Sargasso

Hopeloos Genuanceerd

De ontsnappingstaalkunstenaar

RECENSIE - Geert Wilders is van alles, maar hij is ook een intrigerend fenomeen. Zo iemand waarvan je je onder andere kunt afvragen: hoe doet hij dat toch? Hoe is het mogelijk dat hij politiek maar blijft overleven – dat hij regelmatig fouten maakt waarvoor anderen zouden worden afgestraft, terwijl hij maar blijft zitten en momenteel nog altijd de grootste partij van Nederland leidt is.

De neerlandicus Robbert Wigt, die eerder een boek schreef over Mark Rutte, komt nu met een boek over de ‘overtuigende taal’ van Wilders. Daarin speelt Rutte trouwens weer een rol, als de enige die het de afgelopen decennia is gelukt om Wilders van zich af te slaan, de enige die aan Wilders gewaagd was.

Is Wilders taal overtuigend? Opvallend is dat op de ene plaats in Wigts boek de theaterdocent Marijn Moerman zegt dat Wilders meer een debater is dan een speecher, terwijl verderop het Denk-Kamerlid Van Baarle zegt ‘Met Wilders heb je eigenlijk geen debat.’ Beide hebben gelijk: als Wilders alleen zou speechen, zou hij niet zo populair zijn, want zijn speeches hangen vaak naar het eentonige. Maar een echte debater is Wilders ook niet, want het is hem niet om de uitwisseling van argumenten te doen. Wilders heeft een manier gevonden om van het debat een monoloog te maken. Dat is wel zijn grootste troef.

Partijgenoten

Kun je in dat kader wel spreken van ‘overtuigende taal’? Wigt zet op de heldere manier die we ook kennen uit zijn Rutte-boek uiteen wat voor technieken Wilders allemaal gebruikt: framing bijvoorbeeld, of humor, of zelfs technische zaken zoals de drieslag (‘Wat Nederland nodig heeft is leiderschap, een stop van de immigratie, het aanpakken van de criminaliteit‘).

Maar zijn allerbelangrijkste kunst is zijn ontsnappingskunst. Zijn grote succes bestaat eruit dat hij bijna niet te pakken is. En dat komt weer doordat hij zich op een bijzondere manier verhoudt tot het overtuigen. Hij probeert mensen nergens van te overtuigen, behalve dat ze op hem moeten stemmen, op hem persoonlijk. Waar andere politici het probleem hebben dat ze een bepaald doel willen bereiken en daarop kunnen worden afgerekend, heeft Wilders nauwelijks zo’n concreet doel. In de huidige regeringsperiode zou je kunnen zeggen dat ‘het strengste asielbeleid ooit’ het doel is, maar dat is dusdanig onduidelijk dat het niemand lijkt te interesseren dat het helemaal niet gehaald wordt. En waar andere politici het probleem hebben dat wat ze zeggen min of meer consistent moet zijn met wat partijgenoten zeggen, zijn er voor Wilders helemaal geen partijgenoten die iets anders zouden vinden.

Tegenstander

Een debater is normaliter kortom gebonden aan allerlei zaken – aan de stelling die hij wil verdedigen, aan de medestanders die hij heeft, aan het publiek dat hij van een standpunt wil overtuigen – maar Wilders weigert zich daaraan te binden. Hij staat er alleen om duidelijk te maken dat hij er staat, dat hij allerlei heftige dingen zegt, of grappige dingen, of dingen die de mensen raken. Vandaar dat mensen hem als zo’n goede debater ervaren – hij wint van al die mensen die een arm op hun rug houden – terwijl hij helemaal niet debatteert. Vandaar dat hij ook niet zo goed speecht, want in een speech moet je, anders dan in een debat of op X, een eigen standpunt uiteen zetten en hij heeft geen uitgewerkt eigen standpunt voorbij ‘de islam is een gevaarlijke ideologie’ of ‘het strengste asielbeleid ooit’.

Hij werkt, kortom, zo overtuigend omdat hij nauwelijks probeert iemand te overtuigen.

Dat staat niet in de weg dat een fenomeen als Marjolein Faber laat zien dat dit alles een grote techniek vergt, die Wilders wel degelijk beheerst. Faber probeert evenmin ooit iemand te overtuigen, maar zij bereikt geen effect. Of althans, ik vermoed dat als zij ineens de leiding van de PVV zou overnemen, er van de meer dan dertig zetels van die partij niet veel zou overblijven.

Het belangrijkste verschil lijkt mij: bij Faber valt uiteindelijk niet zoveel te beleven. Zij herhaalt alleen maar voortdurend hetzelfde, en dat dan ook nog eens in min of meer dezelfde bewoordingen. Het amusement ontbreekt, het persoonlijke element ontbreekt, het gevoel voor de tegenstander en waar je die kunt raken ontbreekt. Over de taal van Marjolein Faber zou niemand een boek kunnen schrijven – zelfs Robbert Wigt niet.

Robbert Wigt. Kopvoddentaal. De overtuigende taal van Geert Wilders. Brooklyn, 2025

Okubo, April 2025.

mikeleonardvisualarts has added a photo to the pool:

Okubo, April 2025.

osanpo_1287

gnsk has added a photo to the pool:

osanpo_1287

Okubo, April 2025.

mikeleonardvisualarts posted a photo:

Okubo, April 2025.

Cineplex Odeon

Thomas Hawk posted a photo:

Cineplex Odeon

MetaFilter

The past 24 hours of MetaFilter

*tick tick tick tick*

In tonight's Last Minute, a note on Bill Owens, who until this past week was executive producer of 60 Minutes. He was our boss. Bill was with CBS News nearly 40 years -- 26 years at 60 Minutes. He covered the world, covered combat, the White House. His was a quest to open minds, not close them. If you've ever worked hard for a boss because you admired him, then you understand what we've enjoyed here.

Bill resigned Tuesday. It was hard on him and hard on us, but he did it for us -- and you. Stories we pursued for 57 years are often controversial -- lately, the Israel-Gaza war and the Trump administration. Bill made sure they were accurate and fair -- he was tough that way. But our parent company, Paramount, is trying to complete a merger. The Trump administration must approve it. Paramount began to supervise our content in new ways. None of our stories has been blocked, but Bill felt he lost the independence that honest journalism requires. No one here is happy about it. But in resigning, Bill proved one thing: he was the right person to lead 60 Minutes all along.
60 Minutes Chastises Its Corporate Parent in Extraordinary On-Air Rebuke

"Slide, ride, fly to Michigan"

Looking through the A.V clubs "wiki wormhole", "The most famous lizard in American history. In 1928, a time capsule was opened in Eastland, Texas, and inside was a still-living horned toad (technically a Texas horned lizard), who had survived a 31-year hibernation.

The lizard was nicknamed Ol' Rip, after Rip Van Winkle, and immediately became a national celebrity, appearing in movies, and meeting President Coolidge. 'The ensuing mass capture and export of the horned toads resulted in the genus's abrupt decline in West Central Texas and prompted an intervention by the Texas Department of Agriculture." "But as it turns out, poor Old Rip was not able to rest in peace. In 1973, his corpse was stolen and a letter was left in its place, saying that it was all a hoax and whoever tricked everyone needed to fess up. When no one did, another letter was sent, describing where the body was hidden. Old Rip was later returned to the courthouse, where he can still be viewed today." Without further adieu. 'One Froggy Evening'

Wel.nl

Minder lezen, Meer weten.

Kunnen die importheffingen van Trump ook goed zijn voor het milieu? Nee.

De recente importheffingen die president Trump heeft aangekondigd, waaronder 20% op Europese producten (later verlaagd naar 10%), hebben wereldwijd economische schokgolven veroorzaakt. Terwijl economen zich zorgen maken over de gevolgen voor bedrijven en consumenten, rijst ook de vraag: zou minder wereldhandel door deze heffingen misschien juist goed kunnen zijn voor het milieu? Als er minder goederen over de oceanen worden verscheept, betekent dat toch minder CO2-uitstoot?

Is minder transport automatisch beter voor het milieu? Vrachtschepen zijn verantwoordelijk voor ongeveer 2% van de wereldwijde CO2-uitstoot. Maar het idee dat lokale productie altijd milieuvriendelijker is, klopt niet helemaal. Waarom niet?

  • Transport is vaak maar verantwoordelijk voor 5 tot 20% van de totale uitstoot van een product
  • Soms is productie in warmere landen juist efficiënter, zoals bij tomaten in Spanje versus verwarmde Nederlandse kassen
  • Gespecialiseerde producenten, zoals Nederlandse champignonkwekers, werken vaak efficiënter dan lokale alternatieven
  • Wat je eet of koopt heeft meestal meer impact dan waar het vandaan komt

"In plaats van alleen te kijken naar hoeveel we consumeren en waar het vandaan komt, moeten we vooral kijken naar wát we consumeren," zegt hoogleraar Marcel Timmer van de Rijksuniversiteit Groningen. "Als je niet wilt stoppen met vlees eten, scheelt overschakelen van rundvlees naar kip bijvoorbeeld al enorm."

Wat doen de heffingen met groene technologie? Trumps handelsbeleid kan juist nadelig uitpakken voor klimaatdoelen. Hoe dan?

  • Bedrijven die duurzame technologieën maken worden ook getroffen
  • Bouwers van windturbines of elektrische auto's moeten meer betalen voor grondstoffen
  • Economische onzekerheid kan leiden tot minder investeringen in nieuwe technologieën
  • Grid batterijen krijgen te maken met tarieven tot 65%, wat uitbreiding belemmert
  • Gespecialiseerde onderdelen voor schone energie kunnen niet zomaar lokaal geproduceerd worden

Volgens Bentley Allan van Johns Hopkins University: "Voor de batterijen, zonnepanelen en windturbines die we in de Verenigde Staten willen bouwen, hebben we internationale onderdelen en materialen nodig. Dit zijn geen materialen of componenten die we zomaar zelf kunnen gaan produceren binnen de termijnen die we nodig hebben om klimaatdoelen te halen."

Wat betekent dit voor ontwikkelingslanden? Landen in ontwikkeling worden extra hard geraakt door de heffingen:

  • Vietnam en Cambodja krijgen heffingen tot 49% opgelegd
  • Deze landen gebruiken export als 'ladder' naar economische ontwikkeling
  • De werkgelegenheid in lage-loonlanden komt onder druk
  • Het opbreken van internationale toeleveringsketens kan milieuefficiëntie verlagen

"Minder ontwikkelde landen worden disproportioneel geraakt door handelsbeperkingen," legt Timmer uit. "Zij hebben de wereldmarkt nodig om op grotere schaal te kunnen produceren en exporteren, omdat ze zelf nog maar weinig consumeren. Die ladder wordt zowat weggeschopt."

Kunnen handelsregels op een andere manier verbeterd worden? Er zijn betere manieren om handel te verduurzamen dan heffingen:

  • Strenge importeisen op gebied van duurzaamheid en mensenrechten
  • Bedrijven dwingen misstanden in hun aanvoerketens op te sporen
  • Handelsafspraken die rekening houden met sociale en milieuaspecten
  • Gerichte beprijzing van koolstofuitstoot in plaats van algemene handelsbeperkingen

Uit onderzoek blijkt dat protectionisme de milieu-efficiëntie van ontwikkelingslanden verlaagt, ook al kan het hun territoriale uitstoot verminderen. Een beter gebalanceerd internationaal handelssysteem zou zowel economische als ecologische belangen kunnen dienen.

Ondertussen zoeken bedrijven en beleidsmakers naar alternatieven om de handelsbeperkingen te omzeilen. "Als we in het verleden iets hebben gezien, is het hoe veerkrachtig de wereldhandel is," merkt ING-sectoreconoom Thijs Geijer op.

Verder lezen over dit onderwerp:
  • Volkskrant - Kunnen Trumps heffingen ook goed uitpakken voor het milieu? - Een uitgebreide analyse van de milieueffecten van Trumps handelsbeleid en de complexe relatie tussen handel en duurzaamheid. https://www.volkskrant.nl
  • Carbon Brief - Experts: What do Trump's tariffs mean for global climate action? - Een overzicht van de gevolgen van Trumps tarieven voor internationale klimaatactie en energie-voorziening. https://www.carbonbrief.org/experts-what-do-trumps-tariffs-mean-for-global-climate-action/
  • TIME - The Biggest Clean Energy Impacts from Trump's Tariffs - Een analyse van de impact van de tarieven op schone energiesectoren, met nadruk op batterijen en elektrische voertuigen. https://time.com/7275714/trump-tariffs-biggest-clean-energy-impacts/
  • Nature - Carbon and health implications of trade restrictions - Een wetenschappelijke studie naar hoe handelsrestricties CO2-uitstoot en aan fijnstof gerelateerde vroegtijdige sterfte beïnvloeden. https://www.nature.com/articles/s41467-019-12890-3
  • The Conversation - What Donald Trump's dramatic US trade war means for global climate action - Een bespreking van hoe de handelsoorlog zowel de wereldeconomie als het klimaat beïnvloedt. https://theconversation.com/what-donald-trumps-dramatic-us-trade-war-means-for-global-climate-action-253740

Duitse CDU kiest Wadephul als nieuwe buitenlandminister

BERLIJN (ANP/DPA/RTR) - De Duitse christendemocratische CDU heeft Johann Wadephul naar voren geschoven als nieuwe minister van Buitenlandse Zaken. De ervaren politicus werd al langer genoemd voor die functie in het kabinet van de aanstaande bondskanselier Friedrich Merz.

De 62-jarige Wadephul zit sinds 2009 in het Duitse parlement en heeft in commissies over buitenland- en defensiebeleid gezeten. Hij staat bekend als een trouwe bondgenoot van Merz en heeft zich de laatste jaren steeds hardgemaakt voor het sturen van wapens aan Oekraïne. Wadephul moet de opvolger worden van Annalena Baerbock van de Groenen.

Het is nog niet bekend wanneer het nieuwe kabinet aantreedt. Eerst moeten de leden van de CDU en de sociaaldemocratische SPD nog instemmen met het coalitieakkoord. Ook zijn nog niet alle ministersposten ingevuld. CDU maakte maandag wel bekend dat Katherina Reiche de minister van Economie moet worden. Zij zat tot 2015 in de Bondsdag en werkte daarna voor E.ON, een groot energiebedrijf.


Blote ruggen: dé trend van 2025 – maar is jouw rug er klaar voor?

Blote ruggen: dé trend van 2025 – maar is jouw rug er klaar voor?

Dit jaar draait mode om de achterkant! Badpakken, tops en jurken met een lage of open rug zijn niet meer weg te denken uit het straatbeeld én van social media. Grote merken en modebladen roepen de blote rug uit tot dé nieuwe manier om een beetje huid te laten zien. Waar vroeger het decolleté centraal stond, draait het nu allemaal om de rug. Zelfs op de rode loper kiezen sterren massaal voor jurken met een spectaculair rugdecolleté.

Hoe draag je de blote-rugtrend?

  • Kies voor een top, jurk of badpak met een lage of open rug. Dit kan subtiel, met een kleine uitsnede, of juist opvallend diep uitgesneden.
  • Combineer een open rug met een meer bedekte voorkant. Zo blijft het chic en spannend, zonder té bloot te zijn.
  • Draag je haar opgestoken of in een vlecht zodat je rug goed zichtbaar blijft.
  • Voor een casual look combineer je een open-back top met een jeans. Voor een feestje kies je juist een elegante jurk of een top met chique accessoires.
  • Op het strand zijn badpakken met een lage rug dé hit van de zomer.

Praktische tips: zo maak je je rug showproof

De trend betekent ook: tijd om wat extra aandacht aan je rug te besteden. Want eerlijk is eerlijk, je rug krijgt meestal minder verzorging dan je gezicht. Maar geen stress, met deze tips ben je er zo klaar voor:

  • Gebruik een lange bodybrush of scrubhandschoen om je rug goed te reinigen en te exfoliëren. Zo voorkom je puistjes en oneffenheden.
  • Heb je last van onzuiverheden? Kies dan voor een douchegel met salicylzuur of een speciale behandeling voor de nacht.
  • Wil je een mooie glow? Een beetje zelfbruiner of een body blur-crème geeft je rug een egale, stralende tint.
  • Onzeker over je beha? Er zijn tegenwoordig veel oplossingen: plakbeha’s, boobtape of speciale rugloze bh’s bieden ondersteuning zonder dat je bandjes ziet.

Hoe diep mag je gaan?

De ene blote rug is de andere niet. Op een feestje of op het strand kun je gerust voor een diepe uitsnede kiezen. Maar op school of op werk is een subtieler rugdecolleté vaak gepaster. De regel: hoe lager de rug, hoe meer je de rest bedekt houdt.

Wat zegt deze trend over zelfvertrouwen?

De blote-rugtrend draait niet alleen om mode, maar ook om jezelf durven laten zien. Je rug showen voelt soms spannender dan een decolleté, juist omdat je die kant van jezelf minder vaak ziet. Maar met een beetje verzorging en de juiste outfit steel je gegarandeerd de show – of je nu naar een festival, het zwembad of een feestje gaat.

Dus, hoe is het met jouw rug?

Misschien heb je nog niet eerder zo kritisch naar je rug gekeken. Maar met deze trend is het hét moment om je rug wat extra liefde te geven. Wie weet wordt het wel jouw favoriete feature deze zomer!

Verder lezen over dit onderwerp
  • The back is getting a close-up: is yours ready? Een diepgaande blik op de opkomst van de blote rug in de mode en hoe je jouw rug verzorgt voor deze trend. Lees het artikel
  • Deze badpakkentrends zijn perfect voor de zomer van 2025 - ELLE Overzicht van de nieuwste badkledingtrends, waaronder badpakken met een lage rug. Lees het artikel
  • Zo gebruik je boobtape - notino.nl Praktische tips voor het dragen van tops en jurken met een blote rug zonder zichtbare beha. Lees het artikel
  • Het blote-rug-decolleté - Control Fashion Uitleg over verschillende soorten lingerie en accessoires voor kleding met een open rug. Lees het artikel
  • Hoe pak je uit met een rugdecolleté? - ELLE.be Tips om de blote-rugtrend stijlvol en elegant te dragen, met aandacht voor proportie en styling. Lees het artikel

Los Angeles Lakers dicht bij uitschakeling in play-offs NBA

MINNEAPOLIS (ANP/AFP) - De basketballers van Los Angeles Lakers zijn dicht bij uitschakeling in de play-offs van de Amerikaanse profcompetitie NBA. Het team van sterspelers Luka Doncic en LeBron James heeft een 3-1-achterstand in de serie tegen Minnesota Timberwolves, na een 116-113-nederlaag in Minneapolis.

De Lakers hadden een voorsprong van 10 punten aan het begin van het vierde kwart, maar zagen de Timberwolves in de slotfase sterk terugkomen. Doncic tekende voor 38 punten en James was goed voor 27 punten. Anthony Edwards werd namens de thuisploeg topscorer met 43 punten.

De vijfde wedstrijd in de best-of-seven is woensdag in Los Angeles. Slechts dertien teams zijn in het verleden teruggekomen van een 3-1-achterstand in de play-offs.


100 jaar haarmode in 60 seconden

De afgelopen 100 jaar waren er verschillende kapsels in de mode. Een eeuw in 60 seconden.


Colombiaanse president haalt uit naar 'vampiers' IMF

BOGOTA (ANP/BLOOMBERG) - De Colombiaanse president Gustavo Petro heeft uitgehaald naar het Internationaal Monetair Fonds (IMF) en verwees daarbij naar "vampiers". Dat deed hij nadat de VN-organisatie de toegang van zijn land tot een flexibele kredietlijn van 8,1 miljard dollar had opgeschort.

Het IMF, onder leiding van de Bulgaarse Kristalina Georgieva, wees eerder deze maand op een sterker dan verwachte verslechtering van de Colombiaanse overheidsfinanciën. Zaterdag bracht het fonds een verklaring uit waarin staat dat de toegang van het Zuid-Amerikaanse land tot het geld afhankelijk is van het voltooien van een lopend overleg en een daaropvolgende evaluatie.

"Vampiers komen, maar vampiers verdwijnen als de zon opkomt, Georgieva", schreef Petro in een bericht op X, zonder verder in te gaan op wat hij precies bedoelde met deze opmerking. Het IMF heeft nog niet gereageerd. Het Colombiaanse ministerie van Financiën liet in een verklaring weten dat het overleg met het fonds nog gaande is.


Chipbedrijf Besi licht hoger op Damrak na adviesverhoging

AMSTERDAM (ANP) - Besi behoorde maandag tot de stijgers op de Amsterdamse beurs. Analisten van de Britse bank HSBC haalden het chipbedrijf van de verkooplijst af, na de publicatie van de kwartaalcijfers vorige week. Het aandeel won 0,6 procent. De algehele stemming op de beurzen bleef terughoudend in afwachting van de verdere ontwikkelingen rond de handelsoorlog met de Verenigde Staten.

De AEX-index op het Damrak noteerde kort na opening van de markt 0,3 procent hoger op 875,50 punten. De MidKap won 0,2 procent tot 820,76 punten. De beurzen in Frankfurt, Londen en Parijs stegen tot 0,5 procent. Afgelopen week veerden de beurzen op door optimisme over toenadering tussen de VS en China op handelsgebied. Ook reageerden de markten opgelucht toen de Amerikaanse president Donald Trump zei dat hij centralebankbaas Jerome Powell niet wil ontslaan.


Poetin bedankt Kim Jong-un voor hulp Noord-Koreaanse militairen

MOSKOU (ANP/RTR/AFP) - De Russische president Vladimir Poetin heeft de Noord-Koreaanse dictator Kim Jong-un bedankt voor de Noord-Koreaanse hulp in de strijd met Oekraïne. Pyongyang stuurde duizenden militairen naar de Russische regio Koersk, om te helpen Oekraïense troepen te verdrijven. Rusland claimde dit weekend dat dat gelukt is.

"Onze Koreaanse vrienden handelden op basis van solidariteitsgevoel, rechtvaardigheid en oprecht kameraadschap", jubelt Poetin. "We waarderen dit zeer en zijn oprecht dankbaar aan Kim Jong-un persoonlijk en het Noord-Koreaanse volk."

Oekraïense en Zuid-Koreaanse inlichtingen meldden al maanden dat Noord-Korea troepen had gestuurd naar Rusland, maar die twee landen ontkenden dat tot nu toe. Pas nu de Oekraïners verdreven zouden zijn, bevestigen Moskou en Pyongyang de Noord-Koreaanse hulp.

De Oekraïense president Volodymyr Zelensky stelt dat er nog altijd Oekraïense troepen actief zijn in Koersk.


Tientallen doden gemeld na bombardement migrantencentrum Jemen

SADAA (ANP/AFP/RTR) - In Jemen wordt melding gemaakt van tientallen doden na een bombardement op een detentiecentrum voor migranten. Een televisiezender van de Houthi's stelt dat dertig lichamen uit het puin zijn gehaald.

In het centrum in Sadaa zouden migranten uit Afrikaanse landen vastzitten. Volgens de zender hebben de Amerikaanse strijdkrachten de dodelijke aanval uitgevoerd.

De Verenigde Staten hebben hun luchtaanvallen op de Houthi's vorige maand weer opgevoerd. De door Iran gesteunde groep voert zelf aanvallen uit op de internationale scheepvaart. De Houthi's zeggen dat te doen uit solidariteit met de Palestijnen in de Gazastrook.

Amerikaanse politici hebben eerder al opheldering gevraagd over burgerdoden bij de bombardementen. De Amerikaanse krijgsmacht benadrukte zondag dat met het oog op "operationele veiligheid" maar beperkt informatie kan worden gedeeld over de strijd.


Japans energiebedrijf overweegt lng-project Alaska om handelsdeal

TOKIO (ANP/BLOOMBERG) - Jera, de grootste elektriciteitsproducent van Japan, overweegt deel te nemen aan een project in de Amerikaanse staat Alaska voor de export van vloeibaar gemaakt aardgas (lng). Het is een onderdeel van de poging van Japan om een handelsovereenkomst te sluiten met de Verenigde Staten.

"We zien Alaska als een van de veelbelovende inkoopbronnen", zei een leidinggevende van Jera maandag tijdens een persbijeenkomst. Jera is de grootste lng-inkoper van de wereld.

Het lng-project in Alaska ter waarde van 44 miljard dollar is een lievelingsproject van president Donald Trump. De productielocatie wordt al tientallen jaren in verschillende vormen voorgesteld. Maar het is lastig gebleken om bindende langetermijncontracten te regelen en de benodigde investeringen binnen te halen. De initiatiefnemers van het project proberen nu Aziatische lng-importeurs aan zich te binden uit onder meer Japan, Zuid-Korea en Taiwan.


Wat Dry Fasting is en en waarom je het niet moet proberen

Voordeel van Dry Fasting: je valt heel snel af. Nadeel: je gaat misschien dood. Dry fasting is een vorm van vasten waarbij je gedurende een bepaalde periode volledig afziet van zowel voedsel als alle vloeistoffen, inclusief water. Dit betekent dat je tijdens de vastenperiode niet eet en niets drinkt – geen water, koffie, thee of andere dranken. Dry fasting wordt ook wel absolute fasting genoemd en verschilt daarmee van andere vastenmethodes, zoals waterfasten, waarbij je wel water mag drinken.

Soorten dry fasting

Er zijn twee hoofdtypen:

  • Soft dry fast: Je mag geen vloeistoffen innemen, maar je mag wel in contact komen met water, bijvoorbeeld door te douchen of je handen te wassen.
  • Hard dry fast: Je vermijdt alle contact met water, dus je drinkt niet én je wast je niet met water gedurende de vastenperiode.

Dry fasting kan op verschillende manieren worden toegepast, bijvoorbeeld als dagelijkse time-restricted fasting (bijvoorbeeld 16 uur vasten, 8 uur eten), als periodiek vasten (zoals tijdens Ramadan), of als langere vastenperiodes.

Mogelijke voordelen
  • Gewichtsverlies: Dry fasting leidt vaak tot snel gewichtsverlies, vooral door verlies van watergewicht.
  • Verminderde ontsteking: Sommige studies, bijvoorbeeld rond de Ramadan, laten een afname van ontstekingswaarden en risicofactoren voor hartziekten zien.
  • Autofagie: Er wordt gesuggereerd dat dry fasting het proces van celrecycling (autofagie) kan stimuleren, maar hiervoor is weinig wetenschappelijk bewijs.
Risico’s en nadelen
  • Uitdroging: Het grootste risico is uitdroging, omdat het lichaam voortdurend vocht verliest via ademhaling, zweten en urine, ook als je niet drinkt.
  • Andere complicaties: Mogelijke gevolgen zijn duizeligheid, vermoeidheid, nierproblemen, verstoring van de elektrolytenbalans en in ernstige gevallen levensbedreigende situaties zoals nierfalen of hartritmestoornissen, vooral bij langdurig of herhaald dry fasten.
  • Niet geschikt voor iedereen: Mensen met gezondheidsproblemen, zoals diabetes, hart- of nierziekten, wordt afgeraden om te dry fasten zonder medische begeleiding.
Religieuze context

Dry fasting komt voor in religieuze tradities, zoals tijdens de Ramadan (islam) of Yom Kippur (jodendom), waarbij gelovigen van zonsopgang tot zonsondergang niet eten of drinken.

Conclusie

Dry fasting is een extreme vorm van vasten waarbij je zowel voedsel als alle vloeistoffen mijdt. Hoewel er enkele mogelijke voordelen zijn, zijn de risico’s aanzienlijk, vooral bij langere periodes. Medisch toezicht en voorzichtigheid zijn essentieel als je overweegt deze vorm van vasten te proberen.

Verder lezen over dit onderwerp

  • Is Dry Fasting Safe? Een overzicht van wat dry fasting inhoudt, de mogelijke voordelen en vooral de risico’s. Lees meer op WebMD
  • Dry Fasting: Benefits and Risks De Cleveland Clinic legt helder uit waarom dry fasting riskant kan zijn en voor wie het gevaarlijk is. Lees meer op Cleveland Clinic Health Essentials
  • Dry Fasting: Purported Benefits, Risks, and Complications Healthline bespreekt claims rondom dry fasting en plaatst deze kritisch tegenover wetenschappelijk bewijs. Lees meer op Healthline
  • Are You On Dry Fast? Understand The Types, Benefits And Side Effects Een toelichting op de verschillende soorten dry fasting en wat de mogelijke bijwerkingen zijn. Lees meer op Netmeds

The Register

Biting the hand that feeds IT — Enterprise Technology News and Analysis

Google goes cold on Europe: Stops making smart thermostats for continental conditions

And just-about bricks some of its older models everywhere

Google has given up on smart thermostats in Europe.…

Rainy Days and Mondays

niggyl :) has added a photo to the pool:

Rainy Days and Mondays

Heavy overcast and light rain this morning down by the river.

Ricoh GRiii, 18.3mm f/2.8 GR lens, 1/640th sec at f/2.8, ISO 100