BERLIJN (ANP) - De nieuwe Duitse regeringsleider Friedrich Merz wil dat zijn land het sterkste leger van Europa krijgt. Duitsland moet zijn verdediging zodanig opvoeren dat "we onszelf niet hoeven te verdedigen", zei de bondskanselier in zijn eerste regeringsverklaring in het parlement na zijn aantreden vorige week.
Media zoals Bild noemden de toespraak de vuurdoop van de nieuwe regering van christendemocraten (CDU en CSU) en de sociaaldemocratische SPD. CDU'er Merz presenteerde zijn plannen voor Duitsland, waarbij hij de fors stijgende uitgaven voor de strijdkrachten fel verdedigde: "Kracht schrikt agressors af. Zwakte daarentegen nodigt agressors uit."
Merz verwees daarbij ook naar de Russische oorlog tegen Oekraïne: "Wij zijn geen partij in de oorlog en willen dat ook niet worden." Maar hij stelde ook dat Duitsland geen onbetrokken derde partij of neutrale bemiddelaar is. Het land staat zonder mitsen en maren aan de kant van de Oekraïners, aldus de bondskanselier.
AMSTERDAM (ANP) - Oud-minister van Financiën Steven van Weyenberg (D66) is in de gemeenteraad benoemd tot nieuwe woningbouwwethouder van Amsterdam. Hij volgt Reinier van Dantzig op, die om gezondheidsredenen zijn taken neerlegde.
Van Weyenberg was minister van Financiën in het demissionaire kabinet-Rutte IV. Daarvoor was hij onder meer Tweede Kamerlid en staatssecretaris van Infrastructuur en Waterstaat in het demissionaire kabinet-Rutte III.
D66-fractievoorzitter Rob Hofland typeerde de nieuwe wethouder als politiek zwaargewicht. "We halen iemand binnen die in Den Haag de nodige vlieguren heeft gemaakt. We denken dat hij nu klaar is voor het echte werk: Amsterdam."
Tot aan de gemeenteraadsverkiezingen komt Van Weyenberg in een college met andere wethouders van D66, PvdA en GroenLinks. Hij krijgt de portefeuilles Woningbouw, Grond en Ruimtelijke Ordening. Tegen de raad zei hij "resultaatgericht en pragmatisch" te willen werken "om de woningbouw op peil te kunnen houden en te vergroten".
Wie moeite heeft met scherp zien, krijgt al snel het advies om lenzen of een bril te overwegen. Voor veel mensen zijn contactlenzen een comfortabele, onzichtbare en praktische oplossing. Maar wist je dat er heel wat verschillende soorten lenzen bestaan? In dit artikel leggen we uit welke soorten er zijn, hoe ze van elkaar verschillen, en waar je op moet letten bij het kiezen van de juiste lens.
De technologie achter contactlenzen is sterk geëvolueerd. Vroeger waren lenzen vaak oncomfortabel en moeilijk in gebruik, maar tegenwoordig is het aanbod enorm veelzijdig. Wie online lenzen bestellen wil, komt terecht in een wereld van opties: van daglenzen tot multifocale varianten, van harde lenzen tot lenzen voor specifieke oogproblemen zoals astigmatisme. Het voordeel van online bestellen is de ruime keuze en het gemak waarmee je snel een passende lens vindt. Wel is het belangrijk dat je eerst advies vraagt aan een opticien of oogarts.
Zachte lenzen zijn de populairste variant. Ze worden gemaakt van flexibel kunststofmateriaal dat veel water opneemt. Daardoor voelen ze comfortabel aan op het oog en zijn ze eenvoudig in te brengen. Binnen deze categorie zijn er verschillende subtypes:
Zachte lenzen zijn ideaal voor mensen met een actieve levensstijl of wie veel comfort verlangt.
Harde lenzen zijn kleiner, steviger en laten meer zuurstof door naar het hoornvlies. Ze gaan vaak langer mee dan zachte lenzen en zijn vooral geschikt voor mensen met specifieke oogafwijkingen. Hoewel ze in het begin minder comfortabel aanvoelen, bieden ze vaak scherper zicht op de lange termijn. Voor mensen met keratoconus of een onregelmatig hoornvlies zijn vormstabiele lenzen vaak de beste oplossing.
Heb je last van astigmatisme? Dan heb je waarschijnlijk een cilindrische oogafwijking waarbij het hoornvlies geen perfecte bolvorm heeft. Gewone lenzen kunnen dat niet corrigeren, maar torische lenzen wel. Deze zijn zo ontworpen dat ze de afwijking compenseren en scherp zicht mogelijk maken, ook bij complexe oogvormen. Zowel zachte als harde torische lenzen bestaan, afhankelijk van je voorkeur en medische noodzaak.
Voor wie ouder wordt en merkt dat lezen steeds lastiger gaat, kunnen multifocale of bifocale lenzen een uitkomst zijn. Deze lenzen combineren verschillende sterktes in één lens, zodat je zowel dichtbij als veraf goed ziet. De technologie hierachter is vergelijkbaar met die van multifocale brillenglazen. Ze zijn ideaal voor mensen met presbyopie, een ouderdomsgerelateerde verandering van het zicht.
Kleurlenzen veranderen de kleur van je iris, tijdelijk en zonder blijvend effect. Je kunt kiezen uit subtiele tintveranderingen of juist opvallende kleuren. Ze zijn beschikbaar met en zonder sterkte, waardoor ze ook gedragen kunnen worden door mensen zonder zichtproblemen. Belangrijk is wel dat je kleurlenzen altijd koopt bij een betrouwbare aanbieder – en niet zomaar een willekeurige webshop – om ooginfecties te vermijden.
Een bijzonder type lens is de nacht- of ortho-k lens. Deze draag je ’s nachts terwijl je slaapt. Ze corrigeren tijdelijk de vorm van het hoornvlies, waardoor je overdag zonder bril of lenzen scherp ziet. De werking houdt ongeveer 24 tot 48 uur aan. Nachtlenzen zijn vooral populair bij kinderen en jongvolwassenen met beginnende bijziendheid.
Sommige mensen ervaren snel droge ogen bij het dragen van contactlenzen. Speciaal voor hen zijn er lenzen met een hoog watergehalte of extra bevochtigende eigenschappen. Siliconen hydrogel lenzen zijn hier een voorbeeld van: ze combineren comfort met een hoog zuurstofgehalte, waardoor ze minder snel uitdrogen en prettiger zitten.
Naast de meer gangbare typen bestaan er ook medische lenzen voor mensen met specifieke oogproblemen, zoals postoperatieve complicaties of hoornvliesaandoeningen. Deze lenzen worden vaak op maat gemaakt en onder begeleiding van een oogarts aangemeten. Denk aan scleralenzen of hybride lenzen, die een groter deel van het oog bedekken en extra stabiliteit bieden.
Bij het kiezen van contactlenzen is het cruciaal dat je rekening houdt met:
Laat je altijd adviseren door een specialist en laat regelmatig je ogen controleren. Zelf experimenteren met soorten lenzen zonder oogcontrole kan leiden tot oogklachten of zelfs blijvende schade.
AMSTERDAM (ANP) - De man die wordt verdacht van een poging Johnny de Mol af te persen, heeft de rechters in die zaak gewraakt. Dat bevestigt de rechtbank in Amsterdam na berichtgeving van het AD. De zaak waarin Karim A. uit Utrecht verdachte is, dient donderdag.
Donderdag begint de zaak met de behandeling van het wrakingsverzoek. A. heeft volgens de rechtbank alle drie de rechters van de meervoudige kamer gewraakt. De man, die in het verleden de ex-partner van De Mol als juridisch adviseur bijstond in een mishandelingszaak, rept op sociale media maar over een van hen.
De Mol deed aangifte tegen de Utrechter toen deze in de mishandelingszaak tegen zijn ex-partner een voorstel zou hebben gedaan of er over een schikking te praten viel om mishandelingen die zouden hebben plaatsgevonden. De Mol zag dat als afpersing en deed tegenaangifte.
De man wordt daarnaast ook verdacht van smaad en het inleveren van valse stukken in een andere zaak.
UTRECHT (ANP) - De rechtbank in Utrecht heeft een 74-jarige man uit Amersfoort veroordeeld tot acht jaar cel voor het doden van zijn 82-jarige vrouw. Peter L. stak op 11 juni vorig jaar met een keukenmesje in op het slachtoffer, in hun huis aan de Keesomstraat in Amersfoort. Daarna probeerde hij met het mes een einde aan zijn leven te maken, maar dat mislukte.
De man verklaarde twee weken geleden tijdens de zitting dat zijn daad voortkwam uit wanhoop door de aftakeling van zijn vrouw. Zij leed aan reuma en had daardoor veel pijn.
De straf van de rechtbank is gelijk aan de eis van het Openbaar Ministerie. De rechter weegt mee dat de man verminderd toerekeningsvatbaar was toen hij het misdrijf pleegde en behandeld moet worden voor verschillende stoornissen. Om te zorgen dat L. in de toekomst niet opnieuw een strafbaar feit pleegt, legt de rechtbank ook een gedragsbeïnvloedende en vrijheidsbeperkende maatregel op. Daarnaast moet hij de zoon van het slachtoffer een schadevergoeding betalen.
TEL AVIV (ANP) - De Israëlische premier Benjamin Netanyahu zegt dat de Franse president Emmanuel Macron de kant kiest van Hamas. Hij lijkt op X te reageren op de kritiek die Macron in een televisie-interview uitte op Israël. Hij noemde het dinsdag "schandelijk" dat een half miljoen mensen in Gaza dreigen te verhongeren.
"Macron kiest er opnieuw voor om de kant te kiezen van een islamistische terreurorganisatie en diens verwerpelijke propaganda te herhalen waarin Israël wordt beticht van bloedsmaad", schrijft de Israëlische premier op X. Israël is volgens Netanyahu bezig met een "oorlog op meerdere fronten om het eigen voortbestaan".
"In plaats van het democratische Westerse kamp te ondersteunen in de strijd tegen islamistische terreurorganisaties, en op te roepen tot de vrijlating van gijzelaars, eist Macron wederom dat Israël zich overgeeft en terrorisme beloont. Israël zal niet stoppen en zal zich niet overgeven."
Netanyahu heeft Macron vaker aangevallen na kritiek vanuit Parijs.
BRUSSEL (ANP) - De Amerikaanse president Donald Trump en de andere NAVO-leiders vergaderen bij de aanstaande top in Den Haag maar één dag, zeggen diplomaten. Bij vorige toppen was dat nog twee dagen.
De top zou van 24 tot 26 juni worden gehouden, kondigden de NAVO en gastland Nederland eerder aan. Bij vorige toppen werden de leiders aan het eind van de eerste dag welkom geheten en volgden twee vergaderdagen. Dat gaat ditmaal anders, zeggen NAVO-bronnen. Dinsdag 25 juni arriveren Trump en zijn collega-leiders in Nederland, maar komen zij nog niet bijeen in de zogeheten Noord-Atlantische Raad. Dat gebeurt enkel woensdag 26 juni, waarna ze 's middags weer zouden vertrekken.
Het programma van de top is nog niet af en kan nog veranderen, benadrukken de alliantie en de Nederlandse organisatoren. Ze willen nog niet bevestigen dat het bij één vergadering van de leiders blijft. Ze wijzen er verder op dat er ook veel bijeenkomsten zijn van bijvoorbeeld de buitenland- en defensieministers.
ERMELO (ANP) - De politie heeft meer dan tien tips binnengekregen over de dood van een 85-jarige vrouw uit Ermelo. Dat meldt een politiewoordvoerder woensdag. De zaak kwam dinsdag aan bod in het televisieprogramma Opsporing Verzocht.
Het slachtoffer werd vorige week woensdagochtend dood aangetroffen in haar woning aan de Heidelaan in Ermelo. De politie gaat uit van een misdrijf. Dinsdagavond deed ze nog vrijwilligerswerk, waarna zij terug naar haar woning fietste.
In de zaak is nog geen aanhouding verricht, aldus de politiewoordvoerder. Dat er meer dan tien tips zijn binnengekomen, geeft volgens haar aan dat er goed wordt meegedacht.
Yoghurt met ‘goede’ bacteriën, pillen voor je darmen en vezels in je ontbijtgranen: het wemelt van de producten die je microbioom zouden ondersteunen. Maar wat is dat eigenlijk, zo’n microbioom? En wat is nu precies het verschil tussen probiotica en prebiotica?
Je microbioom is de verzamelnaam voor alle micro-organismen die op en in je lichaam leven, van je mond en huid tot je darmen en geslachtsorganen. Een gezond microbioom is divers: er leven veel verschillende soorten bacteriën, gisten en andere beestjes samen in evenwicht. Dit evenwicht kan verstoord raken door antibiotica, slechte voeding, stress of ziekte en dat noemen we dysbiose. De gevolgen zijn buikklachten, huidproblemen en ontstekingen.
Probiotica zijn levende micro-organismen, zoals bepaalde bacteriën of gisten, die je via voeding of supplementen binnenkrijgt. Je vindt ze bijvoorbeeld in yoghurt, kombucha, zuurkool en supplementen. Prebiotica zijn de ‘voedingsvezels’ voor die probiotica. Denk aan inuline, pectine en resistent zetmeel, stoffen die je niet zelf verteert, maar die je gezonde darmbewoners graag opeten.
Veel mensen grijpen naar probiotica of prebiotica in pilvorm om hun darmen een handje te helpen. Maar werkt dat ook? Onderzoek wijst uit: bij gezonde mensen doen probiotica weinig tot niets voor de diversiteit van hun darmflora. Zelfs tijdens of na een antibioticakuur – als je darmflora flink op z’n kop staat – blijkt het effect minimaal of zelfs averechts: de herstelperiode kan langer duren.
Voor prebiotica zijn er minder studies, maar ook daar geldt: de bewijzen zijn niet sterk genoeg om standaard supplementen aan te raden. Sommige onderzoeken naar combinaties van probiotica en prebiotica (zogeheten synbiotica) laten positieve signalen zien bij aandoeningen zoals diabetes of Parkinson, maar concluderen nog geen doorbraak.
Eet gevarieerd, met volop plantaardig voedsel zoals groenten, fruit, peulvruchten, granen en noten. Daar zitten vezels in die je microbioom voeden. Voeg daar gefermenteerde producten aan toe zoals yoghurt, kaas, kimchi of miso en je geeft je darmbacteriën de beste kans om gezond en in balans te blijven. Supplementen zijn geen wondermiddel, en zeker geen vervanging voor een gezond eetpatroon.
Bron: Science Alert
/s3/static.nrc.nl/images/gn4/data132221343-40a783.jpg)
De hemel zit vol verrassende radiosignalen. Kunnen die ook van buitenaardse beschavingen komen? Een instrument bij Westerbork gaat ernaar luisteren.
/s3/static.nrc.nl/images/gn4/stripped/data132190507-f10153.jpg)
Patch Tuesday has rolled around again, but if you don't rush to implement the feast of fixes it delivered, your security won't be any worse off in the short term – and may improve in the future.…
Voor al die mensen die het vertikten om met hun kroost naar Kaatsheuvel te gaan omdat het er (zeker sinds het cancelen van Monsieur Cannibale) veel TE WIT was, heugelijk nieuws. Er is vanaf vandaag een Arabische prinses te bewonderen. Daar kunnen we natuurlijk allemaal flauwe boerkagrapjes over maken, maar dat zouden we uiteraard NOOIT doen. Het gaat om een vertolking van de Prinses op de Erwt, een sprookje waarvan wij ff vergeten waren dat het van Arabische origine is. Toch is het niet zo gek, natuurlijk. Van een vrouw eisen dat ze zo'n gevoelig onderkantje heeft dat ze door twintig matrassen heen nog een erwt voelt liggen. Ze verwachten in dat soort culturen wel meer absurde dingen van de vrouwtjes, hè? Het divisprookje is een perfecte toevoeging aan ieder groepsuitje met alleenstaande minderjarige asielzoekers. Verder noemenswaardig aan dit nieuwe stukje echte wereld: Ze is FOEILELIJK (zie bovenstaande tweet), dus vanaf nu hebben ook de lelijke kindertjes iets om naar op te kijken. Kunnen ze denken 'ik kan altijd nog achter een raam eindigen'. Hoopgevend. Of zo.
