reveil van het CDA, tegen de macht van de Boerenbond.

De Veulpoepers 3.0  bewijzen dat het ook een feest zijn om tegen dit zuurgure kabinet te ageren. Vandaag doen ze dat op het festival Fier in Hilvarenbeek. Verder zijn optredens gepland van 3 mei (Overloon) tot en met 25 oktober (Uden).

Gaat dat zien, gaat dat meemaken. Laat u niet weerhouden door het zure sentiment ‘dagge dan veur terrorist wor uutgemoakt’

De wetten van de moderne rechtsstaat / worden dagelijks verkracht / en de daders van dit alles / zijn de vrienden van (vult u zelf maar in…)

Behalve deze aanstekelijke neder-folk-rock is er meer tegen ’t zuur. Wie dan? Waar dan? Nou, check de Hang Youth tour en festival agenda. Of ga naar Sophie Straat.

Van Jan Modaal hebben we jammer genoeg geen concertagenda. We zouden, vooruitlopend op zaterdag 26 april ‘Geen woning, geen koning’ kunnen presenteren. Maar omdat die dag tevens een dag van kledingkoopjes en kinderarbeid is, kiezen we voor ‘Kinderarbeid Kinderkleding’.

Meer cultuur tegen ‘t zuur!

Tweakers Mixed RSS Feed

Tweakers is de grootste hardwaresite en techcommunity van Nederland.

IntelliJ IDEA 2025.1

JetBrains brengt verschillende ontwikkelomgevingen uit, zoals CLion gericht op C en C++, DataGrip gericht op SQL, PhpStorm gericht op PHP en IntelliJ IDEA gericht op Java. IntelliJ IDEA biedt slimme codecompletion, deep static analysis, intelligent refactorings, een debugger en een testrunner, en kan ook overweg met Kotlin, Groovy, Coffee- en ActionScript. Voor een overzicht van de mogelijkheden verwijzen we naar deze pagina. IntelliJ IDEA is beschikbaar in twee smaken: een gelicentieerde Ultimate-smaak met meer functionaliteit en een gratis opensource Community-smaak. Voor de Ultimate-smaak zal voor zakelijk en thuisgebruik betaald moeten worden, maar als de software wordt gebruikt voor onderwijs of niet-commerciële opensourceprojecten is de licentie gratis. De complete changelog voor versie 2025.1 is op deze pagina te vinden; dit zijn de belangrijkste verbeteringen: Key highlights:

Rijnmond - Nieuws

Het laatste nieuws van vandaag over Rotterdam, Feyenoord, het verkeer en het weer in de regio Rijnmond

Rookoverlast door grote brand in schoolgebouw Gorinchem: ramen en deuren dicht

In Gorinchem is in de nacht van zaterdag op zondag brand uitgebroken in een oud schoolgebouw. Daarbij komt veel rook vrij. Mensen die daar last van hebben, moeten ramen en deuren sluiten, waarschuwt de Veiligheidsregio.

Arrestaties na schietpartij en mogelijk steekincident: vier minderjarige verdachten

Op het Hofplein in Rotterdam-Centrum is zaterdagavond geschoten. Volgens de politie stapte rond 20:45 uur een groepje jongens uit de tram en werd vervolgens een schot gelost op een ander groepje. Of hierbij iemand gewond is geraakt, is niet duidelijk. Vier verdachten zijn opgepakt.

Arrestaties na melding schietpartij en steekincident met gewonde

Na een melding over een vuurwapen op het Hofplein in Rotterdam-Centrum zijn zaterdagavond vier verdachten aangehouden. Volgens de politie zagen meerdere mensen de vier met het pistool. Er zou ook mee zijn geschoten. Dat was rond 19:45 uur.

Het weer van vandaag: bewolkt en kans op een bui

Na een fraaie start van het weekend komt deze Eerste Paasdag meer bewolking voor is er kans op een enkele regenbui. Op veel plaatsen blijft het droog en zien we de zon. Er staat nauwelijks wind en de temperaturen liggen tussen de 16 en 18 graden.

Togudo Hall

Backlight O has added a photo to the pool:

Togudo Hall

The Togudo Hall, Ginkaku-ji. It was originally the private residence of the retired shogun Ashikaga Yoshimasa (l. 1436-1490 CE, r. 1449-1474 CE). Built in the late 15th century CE, the hall contains the oldest surviving example of a tea ceremony room in Japan.

裏庭に咲くハナニラ

marikoroid has added a photo to the pool:

裏庭に咲くハナニラ

花ニラとハナニラの違いは、花ニラは食用で野菜として食べられますがハナニラは観賞用で毒性があって食べることは出来ません。
また、花ニラは一本の茎の頂点に複数の小さな花が咲きますが、ハナニラは一本の茎の頂点に星形の花がひとつ咲きます。

Behance Featured Projects

The latest projects featured on the Behance

Waiting in vain : Bangkok