HEERENVEEN (ANP) - Schaatsster Meike Veen heeft de 500 meter van het NK allround gewonnen. Ze finishte na 38,88 in ijsstadion Thialf in Heerenveen. Marijke Groenewoud eindigde met een minieme achterstand als tweede (38,88), vlak voor Jade Groenewoud (38,95).

De vrouwen schaatsen later op zaterdag nog de 3000 meter. Op het NK allround voor vrouwen zijn geen tickets voor het WK van volgende week in Heerenveen te verdienen. Antoinette Rijpma-de Jong, Joy Beune en Marijke Groenewoud zijn al zeker van deelname.

De mannen rijden dit weekend ook het NK allround. Ook het NK sprint wordt zaterdag en zondag in Heerenveen afgewerkt.

JERUZALEM (ANP) - De Israëlische aanvallen op Iran waren onder meer gericht op ayatollah Ali Khamenei en president Masoud Pezeshkian, zegt een Israëlische functionaris tegen Israëlische media. Het is nog onduidelijk of die aanvallen succesvol waren, zegt hij.

Iraanse media meldden eerder dat Pezeshkian veilig was en dat de ayatollah naar een veilige locatie was gebracht. Ze zijn nog niet in het openbaar verschenen sinds Israël en de Verenigde Staten zijn begonnen met de aanvallen.

Er zijn in elk geval ook explosies geweest in de buurt van het huis van de ayatollah in Teheran.

DEN HAAG (ANP) - De veiligheid van Nederlandse militairen in het Midden-Oosten heeft de "hoogste prioriteit", laat minister Dilan Yeşilgöz van Defensie weten. Het aantal Nederlandse militairen in de regio is beperkt. Ze zijn onder meer voor missies in Irak, Israël en de Golfstaten.

Defensie volgt de situatie volgens de bewindsvrouw nauwlettend nadat Israël en de Verenigde Staten waren begonnen met de aanval op Iran. Zij roept net als andere leden van het kabinet op tot terughoudendheid en het voorkomen van verdere escalatie. "Stabiliteit in de regio is essentieel."

DEN HAAG (ANP) - Voor partijen in de Tweede Kamer komt de aanval op Iran niet als een verrassing, blijkt uit de eerste reacties. Wel vragen verschillende politici zich af of de oorlog het einde zal betekenen voor het onderdrukkende regime.

"Met een luchtoorlog een regime omverwerpen lukt zelden, zeker als er geen samenwerking met een georganiseerde oppositie is", aldus Hanneke van der Werf van D66. "Zonder overtuigend langetermijnplan is een militaire interventie een sprong in het duister."

De operatie komt niet onverwachts, laat VVD-fractievoorzitter Ruben Brekelmans op X weten. "De veiligheid van onschuldige burgers, Nederlanders daar en in de regio, en het voorkomen van verdere escalatie in de regio zijn nu belangrijker dan ooit."

Volgens Michiel Hoogeveen van JA21 verdient het Iraanse volk een nieuwe regering. "Wat telt, is of deze interventie daadwerkelijk leidt tot meer veiligheid voor de regio en vrijheid voor het Iraanse volk."

TEHERAN (ANP/DPA) - Het Iraanse leger heeft bevestigd dat het aanvallen heeft uitgevoerd op Amerikaanse bases in de regio. Het betreft Amerikaanse militaire doelen in Bahrein, Koeweit, Qatar en de Verenigde Arabische Emiraten (VAE). In de Saudische hoofdstad Riyad zijn ook explosies gehoord.

De VAE hebben bijvoorbeeld naar eigen zeggen meerdere Iraanse raketten neergehaald. Daarbij is in Abu Dhabi een dode gevallen. De VAE hebben de Iraanse aanvallen een flagrante schending van de soevereiniteit en van internationaal recht genoemd.

BRUSSEL (ANP) - EU-buitenlandchef Kaja Kallas noemt de ontwikkelingen in het Midden-Oosten gevaarlijk. De ballistische raket- en kernwapenprogramma's, samen met de steun aan terreurgroepen, "vormen een ernstige bedreiging voor de wereldwijde veiligheid", schrijft ze op X.

De EU werkt nauw samen met Arabische partners om diplomatieke mogelijkheden te onderzoeken, schrijft ze verder. Ze memoreert dat de EU eerder al strenge sancties tegen Iran heeft ingesteld en diplomatieke oplossingen heeft gesteund, ook over de nucleaire kwestie.

De bescherming van burgers en het internationaal humanitair recht hebben prioriteit, schrijft de politica. "Ons consulaire netwerk zet zich volledig in om het vertrek van EU-burgers te faciliteren. Niet-essentieel EU-personeel wordt uit de regio teruggetrokken."

De marinemissie Aspides blijft in "hoge staat van paraatheid in de Rode Zee", schrijft Kallas.

KYIV (ANP) - Ministers Tom Berendsen (Buitenlandse Zaken, CDA) en Dilan Yeşilgöz (Defensie, VVD) zijn zaterdag in Oekraïne aangekomen. Het is hun eerste buitenlandse reis na hun aantreden begin deze week. Het bezoek is bedoeld om solidariteit te tonen en duidelijk te maken dat de steun aan Oekraïne onverminderd zal doorgaan.

Naast gesprekken met hun collega's staat er ook een ontmoeting gepland met president Volodymyr Zelensky. Verder gaat minister Berendsen langs bij een getroffen energiecentrale. De energie-infrastructuur wordt dagelijks bestookt door de Russen met raketten en drones. Veel mensen zitten daardoor in de kou.

Sinds de oorlog vier jaar geleden begon met de Russische inval, geeft Nederland hulp aan Oekraïne. Ook het nieuwe kabinet maakt jaarlijks 3,5 miljard euro aan steun vrij voor Kyiv. Vorig jaar heeft Nederland voor ongeveer 5,6 miljard euro aan militaire steun aan Oekraïne gegeven.

LONDEN (ANP/RTR) - Luchtvaartmaatschappijen verspreid over de wereld schrappen zaterdag vluchten naar het Midden-Oosten om de aanvallen van Israël en de Verenigde Staten op Iran. KLM schrapte bijvoorbeeld een vlucht naar Tel Aviv. Andere grote maatschappijen kwamen met soortgelijke maatregelen.

Air France heeft besloten bijvoorbeeld ook niet naar Beiroet in Libanon te vliegen en Lufthansa schortte voor de komende dagen vluchten naar Tel Aviv, Beiroet, Oman en Dubai op. Japan Airlines annuleerde zaterdag een vlucht van Tokio Haneda naar Doha in Qatar, evenals een retourvlucht op zondag. Wizz Air stopt met onmiddellijke ingang met vluchten van en naar Israël, Dubai, Abu Dhabi en Amman.

Verschillende maatschappijen hebben ook aangekondigd bepaalde luchtruimen van landen de komende tijd te mijden. Zo vliegt Lufthansa tot 7 maart niet meer door het Israëlische, Libanese, Jordaanse, Iraakse en Iraanse luchtruim. Virgin Atlantic meldde dat het tijdelijk het Iraakse luchtruim zal vermijden.

TEHERAN (ANP) - De Iraanse Hoge Nationale Veiligheidsraad heeft de burgers opgeroepen om naar veilige steden te trekken. Het regeringsorgaan zei niet welke steden wel en niet veilig zijn. Teheran houdt er in elk geval rekening mee dat de Israëlische en Amerikaanse aanvallen voorlopig doorgaan.

Israël heeft de Iraniërs ook opgeroepen om uit de buurt te blijven van militaire installaties en bases.

JERUZALEM (ANP) - Israël heeft 20.000 reservisten van het leger opgeroepen, meldt nieuwssite Times of Israel. Die maatregel komt te midden van de Israëlische aanvallen op Iran en de Iraanse vergeldingsaanvallen op Israël.

De 20.000 manschappen komen bovenop de 50.000 reservisten die op dit moment al in dienst waren. De extra militairen zijn met name bedoeld voor de luchtmacht, de marine en de inlichtingendiensten.

MANAMA (ANP/AFP/RTR) - In Bahrein is het luchtalarm afgegaan en zijn ontploffingen gehoord. De Golfstaat ligt ongeveer 230 kilometer van de Iraanse kust en huisvest een grote Amerikaanse marinebasis. Die heeft bevestigd dat er een raketaanval op het complex is uitgevoerd.

Het ministerie van Binnenlandse Zaken van Bahrein heeft iedereen opgeroepen een veilig heenkomen te zoeken vanwege de dreiging van raketaanvallen.

De VS hebben meerdere bases in de Golfregio. Zo zou er ook een basis van de VS in Koeweit doelwit zijn geweest, afgaande op gemelde explosies daar. Qatar heeft een Iraanse raket neergehaald. Ook in dat land is een grote Amerikaanse luchtmachtbasis.

In Abu Dhabi in de Verenigde Arabische Emiraten zijn naar verluidt ook explosies gehoord. Ten zuiden van de stad is een luchtmachtbasis waar ook een Amerikaans luchtmachtonderdeel gebruik van maakt.

TEHERAN (ANP/DPA) - Volgens het Duitse persbureau dpa proberen Iraniërs in groten getale om de hoofdstad Teheran te ontvluchten. Die stad werd geraakt door de Israëlische en Amerikaanse luchtaanvallen en ooggetuigen zeggen dat er nu lange rijen staan bij de benzinestations, zodat mensen met hun auto ergens anders naartoe kunnen rijden.

Het persbureau spreekt van "paniek". Eerder meldde Al Jazeera al dat er grote problemen waren met het internet in Teheran.

Het is nog niet duidelijk hoe groot de schade van de luchtaanvallen is en hoeveel slachtoffers er zijn.

De Vlaamse popster Pommelien Thijs laat in een uitverkochte AFAS Live zien dat ze allang meer is dan een belofte. Met energieke poppunktracks, scherpe teksten en intieme momenten combineert ze introspectie met explosieve live-energie, waarbij haar podiumervaring en groei duidelijk zichtbaar zijn.

This gallery presents a selection of illustrations, mixing geometric shapes, psychedelic colors, and bold, clean linework. Each piece reflects my signature style?vibrant, detailed, and influenced by European graphic design. The collection explores themes of movement, symmetry, and surreal forms, created for use in editorial, packaging, posters, and art prints

Clwb Ifor Bach, Cardiff
His music is still all over the place, lurching from landfill indie to solipsistic ballads, but the youngest Beckham son can certainly play guitar

“Memorabilia,” the person on the door says, passing out a commemorative ticket welcoming fans to Cruz Beckham’s show in “Cardiff, England”. It’s an inauspicious start, particularly in a building that’s a decades-old monument to Welsh-language culture, but once the house lights go down, there’s enough to suggest that, even if he’ll never make it as a geography teacher, he could give this music thing a proper lash.

It would be easy to go in studs-up on Beckham, the youngest son of David and Victoria. He’s already a tabloid fixture, his profile supercharged by the recent intra-family beef that has opened up new seams in the content mines, and his every move might duly be viewed with cynicism. His desire to play clubs, to “do it the right way”? The machinations of a nepo-prince currying favour with the masses.

Continue reading...

Steve Borthwick started the Six Nations with a settled group but the journey to Australia 2027 has suddenly become a lot more complicated

Not so long ago, Steve Borthwick’s squad for the 2027 World Cup was taking shape nicely. He picked a largely predictable 36-man group for the Six Nations and the same can be said of his matchday 23 to face Wales in England’s championship opener. Borthwick is a loyal coach who relies heavily on depth charts and the exodus of so many players to France after the last World Cup made a number of difficult decisions for him much easier. Just how tailored his squad is to the 2027 tournament is demonstrated by his refusal to pick the Bordeaux-bound Tom Willis on the basis he will not be available despite being awarded an enhanced contract last summer.

Suddenly, on the back of two heavy defeats and shocking performances, things are not nearly as settled. Comparisons have been made with the 2018 Six Nations in which England also bombed. Eddie Jones reacted by deciding that a clutch of senior players such as Chris Robshaw, James Haskell, Mike Brown and Dylan Hartley would not keep going to the 2019 World Cup. There are also similarities with the 2023 World Cup warm-up matches when a number of players played their way out of Borthwick’s thinking. Here we take a look at which stalwarts are now under pressure, those in the maybe pile, who has advanced their case and who may emerge from left field.

Continue reading...

Forget snake yoga. All it takes to increase your life expectancy is factoring a set of simple exercises into your weekly routine

Are you still keeping up with your 2026 resolution to exercise more? Or perhaps you’re just trying to survive the winter doldrums, with exercise the last thing on your mind. Whatever it is, social media is alight with fitness influencers showing off all kinds of bizarre and viral exercise trends.

Take squats, a core exercise move. Those don’t seem good enough any more, so now we have Zercher squats (holding a barbell in your elbow crease like a metal baby), squats on vibration plates, squats while throwing a heavy ball and on and on. Some of these exercises may in fact be good, some useless, but because influencers can’t be seen to be doing the same thing every day, the key thing is that they’re novel and can be sold as “the little-known secret exercise that everyone should be doing”.

Prof Devi Sridhar is chair of global public health at the University of Edinburgh

Continue reading...

Kate Fox says Joe Ceccanti was the ‘most hopeful person’ before he started spending 12 hours a day with a chatbot

On 7 August, Kate Fox received a phone call that upended her life. A medical examiner said that her husband, Joe Ceccanti – who had been missing for several hours – had jumped from a railway overpass and died. He was 48.

Fox couldn’t believe it. Ceccanti had no history of depression, she said, nor was he suicidal – he was the “most hopeful person” she had ever known. In fact, according to the witness accounts shared with Fox later, just before Ceccanti jumped, he smiled and yelled: “I’m great!” to the rail yard attendants below when they asked him if he was OK.

Continue reading...

Few clues as to how 10 heavily armed men intercepted on stolen speedboat came together from across Florida or what they hoped to achieve

Foot traffic was slow outside the Bay of Pigs Museum on Calle Ocho in Miami’s Little Havana neighbourhood. A few tourists in T-shirts and shorts bypassed the gallery dedicated to one of the most fateful days in Cuba’s history and headed instead to nearby Máximo Gómez Park to take photographs of Cuban exiles playing dominoes.

This is the street at the heart of the Cuban expat community of more than 1 million people where tens of thousands partied through the night in November 2016 to celebrate the death of Fidel Castro, and where they gathered in sorrow almost exactly 30 years ago to mourn four Cuban-Americans shot down by the communist country’s air force as they conducted a mission for the humanitarian exile group Brothers to the Rescue.

Continue reading...

At 1:16 EST / 9:46am IRST first explosions were herd in Tehran with Trump and Netanyahu announcing the attack. They set demands for nuclear disarmament and regime change. Iran has announced retaliation strikes with explosions heard in Israel, Bahrain, Qatar, Abu Dhabi, and Kuwait. Israel has put in place restrictions on gathering and work and as always internal reporting. US congressman Thomas Massie (Rep Kentucky) has called it an acts of war unauthorized by Congress after failing to move forward bill to block action in Iran last week.