Thomas Hawk posted a photo:
Pressure grows on Keir Starmer as Labour peer reported to have received payment worth three months’ salary when he quit in September
A cabinet minister has called for Peter Mandelson to hand back the payout he received after quitting as ambassador to the US last year, as pressure increased on the prime minister to quit for having appointed him in the first place.
Pat McFadden, the welfare secretary, said on Sunday he thought the Labour peer should give back his Foreign Office payout, which is reported to be as much as £55,000. The Foreign Office is understood to be reviewing the payment.
Continue reading...António José Seguro tipped to beat populist André Ventura with support of mainstream politicians on left and right
The centre-left Socialist candidate, António José Seguro, is heavily favoured to defeat the far-right populist André Ventura in Portugal’s runoff presidential election on Sunday, in a vote that will test the depth of support for Ventura’s brash style of politics.
Recent opinion polls suggest Seguro will collect twice as many votes as Ventura in the head-to-head between the two top candidates in last month’s first round of voting, when none of the 11 runners captured the more than 50% of the vote required for victory.
Continue reading...This master craftsman’s work has lit up everything from Bond to Blade Runner 2049. But as he publishes his memoir, why is he so worried about the future of film-making?
Roger Deakins – cinematographer to the Coen brothers, Martin Scorsese and Sam Mendes, whose work has earned him 14 Oscar nominations and two wins, five Baftas, a knighthood and a reputation for being the greatest practitioner of his craft alive – is struggling to explain just exactly what he does. “Argh!” he exclaims, when confronted by the question: what is cinematography?
“Well, I started off trying to be a still photographer, someone like Don McCullin. And it’s been a whole arc through cinematography. Now what is cinematography? I don’t know. It’s very different from still photography. But the essentials are the same. You’re trying to tell a visual story.” It is “very much a collaboration”, he continues; working with “hundreds of people” on films can be a “wonderful experience … I suppose I’m not answering your question, because actually I’ve got no idea,” he says. “The cliche is visual storytelling, but it’s much more than that.”
Continue reading...It is one of the most powerful involuntary actions the human body can perform. But is a big sneeze a sign of illness, pollution or something else entirely?
How worried should we be about a sneeze? It depends who you ask. In the Odyssey, Telemachus sneezes after Penelope’s prayer that her husband will soon be home to sort out her house-sitting suitors – which she sees as a good omen for team Odysseus, and very bad news for the suitors. In the Anabasis, Xenophon takes a sneeze from a soldier as godly confirmation that his army can fight their way back to their own territory – great news for them – while St Augustine notes, somewhat disapprovingly, that people of his era tend to go back to bed if they sneeze while putting on their slippers. But is a sneeze an omen of anything apart from pathogens, pollen or – possibly – air pollution?
“It’s a physical response to get rid of something that’s irritating your body,” says Sheena Cruickshank, an immunologist and professor at the University of Manchester. “Alongside the obvious nasal hairs that a few people choose to trim, all of us have cilia, or microscopic hairs in our noses that can move and sense things of their own accord. And so if anything gets trapped by the cilia, that triggers a reaction to your nerve endings that says: ‘Right, let’s get rid of this.’ And that triggers a sneeze.”
Continue reading...Fewer under-25s leaving home, and older renters being priced out of ownership or solo renting, is fuelling a change in house-share demographics
When Nicola Whyte first moved into a four-bedroom house share in Balham 16 years ago, she never imagined she would still be living there at 45. But with rents soaring, and ongoing challenges in saving up for a house deposit, she has ended up as a housemate far longer than she anticipated.
“I didn’t think I was going to be here 16 years later, but I’m not unhappy,” she said. “My friends sometimes think I’m a bit weird, they ask me how I can still do it. But I really enjoy it. The rent is really reasonable, it’s close to work and I think it gives you a deeper understanding of people.”
Continue reading...MILAAN (ANP/RTR) - De Italiaanse premier Giorgia Meloni heeft de demonstranten die protesteren tegen de Winterspelen "vijanden van Italië" genoemd. Dat deed de bewindsvrouw op Instagram, waar ze ook haar lof uitsprak voor de vele Italianen die zich inzetten voor een soepel verloop van het sporttoernooi.
Duizenden mensen gingen zaterdag de straat op uit onvrede over onder meer de klimaatimpact die het sportevenement heeft. De stoet trok onder andere langs het olympische dorp. Enkele tientallen demonstranten zochten de confrontatie met de politie en gooiden met stenen en vuurwerk naar de ordediensten. Daarop zette de politie onder meer het waterkanon in. Zes mensen werden gearresteerd.
Ondertussen wordt onderzocht of een ogenschijnlijk gecoördineerde reeks incidenten nabij het spoor in Bologna het resultaat is van opzet. Het ministerie van Transport sprak al van "serieuze sabotage". Treinen liepen door het voorval enkele uren vertraging op.
Iedereen is weleens afgeleid, maar sommigen meer dan anderen. En dat is helemaal niet erg. Sterker nog, het kan een teken zijn van intelligentie.
Het spontaan laten afdwalen van je gedachten, oftewel mindwandering, heeft lang een slechte reputatie gehad. Toch blijkt uit recent onderzoek dat bewust dagdromen juist creativiteit en cognitieve flexibiliteit kan versterken. In een grote studie uit 2025 bleek dat mensen die zichzelf doelbewust toestonden om te dagdromen, beter scoorden op creatieve taken.
Hersenonderzoek laat zien waarom: tijdens dagdromen werken hersennetwerken voor verbeelding en controle juist samen. Het brein schakelt soepel tussen verschillende denkmodi. Ook mensen die van nature vaker spontaan afdwalen, blijken beter te zijn in het snel wisselen tussen taken, een belangrijk kenmerk van flexibel denken.
Zelfs ‘nietsdoen’ blijkt niet echt niets te zijn. Analyse van duizenden spontane gedachten toont aan dat ze vaak draaien om doelen, herinneringen en toekomstplannen. Met andere woorden: je brein ordent, verbindt en consolideert, ook als jij denkt dat je even weg bent.
Tegen jezelf praten is geen gekte
Ook tegen jezelf praten is niet raar. Volgens psychologisch onderzoek scoren mensen die vaker met zichzelf “in gesprek” zijn, beter op zelfregulatie en hebben ze een helderder zelfbeeld.
Zelfspraak fungeert als een soort cognitieve steiger: het helpt complexe ideeën te structureren, stappen te plannen en emoties te ordenen. Door gedachten te verwoorden, wordt mentale ruis teruggebracht en ontstaat overzicht. Het is je brein dat probeert grip te krijgen op chaos.
Natuurlijk is er een keerzijde. Negatieve of obsessieve zelfspraak kan doorslaan in piekeren. Maar constructief gebruikt, helpt innerlijke dialoog om losse gedachten om te zetten in concrete plannen.
Hoe ga je er slim mee om?
Deze gewoontes maken je niet automatisch een genie, maar ze maken je ook niet lui of ongeconcentreerd. Alles draait om context en mate. Drie simpele richtlijnen:
- Let op het moment: dwaal je af bij saaie taken? Dat kan juist functioneel zijn. Geef jezelf bewust even ruimte en keer daarna terug.
- Gebruik zelfspraak actief: leid jezelf stap voor stap door een probleem, alsof je je eigen coach bent.
- Plan mentale rust: micro-pauzes zonder doel geven je brein de vrijheid om nieuwe verbindingen te leggen.
Bron: Psychology Today
Wetenschappelijk bewezen: cafeïne maakt je alleen wakker bij slaaptekort. Na vier dagen werkt het niet meer. Dit moet je weten over je ochtendkoffie.
Vandaag is het Cafeïnedag, en voor miljoenen Nederlanders begint de dag met een vast ritueel: koffie. Nederland behoort tot de grootverbruikers van koffie wereldwijd – de gemiddelde Nederlander drinkt zo'n 3,6 kopjes per dag, goed voor ruim acht kilo koffiebonen per jaar. Maar wat doet die cafeïne eigenlijk precies, en klopt het wel dat koffie je wakker maakt?[
Hoe cafeïne werkt in je hersenen
Cafeïne is een alkaloïde – een van nature voorkomende stikstofhoudende organische verbinding die voorkomt in koffiebonen, theebladeren en cacao. In je hersenen blokkeert het de receptoren voor adenosine, een signaalstof die zich opbouwt terwijl je wakker bent en je lichaam vertelt dat het tijd is om te rusten. Doordat cafeïne op die receptoren gaat zitten, komt het vermoeidheidssignaal niet meer aan en krijgen stimulerende stoffen als dopamine en adrenaline vrij spel.
Het verrassende: alleen bij slaaptekort
Hier wordt het interessant. Wetenschappers van het Forschungszentrum Jülich ontdekten dat het opwekkende effect van cafeïne alleen optreedt als je daarvóór een slaaptekort had. Ben je uitgerust, dan doet die kop koffie dus aanzienlijk minder dan je denkt. Bovendien blijkt uit een studie van het Walter Reed Army Institute in de VS dat cafeïne na vier dagen slaapgebrek zijn werking volledig verliest.
Genetica bepaalt je reactie
Niet iedereen reageert hetzelfde op koffie. Genetische verschillen in de adenosinereceptor bepalen of je na één espresso al hartkloppingen krijgt of juist prima functioneert. Hetzelfde geldt voor koffie voor het slapengaan: sommigen vallen probleemloos in slaap, anderen liggen uren wakker. Wat voor iedereen geldt, is dat koffie vanaf de middag leidt tot minder diepe slaap – de afbraak van cafeïne in het lichaam kan meer dan twaalf uur duren. Recent onderzoek van de Universiteit van Montreal bevestigt dit: cafeïne houdt de hersenen ook tijdens de slaap in een geactiveerde toestand, waardoor het herstellend vermogen afneemt.
Feiten over koffie:
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) beschouwt tot 200 mg cafeïne als veilige enkelvoudige dosis en maximaal 400 mg per dag voor volwassenen – dat komt neer op zo'n vier koppen koffie.
Een espresso bevat circa 80 mg, een kop filterkoffie 90 mg. Voor zwangeren geldt een maximum van 200 mg per dag.n
Paulides has added a photo to the pool:
Door 'meester Appie' kiezen leerlingen het juiste pad: 'Ik ga voor ze rennen als het niet goed gaat'
Voor Abdeljabar 'Appie' Marbah (44) stopt lesgeven niet bij het schoolbord. De meester van groep acht van OBS Nelson Mandela in de Rotterdamse Afrikaanderwijk zet zich al jaren onvermoeibaar in voor leerlingen, zeker als hun geld of thuissituatie in de weg zit. Zijn manier van werken blijft niet onopgemerkt.
Voor het cruciale duel met FC Utrecht kiest Feyenoord-trainer Robin van Persie voor een interessante optie als vervanger voor de afwezige Ayase Ueda. Jakub Moder lijkt zijn vervanger. Daarnaast keert het centrale duo Watanabe en Ahmedhodzic terug in de basis.
A suspected accomplice was arrested in Moscow, while another escaped to Ukraine, the FSB security service said.
Can Aston Martin deliver on their lofty ambitions in 2026?
Off the back of the team winning both championships in 2025, here is everything you need to know about McLaren ahead of the 2026 season.
To build up to tonight’s Super Bowl between the New England Patriots and the Seattle Seahawks, let’s unpack all the crossovers between F1 and American Football.