HULST (ANP) - Lucinda Brand (36) is voor de tweede keer wereldkampioen veldrijden geworden. In het Zeeuwse Hulst was ze de sterkste na een duel met haar landgenote Ceylin del Carmen Alvarado. Puck Pieterse maakte als derde het Nederlandse podium compleet.
Brand volgt Fem van Empel op, die de afgelopen drie wereldkampioenschappen op haar naam schreef. De Brabantse heeft haar carrière vanwege mentale en fysieke klachten voor onbepaalde tijd op pauze gezet. De wereldtitel is de kroon op een topseizoen voor Brand, die acht van de twaalf wereldbekerwedstrijden won.
Het was Pieterse die als beste van start ging. Ze reed in de hele eerste ronde aan kop van de wedstrijd. Daarna ontstond er een groepje met Pieterse, Brand en Alvarado.
Pieterse probeerde los te komen van haar landgenotes, maar Brand wist de aanval te pareren en nam niet veel later de leiding over. Bij het afdalen van de vestingwal van Hulst viel Pieterse, waardoor ze werd teruggeworpen naar de derde plek in de wedstrijd.
Wat volgde was een duel tussen Brand en Alvarado, de enige twee deelneemsters die eerder al eens wereldkampioen waren geweest. Brand had de beste benen, maar gleed uit en moest Alvarado even laten gaan. In de voorlaatste ronde maakte de Dordtse het verschil. Op de eindstreep had ze de tijd om af te stappen en haar fiets omhoog te houden. Pieterse wist de Hongaarse Blanka Vas achter zich te houden in de strijd om het brons.
DEN HAAG (ANP) - Ongeveer tweeduizend mensen demonstreren zaterdagmiddag op het Malieveld in Den Haag tegen het Iraanse regime. Er klinkt muziek en ze dragen protestborden mee met teksten als 'Down with the islamic republic in Iran' en 'End the dictatorship in Iran'. Ook hebben de demonstranten de oude Iraanse vlag mee, een groen-wit-rode vlag met in het midden een leeuw met zwaard die tot 1979 werd gebruikt.
Aanwezige demonstranten riepen blij te zijn dat de Iraanse Revolutionaire Garde op de Europese lijst van terroristische organisaties is gezet. Dat gebeurde eerder deze week.
"Wij willen geen islamitisch regime meer, hun einde is gekomen. Wij stammen niet af van islamisten", zei Tweede Kamerlid Ulysse Ellian, wiens vader vluchtte voor het Iraanse regime.
De actievoerders dragen naast de voormalige Iraanse vlaggen, ook Amerikaanse en Israëlische vlaggen bij zich. Op het podium bij de demonstratie werd ook een Amerikaanse vlag gehesen. De Verenigde Staten en Israël zien ook een vijand in het Iraanse regime. Momenteel zijn er heftige spanningen tussen Iran en de VS. President Donald Trump heeft veel marineschepen en gevechtsvliegtuigen naar de regio gestuurd en gedreigd Iran aan te vallen.
Rond 15.30 uur vertrokken de eerste deelnemers.
Als je dingen in je leven wil veranderen, kun je je makkelijk verliezen in hypes, zelfhulpgoeroes en influencers. Mediteren, hardlopen, dankbaarheidsdagboeken, yoga of toch bosbaden? Volgens een nieuwe, grote meta-analyse is het verlossende antwoord verrassend simpel: bijna alles werkt, zolang je het maar volhoudt.
Onderzoekers van de Swansea University analyseerden de resultaten van 183 studies. Ze vergeleken twaalf verschillende interventies die allemaal gericht zijn op subjectief welzijn. De uitkomst is weinig sexy, maar des te relevanter: er is geen superieure methode die voor iedereen altijd het beste werkt. De meeste interventies doen het beter dan niets, en veel doen het ongeveer even goed.
Geen heilige graal
De analyse laat zien dat psychologische interventies, lichaamsbeweging en zogenoemde mind-body-praktijken allemaal vergelijkbare effecten hebben. Acceptatiegerichte therapieën, compassietraining, mindfulness, positieve psychologie en yoga dragen stuk voor stuk bij aan een beter gevoel van welbevinden. Zelfs gewone beweging – een rondje hardlopen of een sessie in de sportschool zonder spiritueel sausje – blijkt al voldoende om meetbare winst te boeken.
Opvallend is dat combinaties van beweging en psychologische elementen gemiddeld de grootste effecten laten zien. Wie tijdens het sporten bewust focust op waarden, doelen of gezondheid, lijkt nét iets meer profijt te hebben. Maar ook hier geldt: het verschil is statistisch interessant, niet levensveranderend. De echte doorslaggevende factor is niet de methode, maar therapietrouw.
Minder hype, meer herhaling
Een andere ontnuchterende conclusie is wat níét boven kwam drijven. Interventies die veel media-aandacht krijgen vanwege hun wow-factor bleken niet structureel beter te scoren dan eenvoudigere alternatieven. Dat betekent niet dat natuur geen positieve effecten heeft, maar wel dat je geen bos of bergtop nodig hebt om je beter te voelen. Een loopband in een kelderruimte kan net zo effectief zijn.
Volgens hoofdauteur Andrew Kemp geeft dit beleidsmakers en zorgverleners juist meer vrijheid. Welzijn is geen smalle weg, maar een netwerk van begaanbare paden. Dat is goed nieuws voor iedereen die geen tijd, geld of zin heeft om de perfecte methode te zoeken.
De belangrijkste les is dan ook: kies iets dat past bij je persoonlijkheid en je dagelijks leven. Verwacht geen permanente euforie of verheven zingeving. Gewone handelingen, consequent herhaald, doen het zware werk.
Bron: Psychology Today
Apollonio-Socrepes lift unfinished a week from Games
State-backed infrastructure agency says work on course
A cable car being built to carry spectators to the women’s Olympic Alpine skiing events in Cortina is in serious doubt of not being completed in time, prompting Games organisers to request school closures to ease the pressure on the Dolomite resort’s transport system.
The Apollonio-Socrepes lift is one of the most contentious pieces of Olympic infrastructure for the Milano Cortina 2026 Winter Olympics. Work on the system, designed to take spectators from the centre of Cortina d’Ampezzo directly to the slopes, began behind schedule, and some residents raised safety concerns about its location in an area prone to landslides.
Continue reading...Champion plays down significance of trophy for coach
Aryna Sabalenka frustrated after latest major final loss
Elena Rybakina never stopped believing she would collect a second grand slam title after holding her nerve to defeat Aryna Sabalenka, the world No 1 and two-time champion, 6-4, 4-6, 6-4 and win the Australian Open.
Rybakina, the fifth seed, arrived here as the in-form player after her triumph at the WTA Finals last November. It is her second major title after her win at Wimbledon in 2022.
Continue reading...Bar owners say they struggle to dissuade people from forming a line as behavioural experts point to post-pandemic ‘new norms’
“I’m not sure what else we can do to be honest,” Paul Loebenberg said, of the people lined up at his bar. “Maybe there’s something I’ve missed, but we’ve tried everything.”
To anybody who frequents pubs and dislikes feeling as if they are waiting at a bank, Loebenberg’s exasperation is all too familiar.
Continue reading...Hyrox, de razendpopulaire internationale fitnesscompetitie, krijgt een nieuw onderdeel: sjoelen. Na onder meer de burpees, het roeien en het lopen met gewichten wordt het oud-Hollandse gezelschapsspel het sluitstuk van de loodzware sportwedstrijd. Vermoeid en met trillende armen moeten de deelnemers 30 schijfjes zo snel mogelijk door de gleufjes van de matzwarte sjoelbak krijgen.
Wanneer het einde van de uitputtende race in zicht is, staat daar een zwarte wedstrijdsjoelbak (‘BY BORIS’ van Jan des Bouvrie) klaar. Met trillende handen hebben de deelnemers nog één laatste kans om zwetend, huilend en kotsend over de finish te kruipen. “Fuck! Het lukt niet!”, roept Arno (33), die in recordtijd de eerste fitnessonderdelen wist te voltooien, maar nu de sjoelschijven niet door de schuifjes krijgt. “Dit is veel zwaarder dan honderd keer een medicijnbal omhoog gooien", zegt hij buiten adem.
Er zitten dan ook veel haken en ogen aan het Hyrox-sjoelen. Zo is het ten strengste verboden om je eigen sjoelstenen mee te nemen. De scheidsrechter naast de sjoelbak controleert eerst elke speler om te kijken of er niet nog een extra snelle (vaak met olie ingesmeerde) sjoelschijf in een sok of broekzak verstopt zit. Ook is er een strenge jury, die kijkt of alles wel eerlijk verloopt: sommige deelnemers snijden een halve meter af door hun arm extra ver uit te steken.
“Ik geef het op man”, zegt Arno ondertussen, terwijl hij neerstort achter de sjoelbak. “Ik heb er de concentratie niet meer voor.” Het sjoelen werd hem te machtig, dus wordt hij afgevoerd door het medische team.
&
