Carnavalsband de Kapotte Kachels uit Eindhoven stond woensdag in de Utrechtse rechtbank tegenover Universal Music. De platenmaatschappij liet het nummer ‘Dikke Pens’, op de wijs van ABBA’s ‘Take a Chance on Me’ recent verwijderen van streamingplatform Spotify.

„Ik heb niks fout gedaan. Ik heb alleen mijn vak uitgeoefend.” Dat zei huisarts Rob Elens uit het Noord-Limburgse dorp Meijel woensdagmiddag tijdens zijn verhoor bij de…

Stikstof, netcongestie, watertekorten: voor de enorme fabriek die farmaceut Eli Lilly in Katwijk wil neerzetten gaan alle bouwbezwaren direct opzij. Omwonenden en gemeenteraadsleden worstelen zich door tientallen rapporten, de projectontwikkelaar en VVD-minister Karremans zien een ‘het kan wél-project’.

In Houten wordt geëxperimenteerd met een maximumsnelheid van twintig kilometer per uur voor fietsers en andere tweewielers. Ook in Amsterdam start na de zomer eenzelfde proef. Maar aan de handhaafbaarheid van een dergelijke maatregel wordt getwijfeld.

Een 15-jarige jongen uit Ridderkerk is maandag aangehouden. Hij wordt gezien als opdrachtgever van een explosie aan de Koolmees in zijn woonplaats. Vorige week werden twee tieners opgepakt in de straat en hun aanhouding leidde naar de opdrachtgever.

Op de A15 in de richting van Europoort is woensdagmiddag een ongeluk gebeurd met een vrachtwagen en een personenauto. De vrachtwagen is daarbij gekanteld en de container is op de auto beland. De bestuurder van de auto raakte wonder boven wonder niet gewond.

Op de A15 in de richting van Europoort is woensdagmiddag een ongeluk gebeurd met een vrachtwagen en een personenauto. De vrachtwagen is daarbij gekanteld en de container is op de auto beland. Wonder boven wonder raakte niemand gewond.

Before making his revolutionary documentary film The Thin Blue Line, filmmaker Errol Morris worked as a private detective. His detective skills came in handy not only in making the film but in actually solving the crime at the heart of the story and freeing an innocent man from a prison life sentence.

The Thin Blue Line (1988) not only exposed a miscarriage of justice and freed an innocent man from prison, but created a new genre of movies and forever changed the way Americans view their own justice system.

Tags: crime · Errol Morris · movies · murder · video

The jet, owned by Warren Buffett’s Berkshire Hathaway, lost contact with air traffic control and crashed in Laredo

• Sign up for the Breaking News US newsletter email

A private jet carrying six people crashed on a highway in Laredo, Texas on Tuesday night, killing one person, local police said.

Videos shared online by the Laredo police department showed the wreckage of the aircraft and firefighters working at the scene. Other footage, shared by the Associated Press, captured the immediate aftermath of the crash, with flames rising from the plane as police and others worked to pull people from it.

Continue reading...

Prince Archie and Princess Lilibet last visited Britain in 2022 during late queen’s platinum jubilee celebrations

The Duke and Duchess of Sussex will bring their two children to the UK for the first time in more than four years, it has been reported.

Prince Archie, seven, and Princess Lilibet, five, last visited Britain in 2022 during the late Queen Elizabeth II’s platinum jubilee celebrations.

Continue reading...

Na het eten is Nederland grofweg in vier kampen verdeeld. De wandelaars die meteen een blokje om gaan. De opruimers die de vaatwasser vullen. De bingewatchers die horizontaal op de bank ploffen. En de achterblijvers aan tafel, met nog een wijntje erbij. Maar welke houding is nu écht het gezondst voor je lichaam na een maaltijd?

Wat er in je buik gebeurt na het eten

Zodra je vork neerligt, begint het zware werk voor je spijsvertering. Je maag kneedt het eten en duwt het in kleine porties door naar de darmen, waar voedingsstoffen worden opgenomen. Dat proces kost tijd en energie, en wordt geholpen door zwaartekracht en een goede doorbloeding van je buikorganen. Tegelijkertijd schiet je bloedsuikerspiegel omhoog, vooral na een koolhydraatrijke maaltijd. Hoe jij je daarna gedraagt – blijven zitten, staan, liggen of lopen – beïnvloedt zowel je spijsvertering als die bloedsuikerpiek.

Zitten: prima, zolang je rechtop blijft

Goed nieuws voor wie graag natafelt: rechtop zittend eten én blijven zitten is voor de meeste mensen prima. In die positie kan de maaginhoud makkelijk naar beneden zakken en volgt het voedsel min of meer de natuurlijke route. Problematisch wordt het wanneer je half liggend of onderuitgezakt op de bank belandt; dan werk je de zwaartekracht tegen en vergroot je de kans dat maagzuur terugstroomt naar de slokdarm. Vooral mensen die al last hebben van reflux of brandend maagzuur merken dat direct als ze na een zware maaltijd neerploffen.

Staan: gratis anti-zuurtruc

Staand eten is misschien niet gezellig, maar rechtop blijven na de maaltijd heeft duidelijke voordelen. Onderzoek en voedingsadviezen wijzen erop dat staan de maaginhoud net wat sneller naar de darmen laat doorstromen en klachten van zuurbranden kan verminderen. Je hoeft niet stijfjes in de keuken te blijven staan; rustig de tafel afruimen, de vaatwasser inruimen of wat door het huis lopen is al genoeg. Veel leefstijladviezen noemen 10 tot 15 minuten rechtop zijn als haalbare richtlijn.

Wandelen: de duidelijke winnaar

Als er één gewoonte is die bijna alle onderzoeken aanbevelen, dan is het een korte wandeling na het eten. Verschillende studies laten zien dat 10 tot 15 minuten lopen na een maaltijd de bloedsuikerpieken afvlakt en je minder suf maakt. Zelfs hele korte wandelingen van 2 tot 5 minuten kunnen al een meetbaar effect hebben op je bloedsuiker. Daarnaast stimuleert lopen de natuurlijke beweging van je darmen, waardoor voedsel sneller wordt verwerkt en een opgeblazen gevoel afneemt.

Daar komt nog iets bij: regelmatig wandelen rond maaltijden hangt samen met een betere hartgezondheid, een iets hogere dagelijkse energieverbranding en mogelijk minder vetopslag. Voor mensen met (pre)diabetes is zo’n korte post-maaltijdwandeling extra waardevol, omdat die helpt om glucose sneller uit het bloed te halen.

Liggen: liever even wachten

Direct plat gaan na een maaltijd is de minst gunstige keuze. In rugligging kan maaginhoud makkelijker terugstromen in de slokdarm, wat brandend maagzuur en refluxklachten verergert. Daarom adviseren veel artsen en voedingsdeskundigen om minstens 30 minuten – en bij gevoelige magen liever tot twee uur – te wachten voordat je gaat liggen. Dat geldt zeker na een zware, vette of late maaltijd. Wie toch wil rusten, kan beter half rechtop liggen met het hoofdeinde iets verhoogd.

Wanneer rust juist wél verstandig kan zijn

Er zijn ook situaties waarin veel bewegen na het eten niet de beste optie is. Mensen met postprandiale hypotensie – een flinke bloeddrukdaling na de maaltijd – krijgen vanuit het ziekenhuis juist het advies om na het eten vooral rustig te zitten of liggen, en plotseling opstaan te vermijden. Voor deze groep is een uur tot anderhalf uur rust rondom maaltijden vaak onderdeel van het behandelplan, altijd in overleg met hun arts. Dat onderstreept een belangrijk punt: algemene leefstijltips zijn nuttig, maar individuele medische adviezen gaan altijd voor.

Zo maak je er een gezonde gewoonte van

Wie het simpel wil houden, kan een “10‑minutenregel” invoeren: na elke maaltijd blijf je minimaal 10 minuten rechtop – staand of lopend – voordat je op de bank verdwijnt. Je kunt dat moeiteloos in je dag weven: de tafel afruimen, de hond uitlaten, een rondje door de buurt, de trap op en neer of een telefoontje wandelend afhandelen. Heb je daarna nog steeds zin om languit te gaan? Dan heeft je maag alvast een voorsprong genomen en is de kans op klachten een stuk kleiner.

DEN HAAG (ANP) - Land- en tuinbouworganisatie LTO wil dat het kabinet zijn best doet om Europese maatregelen voor boeren die te maken hebben met de flink gestegen kunstmestprijzen zo snel mogelijk goedgekeurd te krijgen. Dan kan Nederland geld uit Brussel gebruiken om Nederlandse boeren te steunen. Door de blokkade van de Straat van Hormuz is kunstmest de afgelopen maanden een stuk duurder geworden.

De Europese Commissie kwam onlangs met voorstellen, waaronder het plan om in totaal 540 miljoen euro vrij te maken om boeren te helpen met het inkopen van kunstmest, zodat zij hun oogsten veilig kunnen stellen. Als de lidstaten instemmen met de voorstellen, moeten de plannen voor eind juli definitief worden goedgekeurd.

"Het ontwikkelen van nieuwe regelingen om boeren te compenseren vergt veel tijd en afstemming, waardoor de fondsen mogelijk niet op tijd beschikbaar komen om daadwerkelijk te dienen als compensatie voor de huidige gestegen prijzen", aldus de belangenorganisatie.

BRUSSEL (ANP) - De EU overweegt een nieuw handelsinstrument dat sneller ingezet kan worden tegen landen die dreigen de Europese markt te domineren, zoals China. Dat melden meerdere hooggeplaatste EU-bronnen voorafgaand aan de EU-top die donderdag begint en waar het onderwerp tijdens het diner aan bod komt.

De EU zit er al langer mee wat ze moet doen met de afhankelijkheid van Chinese producten en grondstoffen. Brussel wil graag een handelsinstrument dat Chinese overcapaciteit op de Europese markt tegengaat, zonder dat het daarmee andere handelspartners schaadt. Ook moet het China niet volledig afschrikken, aangezien het nog altijd een belangrijke handelspartner is, bijvoorbeeld voor de levering van chips.

De lidstaten zouden willen dat het nieuwe instrument flexibel en gericht is en voor een kortere periode moet kunnen worden ingezet.

De EU-leiders bespreken het op de top, maar het is aan de Europese Commissie om hierover een voorstel te doen. Die stelde eerder al dat de huidige handelsrelatie met China niet houdbaar is.

ÉVIAN (ANP) - De landen van de G7 hebben afspraken gemaakt om hun afhankelijkheid van China voor de levering van kritieke mineralen af te bouwen. Geen enkel lid van de rijkelandengroep zou na 2030 meer dan 60 procent van zijn permanente magneten en zeldzame aardmetalen, die voor bijvoorbeeld windturbines worden gebruikt, uit China moeten betrekken. Dat melden de G7-landen in een gezamenlijke verklaring.

De landen hebben ook de ambitie om zo snel mogelijk de 50 procent te bereiken voor andere kritieke mineralen. Daarnaast hebben de landen afgesproken meer samen te werken om industriële capaciteiten voor zeldzame aardmetalen en permanente magneten te ontwikkelen. De landen willen daar zowel publiek als privaat geld voor gaan gebruiken. Op die manier hopen ze de investeringskloof voor 2030 te overbruggen.

De mineralen moeten daarnaast beter traceerbaar worden. De G7-landen vinden het belangrijk om op die manier de veiligheid in de toeleveringsketen te waarborgen.

Microsoft has unveiled new Surface hardware at prices that could keep customers away until the hardware supply chain sorts itself out. Two devices were announced – a new Surface Pro and Surface Laptop with Snapdragon X2 silicon. The 13-inch Pro has, according to Microsoft, 53 percent faster graphics performance than the previous generation, and the 13.8 and 15-inch Laptop deliver 58 percent better graphics performance. The batteries should last all day, and the touchpad on the Laptop features haptic technology. Of course, there is dedicated NPU silicon for those on-device AI tasks that have yet to become a killer application. Still, nice to have. Less nice is the price. The Pro starts at $1,499, and the Laptop $1,599. The base Pro comes with 16 GB RAM and a 256 GB SSD, as does the base Laptop. The base 15-inch Laptop ups the storage to 512 GB, although the price starts at $1,699. The devices look great and appear well built. Microsoft has claimed they are "designed with sustainability and repair in mind," with 100 percent recycled aluminum enclosures and a new Surface Repair Tool to guide users through repair workflows for components such as the battery or display. But there is no getting around the prices, which are a hike on top of the increases Microsoft rolled out in April. Remember the Surface Laptop 7? It came in at $999 when it launched in 2024 and included a 256 GB SSD and 16 GB RAM. The new Surface Laptop is a whopping $600 more. Microsoft is not the only company affected by rising component costs, and has attempted to soften the blow a little. There's a free keyboard on offer for Surface Pro 13-inch buyers, and a free Surface Arc Mouse for Laptop purchasers. There's also up to $900 on offer for trade-ins. It is, however, difficult to recommend the devices or indeed any premium device in the current hardware climate. The problem Microsoft faces is the rise of portables like Apple's $599 MacBook Neo. While it is a vastly underpowered device when compared to the latest Surface Laptop, it is more than adequate for most purposes and an attractive proposition for customers reluctant to drop another thousand dollars on Microsoft's (or any other premium vendor's) latest and greatest. The latest Surface devices represent a missed opportunity for Microsoft. Although a price hike for a premium device is difficult to avoid, considering component shortages, other vendors appear capable of releasing more basic hardware at a price point that is not so heart-stopping. Dell, for example, has launched a new XPS 13 laptop for $699. In Microsoft's last earnings report, revenue from Windows OEM and Devices was down 2 percent. It is difficult to see how the newly announced Surfaces will change this trend as customers consider whether a premium device is worth quite such a premium price. ®