Fact-finding mission says military strikes on school and sports facility in ⁠February constitute war ⁠crimes

A UN fact-finding mission on Iran has said there are reasonable grounds to believe the US was behind two military strikes on a school and sports facility in Iran in ⁠February, and that these constituted war ⁠crimes.

It also found Iranian ​authorities committed crimes against humanity during their deadly crackdown on anti-government protests.

The actor and musician spoke at our Guardian Live ‘Honest Playlist’ event at Green Man festival about growing up in Nottingham on the free-party scene, and the healing powers of music

On the Sunday afternoon of Green Man Festival in August, Samantha Morton joined me onstage in the Talking Shop tent to discuss her life in music. The celebrated actor and director is currently in cinemas as the scene-stealing Circe in The Odyssey, but she is also a musician. Later that day, she performed on the main stage later with Everything Is Recorded, the supergroup led by XL label boss Richard Russell, who also collaborated with Morton on her 2024 solo album Daffodils & Dirt. More recently, she voiced her character’s title song on The Odyssey soundtrack. “I love talking about music,” she says. “I never really get asked enough to talk about music.”

For this in-depth conversation with Guardian Live, Morton took us through her Honest Playlist of songs on various themes that have meant something to her, including the first single she bought, Musical Youth’s reggae-pop hit Pass The Dutchie, the song she’d do at karaoke, Michael Prophet and Ricky Tuffy’s Your Love, and a great song to fall in love to (Moments In Love by Art of Noise). She thinks about playlists often, revealing that she makes them whenever she needs to get into character for a role and used to “carry tapes in my back pocket everywhere I went because I couldn’t have bad music.”

LeBron James was once one of the world’s most outspoken athletes. Now he’s plugging a predictions market and an authoritarian leader

There was a time when LeBron James’s views on abuses of political power were considered dangerous enough that Donald Trump’s allies told him to shut up and dribble. But over time, James has become less outspoken. After he built a reputation as a voice on social issues and human rights, anti-government protesters in Hong Kong burned his jersey over what they saw as his lack of support for their campaign. Alongside plenty of other US athletes, he has barely spoken on politics during Trump’s second term in power. There was the recent dismal sight of him promoting a prediction market (although at least he kept his clothes on). Now he is happily associating with – and helping promote – an authoritarian leader.

On Sunday, Angola’s president, João Lourenço, welcomed two of the most famous people in America – James and Will Smith – to his presidential palace.

The disgraced former Marvel villain has found work with Ben Shapiro for hateful campus-set thriller Run Hide Fight: Infidels, which makes its politics clear from the outset

Behold the new and improved Jonathan Majors: paragon of hypermasculinity, the Denzel Washington of the Daily Wire, a Delta Force veteran forced back into action when his war on terror follows him onto home soil. Against all odds, he has tracked his way back to the Khalid Sheikh Mohammed analogue who killed his partner as the Americans were debating whether to bring the criminal mastermind to justice or execute him on the spot. Our Fox News jihadi has no doubt Captain Saunders will respect the letter of the law again. “The American way is your taskforces and your trials,” the enemy hisses. “Your climate change and your abortions – ”

Blam! A bullet cuts him down mid-monologue, and the camera pushes in as Captain Saunders lowers his semi-automatic rifle. “Actually, that’s the American way,” he says.

The author of Generation Maybe, Camilla Cavendish, explains the many reasons people are having fewer children, from dating apps to unaffordable housing and the climate crisis

Generation Maybe is the most tactful possible title for Camilla Cavendish’s bracing new book – because the trend she’s describing is anything but a “maybe”. “The wave of childlessness that is sweeping the globe is extraordinary,” she writes. It’s in the UK, where the fertility rate hit 1.39 children per woman in 2025, the lowest on record. It’s across the Organisation for Economic Co-operation and Development, visible in so many measures – nearly half of Canadian women surveyed in their 40s said they’d had fewer children than they would have liked. But it’s also a global story. “The UAE, Chile and Tamil Nadu in India have even lower birthrates than Germany,” Cavendish writes. “China is growing old before it gets rich, and Russia has maintained its population size purely by annexing Crimea and parts of Ukraine.” In fact, when it comes to falling populations, “only the Black Death in the 14th century is comparable to what is happening now”.

When I meet her in central London, Cavendish is tailored, self-possessed, you might even say poised, but very open – she never gives an opinion without asking yours, she talks very freely about her family and she is upfront about what she sees as her faults. Now 58, she started her career at McKinsey, the mega-management consultancy, having done PPE at Oxford at the same time as David Cameron, for whom she worked as policy director when he was in government and to whom she remains intensely loyal (every time his name comes up, we have a fight).

The astronomical bodies fire off powerful jets in two distinct phases in their feeding cycle, researchers discover

Scientists have solved the mystery of when black holes “burp” – when the astronomical bodies launch jets after feeding on stars, blasting material enormous distances in space.

Black holes are objects so densely compact that beyond a certain point their gravity is too strong for light and matter to escape. This boundary of no return is known as the event horizon – the point at which escaping would require something to travel faster than the speed of light.

DEN HAAG (ANP) - ChristenUnie-leider Mirjam Bikker waarschuwt dat het kabinet het eerst onderling eens moet worden, voordat het kan gaan onderhandelen met oppositiepartijen. "Als het kabinet zo doorgaat, gaan we met z'n allen de modderpoel in. Dat gun ik ons land niet. En dat gun ik ook alle ministers niet die hard werken om goede dingen voor elkaar te krijgen."

Bikker ziet dat "negen van de tien keer" als ministers die bij haar partij komen om te onderhandelen, het kabinet nog geen definitief plan heeft. "Als het kabinet het zelf niet eens is, wordt het minderheidskabinet wel een heel ingewikkeld verhaal."

De ChristenUnie is bereid om te onderhandelen over de begroting en de belastingen voor volgend jaar, herhaalt Bikker. "Maar word het eerst eens in het kabinet, dan kunnen we zaken doen."

De Raad van State waarschuwt dat de rekening van de begroting voor 2027 'in overwegende mate' dreigt terecht te komen bij werkenden, jongeren en toekomstige generaties. Wie nu rond de dertig is, financiert straks de gevolgen van hervormingen die het kabinet-Jetten niet doorvoert.

5,8 van de 6 miljard landt bij werkenden

Van de zes miljard euro aan lastenverzwaringen in 2027 gaat 5,8 miljard ten koste van werkenden, concludeert de Raad van State in het advies bij de Miljoenennota. De lasten voor bedrijven en vermogenden gaan juist iets omlaag. Die verdeling botst met het uitgangspunt van het kabinet dat werken moet lonen. Door de vergrijzing wordt het alleen maar pijnlijker: een relatief kleinere groep werkenden moet een steeds groter deel van de verzorgingsstaat financieren.

Voor precies dezelfde publieke voorzieningen draagt een werkende dertigjarige tientallen jaren langer mee dan iemand die binnenkort met pensioen gaat.

Problemen benoemd, oplossingen uitgesteld

Het kabinet analyseert op papier uitstekend wat de grote problemen van nu zijn, stelt de Raad. Maar in de praktijk zie je dat niet terug in hoe het geld wordt verdeeld. Een substantieel deel van de aangekondigde hervormingen is uitgesteld of afgesteld. De budgettaire dekking die er wél is, noemt het adviesorgaan 'boekhoudkundig': het versterkt de economie niet. Welke bezuinigingen precies zijn doorgeschoven en wat ze in 2028 kosten, beschreven we eerder in "Alle uitgestelde bezuinigingen bij elkaar opgeteld: zoveel duurder wordt 2028 als de klap alsnog komt".

Waarom juist jongeren de dupe zijn

Bij ongewijzigd beleid loopt de overheidsschuld volgens het CPB op tot 126 procent van het bbp in 2060. In die berekening zijn hogere defensie-uitgaven en de volledige kosten van de energietransitie nog niet eens meegenomen. Tussen 2030 en 2040 wordt in het CPB-scenario de Europese schuldgrens van 60 procent overschreden. Het geraamde overheidstekort loopt op van 2,5 procent van het bbp in 2030 naar 7,5 procent in 2060.

Door vergrijzing lopen de uitgaven aan AOW en zorg op. Tegelijk neemt het arbeidsaanbod, het aantal werkenden dat belasting betaalt, nauwelijks toe. Wie nu dertig is, zit in 2060 aan het einde van zijn of haar werkzame leven. De keuze is dan: hogere belastingen, lagere voorzieningen, of allebei.

Voor het eerst een extra advies

Omdat de parlementaire behandeling van de begroting nog maar begint en het niet ondenkbaar is dat de Kamer de plannen fors wijzigt, biedt de Raad van State aan om later dit najaar een aanvullend advies uit te brengen over het aangepaste geheel. Volgens vicepresident Sybrand Buma is dat aanbod nog niet eerder gedaan namens het instituut. Het adviesorgaan hoopt dat coalitie en oppositie de kritische noten in hun oren knopen.

Nu al buiten de lijntjes

Het overheidstekort komt volgens de Septemberrapportage in 2027 uit op 2,2 procent van het bbp, de schuld op 46,7 procent. Beide blijven binnen de Europese grenzen van 3 en 60 procent, maar de uitgavengroei overschrijdt de norm. Cumulatief ligt de geraamde groei in 2027 op 9,8 procent, terwijl 8,4 procent is toegestaan.

Hoe langer hervormingen uitblijven, hoe minder ruimte toekomstige generaties hebben om eigen keuzes te maken en economische schokken op te vangen. De Raad van State schreef het in april al in het jaarverslag over 2025, getiteld Recht op de toekomst. Nu herhaalt het instituut die boodschap, met cijfers erbij. Wie nu jong is, erft de schuld.

Bronnen: Raad van State · NOS · CPB · Accountancy Vanmorgen · Binnenlands Bestuur

Psychiater Iris Sommer, die onlangs een van de hoogste wetenschappelijke onderscheidingen van Nederland ontving, gelooft heilig in AI als hulpmiddel voor onze mentale gezondheid. Ze test het regelmatig uit op haarzelf, met verrassend goede resultaten.

Als psychiater richtte Sommer in Utrecht de stemmenpoli op, een gespecialiseerde kliniek voor mensen met hardnekkige hallucinaties. haar aanpak wordt inmiddels door het hele land gekopieerd. Ze werkt daarnaast aan een AI-systeem dat psychoses moet gaan voorspellen. Deze week verschijnt haar nieuwe boek De stem van het brein, over taal en hersenen. Hiervoor won ze onlangs de Stevinpremie.

“Telkens sta ik versteld van het invoelende advies dat ik krijg, doorwrocht met de bestaande vakliteratuur”

Sommer test AI regelmatig uit op persoonlijke kwesties. “Ik probeer het vaak uit. Dan verzin ik een verhaal over een ingewikkelde relatie. Mijn vriend zegt dit en hij reageert zo op mij. Wat moet ik? Telkens sta ik versteld van het invoelende advies dat ik krijg, doorwrocht met de bestaande vakliteratuur.”

Het valt haar op dat de technologie technieken gebruikt die ze zelf als psychiater heeft geleerd. “AI maakt bijvoorbeeld gebruik van Acceptance and commitment therapy, een methode om mensen te helpen zichzelf te aanvaarden zoals ze zijn, om niet het perfecte plaatje na te streven.”

“In Silicon Valley bouwen ze het gewoon na”

Volgens Sommer is AI een 'gouden kans' voor de mentale gezondheidszorg. “Toen ik begon in dit vakgebied dacht ik: ik ben net als die sterrenkundige die onderzoek doet naar zwarte gaten en alles wat we nog niet weten over het heelal, want ik doe onderzoek naar het meest complexe systeem op aarde, het menselijk brein. En verdorie, in Silicon Valley bouwen ze het gewoon ná. Het idee dat wij uniek zijn als menselijke wezens die taal hebben, verhalen kunnen bedenken, empathie kunnen tonen, moeten we opgeven. AI kan dat ook.”

“Uit een peiling uit 2024 blijkt dat bijna de helft van de Nederlanders last van mentale problemen heeft. Die kunnen niet allemaal door de ggz worden bediend, dan wordt onze gezondheidszorg onbetaalbaar. Bovendien ondermijnt het de zelfredzaamheid.”

Je arts krijgt straks een AI-tip over je mentale gezondheid

In haar boek schetst Sommer een bijzonder toekomstscenario: een orthopeed die een AI-model laat meeluisteren tijdens een consult, waarna de arts een waarschuwing krijgt over de mentale toestand van de patiënt. “De gedachte is dat niet elke specialist tijd heeft om uit te zoeken hoe het met het mentale welzijn van de patiënt gesteld is, terwijl dat wel van belang kan zijn bij sommige behandelingen.”

Op de vraag of je daarmee niet te veel uit handen geeft, relativeert ze: “Het is ook niet zo dat zo'n AI-systeem meteen keihard de diagnose zou moeten stellen, meer als eyeopener voor de arts: stel eens wat vragen hierover.”

“Ik vind sociale media gevaarlijker”

Toch zijn er ook zorgen. Er zijn gevallen bekend van mensen die in een psychose belandden na intensief contact met een AI-chatbot. Sommer nuanceert dat. “Er zijn inderdaad wat gevallen bekend van mensen die in een psychose raken en veel met AI spreken. Maar het zijn er niet veel en het is een beetje een kip-eiverhaal. We weten niet of die psychose echt door dat AI-gebruik komt, of dat ze door hun psychose daar zoveel mee bezig waren.”

Ze wijst liever naar een ander risico. “Ik vind sociale media gevaarlijker voor mensen die psychosegevoelig zijn. Daar kom je gauw in een bubbel. Wat jij interessant vindt, wordt versterkt en vergroot.”

Over de kritiek dat chatbots gebruikers naar de mond praten, ook als die verward of gevaarlijk zijn, zegt ze: “Dat is aan het veranderen. De nieuwere versies, de betaalde versies, die kunnen je best tegenspreken, merk ik. Ze zullen niet de strijd aangaan, maar op hun eigen beleefde manier kunnen ze wel degelijk iets recht zetten.”

AI die hoort dat er een psychose aankomt

Sommer werkt zelf aan een AI-systeem dat aan iemands spraak kan horen of een terugval in een psychose eraan zit te komen. “Wij proberen een AI-systeem te ontwikkelen dat op basis van iemands spraak kan horen of er een terugval in een psychose aan zit te komen. Het idee is dat mensen thuis wekelijks wat vragen beantwoorden en het systeem dan kan inschatten of het nog goed gaat of dat iemand toch even snel gezien moet worden door een zorgverlener.”

Wat het systeem dan precies oppikt? “Het kan in van alles zitten, op de meest subtiele niveaus. Mensen die een waan hebben, gaan vaak ietsje zachter spreken, bijna fluisteren. Misschien ook vanuit een soort angst die bij die waan hoort om afgeluisterd te worden. Bij mensen die stemmen horen, zie je dat ze er langer over doen om antwoord te geven op een vraag. Ze worden onderbroken in hun hoofd.”

Bron: de Volkskrant

ROTTERDAM (ANP) - Verkeer op de A15 richting de Maasvlakte moet vanwege de defecte westelijke Suurhoffbrug vier tot acht weken over de vluchtstrook van de brug rijden. Rijkswaterstaat laat dat weten. Woensdagmiddag werden scheuren in de brug ontdekt, waardoor twee rijstroken direct werden afgesloten en het verkeer werd omgeleid over de vluchtstrook.

Rijkswaterstaat wil als voorlopige oplossing de naastgelegen oostelijke Suurhoffbrug in twee richtingen in gebruik nemen. Deze brug is nog maar vijf jaar oud en kan verkeer in beide richtingen aan, maar momenteel rijdt alleen het verkeer richting Rotterdam eroverheen. Voor verkeer in twee richtingen zijn aanpassingen nodig, die dus nog weken op zich laten wachten.

Automobilisten moeten volgens Rijkswaterstaat voorlopig rekening houden met een vertraging van 20 tot 30 minuten.

DEN HAAG (ANP) - Premier Rob Jetten wil nog geen keuze maken over of hij met rechts of met links wil samenwerken om tot een meerderheid te komen voor het belastingplan. Dat zei hij na aandringen van JA21-leider Joost Eerdmans, die Jetten ervan betichtte de vraag uit de weg te gaan.

Jetten beaamde dat er keuzes gemaakt moeten worden, maar "om nu vandaag de keuze te maken, vinden wij echt tekortdoen aan het land", aldus de premier.

Wie regelmatig hoofdpijn of migraine heeft, grijpt al snel naar een pijnstiller. Maar dat is niet altijd de beste oplossing. Te vaak pillen slikken kan juist leiden tot medicatie-overgebruikshoofdpijn: klachten die mede blijven bestaan door het frequente gebruik van pijnstillers. Met rust, voldoende drinken, ontspanning en een beter dagritme zijn aanvallen soms ook zonder medicijnen te verzachten.

Pijnstillers kunnen hoofdpijn in stand houden

Pijnstillers kunnen bij hoofdpijn of migraine verlichting geven, maar dagelijks of zeer frequent gebruik is geen onschuldige gewoonte. Wie steeds opnieuw een tablet inneemt, loopt niet alleen kans op bijwerkingen, maar kan ook in een vicieuze cirkel terechtkomen waarbij hoofdpijn juist vaker terugkomt.

Daarom is het zinvol om eerst te kijken naar mogelijke oorzaken: te weinig slaap, stress, lang beeldschermwerk, gespannen nek- en schouderspieren, onvoldoende drinken of het overslaan van maaltijden. Ook alcohol, veel cafeïne of juist plotseling stoppen met cafeïne kunnen een rol spelen.

Dit kunt u doen bij gewone hoofdpijn

Bij spanningshoofdpijn — vaak een drukkende, knellende pijn rond voorhoofd, slapen of achterhoofd — kunnen eenvoudige maatregelen al verschil maken.

• Drink een paar glazen water, zeker na inspanning, warm weer of alcohol.
• Neem een korte pauze van computer, telefoon en fel licht.
• Maak een rustige wandeling of ga even naar buiten.
• Ontspan nek, schouders en kaak; veel mensen houden daar ongemerkt spanning vast.
• Neem een warme douche of leg warmte op de nek en schouders.
• Eet iets kleins als u een maaltijd hebt overgeslagen.
• Let op uw houding bij bureauwerk en controleer eventueel of uw brilsterkte nog klopt.

Wie veel achter een scherm zit, kan baat hebben bij vaste micropauzes. Even opstaan, naar buiten kijken en de schouders losmaken is vaak effectiever dan urenlang in dezelfde houding blijven werken.

Bij migraine: prikkels zo snel mogelijk verminderen

Migraine is meer dan een stevige hoofdpijn. De aanval gaat vaak samen met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, vermoeidheid of soms een aura met visuele verschijnselen. Dan is prikkelreductie vaak de meest praktische eerste stap.

Ga zo vroeg mogelijk naar een donkere, stille en liefst koele ruimte. Leg eventueel een koel kompres op het voorhoofd of in de nek en probeer regelmatig kleine slokjes te drinken. Vermijd beeldschermen, sterke geuren en drukte zolang de aanval aanhoudt.

Sommige mensen merken dat een kleine hoeveelheid cafeïne aan het begin van een aanval helpt. Maar wie veel koffie, cola of energiedrank gebruikt, kan juist hoofdpijn krijgen bij schommelingen in de inname. Regelmaat is daarom belangrijker dan steeds meer cafeïne nemen.

Hoofdpijndagboek helpt patronen ontdekken

Wie vaker hoofdpijn of migraine heeft, doet er goed aan een dagboek bij te houden. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Schrijf kort op wanneer de aanval begon, hoe lang die duurde en wat er die dag anders was.

Na een paar weken worden triggers vaak zichtbaarder. Dat kan helpen om aanvallen niet alleen te bestrijden, maar ook vaker te voorkomen.

Regelmaat maakt verschil

Bij terugkerende hoofdpijn is een stabiel dagritme vaak onderschat. Voldoende slaap, maaltijden op vaste momenten, genoeg vocht en regelmatige lichte beweging kunnen de gevoeligheid voor klachten verminderen. Probeer ook niet alleen in het weekend ‘bij te slapen’: grote verschillen tussen werk- en vrije dagen kunnen migraine juist uitlokken.

Ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, yoga of fysiotherapie kunnen zinvol zijn als stress, een verkeerde werkhouding of gespannen spieren een duidelijke rol spelen. Bij nachtelijk tandenknarsen kan een tandarts of huisarts meedenken.

Wanneer moet u naar de huisarts?

Nieuwe, plotselinge of sterk veranderende hoofdpijn verdient altijd aandacht. Neem direct contact op met een arts of spoedzorg bij een explosief opkomende, extreem heftige hoofdpijn, zeker als die gepaard gaat met verwardheid, uitvalsverschijnselen, problemen met praten of zien, flauwvallen, koorts, een stijve nek of aanhoudend braken.

Maak ook een afspraak bij de huisarts als hoofdpijn of migraine vaak terugkomt, uw werk of dagelijks leven belemmert, of als u steeds vaker pijnstillers nodig denkt te hebben. De arts kan beoordelen welk type hoofdpijn speelt en bespreken welke behandeling of preventie het beste past.

Premier Rob Jetten wil snel in gesprek met de fractievoorzitters van PRO, 50PLUS, Volt, ChristenUnie, SGP, JA21 en de BBB om steun te vinden voor de begroting en het belastingplan. "Ik zie bereidheid om de komende weken toch ja te zeggen als het kabinet bereid is om punten aan te passen."

Jetten wil het liefst brede steun in de Tweede en Eerste Kamer voor de hele begroting en het belastingplan. Hij wil geen "jojo-beleid" en zei daarom al vanaf het begin van dit minderheidskabinet te praten met oppositiepartijen.

PRO-leider Jesse Klaver was kritisch op de brede steun, omdat de ideeën van al deze partijen nogal uiteenlopen.

Nederlanders behoren tot de gelukkigste volkeren ter wereld. En toch zitten we ook massaal aan de antidepressiva. Die tegenstelling zette socioloog Daphne Dilling (35) tien jaar geleden aan het denken. Na jarenlang onderzoek identificeerde ze vier factoren die volgens haar bepalend zijn voor levensgeluk. Ze legde het vast in haar boek De Geluksnavigator.

1. Menselijk contact

"Deze springt er het meest uit", begint ze in Metro. "Kwantiteit, maar ook zeker kwaliteit wat betreft menselijk contact. Oftewel, het doet ons goed om oppervlakkig contact te hebben, met de buurman of iemand in de trein. Maar vooral goede, oprechte, sociale relaties beïnvloeden ons geluk, blijkt uit een langlopende onderzoek naar geluk, uitgevoerd door Robert Waldinger en Marc Schulz. Oftewel, besteed aandacht aan de 'leukerds'. De mensen die je energie geven, ondersteunen en bij wie je jezelf kunt zijn", legt Dilling uit.

2. Beweging

"Veel mensen kennen het gevoel dat je je beter voelt als je terugkomt van de sportschool. Met name via beweging kun je directe invloed uitoefenen op hoe je je voelt in je hoofd en het kan daarom als aangrijpingspunt worden genomen om je direct iets beter te voelen. Maar ook met een korte wandeling komt er al dopamine en serotonine vrij. Stofjes die je een fijn gevoel geven. Daarnaast bevordert bewegen een goede nachtrust, een sterker immuunsysteem en een positiever zelfbeeld. Uiteraard spelen een gevarieerd voedingspatroon en een goede balans tussen inspanning en ontspanning ook een rol bij lichamelijke gezondheid", vertelt Dilling, die ook kinderfysiotherapeut is.

Besteed aandacht aan de 'leukerds'. De mensen die je energie geven, ondersteunen en bij wie je jezelf kunt zijn

3. Autonomie

"Dit is het gevoel dat je keuzevrijheid hebt in het leven. Je ervaart meer geluk wanneer je keuzes maakt die in het verlengde liggen van jouw persoonlijke waarden. Leven volgens jouw waarden geeft namelijk voldoening. Veel mensen streven doelen na, maar vergeten na te denken over hun waarden. Dan bereik je een doel, maar voel je je toch niet gelukkig. Daarom is het raadzaam om doelen te kiezen die gestoeld zijn op waarden. Een doel kun je namelijk behalen, maar je kunt ook falen."

4. Zingeving en zelftranscendentie

"Oftewel, iets doen wat je eigen belangen en behoeften overstijgt. Wellicht denk je: 'Waar heeft ze het over?', maar het gaat over iets doen waar jijzelf niet per se beter van wordt, maar je wel een goed gevoel geeft. Bijvoorbeeld boodschappen doen voor de zieke buurman, bloed doneren bij de bloedbank of vrijwilligerswerk. In de psychologie noemt men dat 'warm-glow giving'. Het voelt goed om een ander te helpen."

Bewegen bevordert een goede nachtrust, een sterker immuunsysteem en een positiever zelfbeeld

Niet te veel op jezelf focussen

Dilling wijst er ook op dat we tegenwoordig wel erg gefocust zijn op het bewaken van onze grenzen. "Soms vergeten we ons in te leven in een ander. Maar het is ook niet de bedoeling dat je jezelf continu opoffert voor anderen en jezelf tekort doet. Ook dat maakt niet gelukkig, want dat beperkt weer je keuzevrijheid. Wat heb jij nodig en wat heeft een ander nodig zodat je in verbinding blijft met jezelf en de ander? Dat is een zoektocht."

Bron: Metro

wing of kaz has added a photo to the pool:

大分県豊後高田市の昭和ロマン蔵 / Showa Roman-gura in Bungotakada City, Oita Prefecture