DEN HAAG (ANP) - De Raad voor de Rechtspraak is 'zeer kritisch' over mogelijke uitbreiding van het taakstrafverbod. In een verklaring schrijft de raad dat het kabinetsvoorstel de rol van de rechter zou aantasten. Het voorstel verbiedt rechters te kiezen welke straf ze opleggen bij geweld tegen hulpverleners en agenten. Daardoor kunnen rechters geen "hoognodig maatwerk" leveren, aldus de raad.
Mishandeling van onder meer politieagenten en hulpverleners mag na de uitbreiding van het taakstrafverbod niet meer alleen worden bestraft met een taakstraf of boete. Volgens de raad verliest de rechter hierdoor de ruimte om rekening te houden met de persoonlijke situatie van een verdachte.
De raad vindt het een misvatting dat geweld tegen hulpverleners niet al zwaar wordt bestraft en stelt dat het aan de rechter moet blijven om zulk geweld met een gevangenisstraf, taakstraf, boete of een combinatie daarvan te bestraffen. "Rechters hebben deze vrijheid nodig om hun werk goed te kunnen doen."
De idee dat het eten van bananen voor het naar bed gaan de nachtrust kan bevorderen, is gebaseerd op het gegeven dat bananen tryptofaan bevatten. Dit aminozuur stimuleert ons lichaam om serotonine en melatonine aan te maken - hormonen die van essentieel belang zijn om slaperig te worden en te blijven slapen. Voedingsmiddelen met tryptofaan helpen ons lichaam meer serotonine te produceren, dat op zijn beurt kan worden omgezet in melatonine, ook wel het ' slaaphormoon', dat onze slaap-waakcyclus beheerst.
Bananen bevatten naast tryptofaan ook de mineralen kalium en magnesium, die werken als natuurlijke spierverslappers, en vitamine B6, die de omzetting van tryptofaan in serotonine ondersteunt. Deze voedingsstoffencombinatie kan dus een positief effect hebben op de slaap.
Het is echter belangrijk te benadrukken dat het werkelijke effect van het nuttigen van een banaan op de slaap niet uit proportie moet worden geblazen. Andere levensmiddelen zoals kwark, yoghurt, tonijn, kaas, havermout, pluimvee, amandelen en walnoten bevatten ook tryptofaan en mogelijk zelfs melatonine, en kunnen ook bijdragen aan het bevorderen van de slaap. Een gebalanceerd voedingspatroon is van cruciaal belang, en het nuttigen van een banaan zal geen wonderen verrichten als de rest van het dieet niet in evenwicht is.
Tenslotte kan het consumeren van een banaan voor het slapengaan inderdaad bevorderlijk zijn voor een betere nachtrust door het aanwezige tryptofaan en andere slaapbevorderende voedingsstoffen. Maar het vormt slechts een deel van een uitgebreider geheel dat betrekking heeft op gezonde voeding en goede slaaphygiëne.
Hieronder is een lijst van voedingsmiddelen die gunstig kunnen zijn voor de slaap:
1. Amandelen : Ze zijn rijk aan magnesium, wat mogelijk de slaapkwaliteit kan verbeteren, vooral bij mensen met slapeloosheid
2. Kamillethee : Deze staat bekend om zijn kalmerende effecten, die kunnen bijdragen aan een verbeterde slaap.
3. Lijnzaad : Dit bevat omega-3 vetzuren en magnesium.
4. Honing : Het kan bijdragen tot het ontspannen van het lichaam en het verbeteren van de slaap.
5. Melk en zuivelproducten : Deze bevatten tryptofaan en calcium, wat de productie van melatonine kan bevorderen.
6. Havermout : Het is rijk aan melatonine en complexe koolhydraten, die kunnen bijdragen aan het bevorderen van slaperigheid.
7. Aardappels : Deze kunnen helpen bij het verwijderen van zuren die de opname van tryptofaan in de hersenen kunnen hinderen
8. Gevogelte : Kip en kalkoen zijn rijk aan tryptofaan, wat kan bijdragen aan het bevorderen van de slaap.
9. Eieren : Dit bevat ook tryptofaan en is een goede bron van eiwitten[4].
10. Noten en zaden : Dit omvat pompoenpitten en walnoten, die magnesium en tryptofaan bevatten
11. Peulvruchten : Bonen en linzen, die tryptofaan en complexe koolhydraten bevatten
12. Kersen : Zijn rijk aan melatonine en kunnen bijdragen aan de regulatie van de slaap-waakcyclus.
13. Chocolade : Bevat sporen van tryptofaan en magnesium.
ISTANBUL (ANP/RTR) - Een Turkse rechtbank heeft een nieuw arrestatiebevel uitgevaardigd tegen Ekrem Imamoglu, de burgemeester van Istanbul. Hij zit sinds maart in de gevangenis op verdenking van corruptie, maar wordt nu ook beschuldigd van "politieke spionage". Volgens critici zijn de aanklachten politiek gemotiveerd.
Imamoglu is een politieke tegenstander van de Turkse president Recep Tayyip Erdogan. Volgens analisten kan een veroordeling van Imamoglu leiden tot zijn ontslag. Daarna zou hij vervangen kunnen worden door een vertrouweling van Erdogan.
Imamoglu ontkent de nieuwe beschuldigingen en zegt dat dit soort leugens "zelfs niet bij de duivel zouden opkomen". In juli was er ook een nieuw arrestatiebevel tegen Imamoglu, omdat hij de hoofdaanklager van Istanbul zou hebben beledigd en bedreigd.
In Turkije worden vaker arrestatiebevelen uitgevaardigd tegen mensen die al vastzitten. Op die manier kan een nieuw onderzoek worden gestart.
UTRECHT (ANP) - Het is weer mogelijk om ov-fietsen te huren. De storing waardoor dit overal in het land niet lukte is opgelost, laat een woordvoerster van NS maandagochtend weten. Wat er precies misging, is nog onduidelijk.
Ook eerder ging het al mis. Het was de derde storing met ov-fietsen in anderhalve maand tijd. Of dit dezelfde oorzaak had, weet de woordvoerster nog niet.
KINGSTON (ANP/AFP) - Orkaan Melissa is in kracht toegenomen tot de vijfde en zwaarste categorie, met windsnelheden tot 260 kilometer per uur. Het Amerikaanse Nationaal Orkaancentrum (NHC) waarschuwt voor "catastrofale overstromingen" in Jamaica, nog voor de orkaan het Caribische eiland bereikt.
Volgens het NHC verslechteren de omstandigheden in Jamaica de komende uren "echt heel snel". "Blijf waar je bent", waarschuwt adjunct-directeur Jamie Rhome. De orkaan komt maandagavond of dinsdagochtend lokale tijd aan land, waarna hij richting Cuba trekt. Melissa verplaatst zich langzaam, waardoor gebieden lang last kunnen hebben van de zware omstandigheden.
De overheid van Jamaica heeft inwoners massaal opgeroepen te evacueren. De orkaan veroorzaakt naar verwachting overstromingen, aardverschuivingen en stormvloeden.
Orkanen worden ingedeeld volgens de Saffir-Simpsonschaal. Een orkaan van de vijfde categorie kan catastrofale schade veroorzaken.
De afgelopen maanden heeft Donald Trump nogal om zich heen geslagen op het economische wereldtoneel. Door het dreigen en daadwerkelijk opschroeven van handelstarieven schudde de financiële wereld op zijn grondvesten. Ondernemers hebben geen idee meer waar ze aan toe zijn. Nu lijkt Trump bereid een deal te sluiten met China. Wat zijn we er eigenlijk mee opgeschoten?
De spanning rond de handelsoorlog tussen de Verenigde Staten en China lijkt eindelijk te verdwijnen. Volgens BNR’s huiseconoom Han de Jong is de kans groot dat beide landen donderdag een akkoord tekenen. “Bessent – de Amerikaanse minister van Financiën – maakt eigenlijk geen voorbehoud meer, dus het zou heel vreemd zijn als er niets wordt getekend,” zegt hij. Maar de inhoud van de deal stelt flink teleur.
De overeenkomst, waarvan de hoofdlijnen inmiddels bekend zijn, draait vooral eerdere sancties terug. Zo schort China de exportrestricties op voor zeldzame aardmetalen voor een jaar en hervat het land de import van Amerikaanse soja. De VS op hun beurt verlagen enkele importheffingen op Chinese producten en zien af van een geplande verhoging van 100 procent. Ook zijn er afspraken over het beperken van grondstoffen die worden gebruikt voor de productie van fentanyl, een zware en verslavende pijnstiller.
Toch voelt het volgens De Jong meer als het herstellen van de status quo dan als vooruitgang. “Dan vraag je je af wat we met die hele handelsoorlog eigenlijk zijn opgeschoten. Het antwoord lijkt: vrij weinig.”
Toch is er volgens De Jong één duidelijk voordeel: rust op de financiële markten. “Het belangrijkste is dat de onzekerheid nu hopelijk weg is, dat is heel belangrijk,” zegt hij. “We moeten niet vergeten: het gaat om de twee grootste economieën ter wereld. Een voortzetting van de handelsoorlog zou voor beide slecht zijn, en dus voor de wereldeconomie als geheel.”
Internationaal econoom Steven Brakman benadrukt dat China strategisch sterker staat, mede door zijn greep op de markt voor zeldzame aardmetalen. Toch nuanceert De Jong dat beeld. “China heeft die sterke troef, maar de Amerikaanse markt is nog steeds de belangrijkste afzetmarkt voor China. Voor de VS staat China pas op de vierde plaats, na Mexico, Canada en de EU. Wie dus écht de bovenliggende partij is, is onduidelijk.”
Terwijl de wereld naar het handelsakkoord kijkt, richten beleggers hun aandacht ook op de rentebesluiten van centrale banken. De Jong verwacht dat de Amerikaanse Federal Reserve de rente mogelijk verlaagt. “De arbeidsmarkt verzwakt en de Fed heeft een duaal mandaat: prijsstabiliteit én maximale werkgelegenheid,” zegt hij.
In Europa blijft de rente waarschijnlijk gelijk. “De economie groeit gematigd, de inflatie ligt rond de doelstelling en het huidige renteniveau is min of meer neutraal,” aldus De Jong. Maar volgens hem wordt het vooral interessant wat ECB-president Christine Lagarde zegt over de inflatievooruitzichten.
Bron: BNR
Ook mensen met dementie gaan woensdag naar de stembus. Als een lijsttrekker van politieke koers lijkt te veranderen tijdens de campagne, kan dat verwarrend zijn. „Dan ben ik eigenlijk helemaal van slag.”
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2025/10/24163453/271025VER_2020869561_dementie.jpg)
Wat koken professionele chefs als ze een avond vrij zijn? En welke ingrediënten zouden ze niet kunnen missen? NRC bezoekt bekende koks en vraagt ze naar hun favoriete recept voor thuis.
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2025/10/23143154/271025MID_2020376181_2.jpg)
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2025/10/27095650/271025VER_2021035011_wilders.jpg)
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2025/10/27083044/271025CUL_2021007061_ZAP-Wartaal-Wilders.jpg)
Amerikaanse strijdkrachten hebben zaterdag in Amsterdam een boot opgeblazen. Volgens president Donald Trump was op het ADE-partyschip Supper Cruise een 'onvoorstelbare' hoeveelheid drugs aanwezig.
"We hebben de drugssmokkelaars uitgeschakeld", zei Trump in een korte verklaring. Op videobeelden is inderdaad te zien dat de boot aan de De Ruijterkade na een hevige explosie in vlammen opgaat. Op dat moment was het evenement 'Blanc x Kaluki x Hush: Boatparty' in het kader van het Amsterdam Dance Event bezig.
Vanwege de drugshandel in Amsterdam heeft Trump ook sancties ingesteld tegen de Belgische premier Bart De Wever.
&
The UK government's Department for Work and Pensions (DWP) has saved £4.4 million over three years by using machine learning to tackle fraud, according to the National Audit Office (NAO). However, the public spending watchdog found the department's ability to expand this work is limited by fragmented IT systems and poor cross-government data standards.…
Javier Milei, het rechtse mannetje met misschien wel het gekste haar van alle rechtse mannetjes met gek haar, is de tussentijdse verkiezingen in Argentinië doorgekomen met een landslide victory. In Argentinië wordt om de 2 jaar (ongeveer) de helft van de zetels in het Huis van Afgevaardigden opnieuw toebedeeld, bij deze verkiezingen waren dat 127 van de 257 zetels. 40,8 procent daarvan ging naar Milei's La Libertad Avanza (Vrijheid Vooruit, of zo), waarmee de fractie van Milei groeit van 37 naar 64. Dit allemaal terwijl het Nederlandse staatsjournaille Milei's kettingzaagpolitiek reeds ten grave had gedragen, maar vooral allemaal dankzij de enorme zak geld (40 miljard dollar) die president Trump dreigde in te trekken als Milei de verkiezingen verloor. Zo, nu weer heel lang niet aan Argentinië denken.
SocialSocial
