Thomas Hawk posted a photo:
MILAAN (ANP/RTR) - De Italiaanse premier Giorgia Meloni heeft de demonstranten die protesteren tegen de Winterspelen "vijanden van Italië" genoemd. Dat deed de bewindsvrouw op Instagram, waar ze ook haar lof uitsprak voor de vele Italianen die zich inzetten voor een soepel verloop van het sporttoernooi.
Duizenden mensen gingen zaterdag de straat op uit onvrede over onder meer de klimaatimpact die het sportevenement heeft. De stoet trok onder andere langs het olympische dorp. Enkele tientallen demonstranten zochten de confrontatie met de politie en gooiden met stenen en vuurwerk naar de ordediensten. Daarop zette de politie onder meer het waterkanon in. Zes mensen werden gearresteerd.
Ondertussen wordt onderzocht of een ogenschijnlijk gecoördineerde reeks incidenten nabij het spoor in Bologna het resultaat is van opzet. Het ministerie van Transport sprak al van "serieuze sabotage". Treinen liepen door het voorval enkele uren vertraging op.
Iedereen is weleens afgeleid, maar sommigen meer dan anderen. En dat is helemaal niet erg. Sterker nog, het kan een teken zijn van intelligentie.
Het spontaan laten afdwalen van je gedachten, oftewel mindwandering, heeft lang een slechte reputatie gehad. Toch blijkt uit recent onderzoek dat bewust dagdromen juist creativiteit en cognitieve flexibiliteit kan versterken. In een grote studie uit 2025 bleek dat mensen die zichzelf doelbewust toestonden om te dagdromen, beter scoorden op creatieve taken.
Hersenonderzoek laat zien waarom: tijdens dagdromen werken hersennetwerken voor verbeelding en controle juist samen. Het brein schakelt soepel tussen verschillende denkmodi. Ook mensen die van nature vaker spontaan afdwalen, blijken beter te zijn in het snel wisselen tussen taken, een belangrijk kenmerk van flexibel denken.
Zelfs ‘nietsdoen’ blijkt niet echt niets te zijn. Analyse van duizenden spontane gedachten toont aan dat ze vaak draaien om doelen, herinneringen en toekomstplannen. Met andere woorden: je brein ordent, verbindt en consolideert, ook als jij denkt dat je even weg bent.
Tegen jezelf praten is geen gekte
Ook tegen jezelf praten is niet raar. Volgens psychologisch onderzoek scoren mensen die vaker met zichzelf “in gesprek” zijn, beter op zelfregulatie en hebben ze een helderder zelfbeeld.
Zelfspraak fungeert als een soort cognitieve steiger: het helpt complexe ideeën te structureren, stappen te plannen en emoties te ordenen. Door gedachten te verwoorden, wordt mentale ruis teruggebracht en ontstaat overzicht. Het is je brein dat probeert grip te krijgen op chaos.
Natuurlijk is er een keerzijde. Negatieve of obsessieve zelfspraak kan doorslaan in piekeren. Maar constructief gebruikt, helpt innerlijke dialoog om losse gedachten om te zetten in concrete plannen.
Hoe ga je er slim mee om?
Deze gewoontes maken je niet automatisch een genie, maar ze maken je ook niet lui of ongeconcentreerd. Alles draait om context en mate. Drie simpele richtlijnen:
- Let op het moment: dwaal je af bij saaie taken? Dat kan juist functioneel zijn. Geef jezelf bewust even ruimte en keer daarna terug.
- Gebruik zelfspraak actief: leid jezelf stap voor stap door een probleem, alsof je je eigen coach bent.
- Plan mentale rust: micro-pauzes zonder doel geven je brein de vrijheid om nieuwe verbindingen te leggen.
Bron: Psychology Today
Paulides has added a photo to the pool:
António José Seguro tipped to beat populist André Ventura with support of mainstream politicians on left and right
The centre-left Socialist candidate, António José Seguro, is heavily favoured to defeat the far-right populist André Ventura in Portugal’s runoff presidential election on Sunday, in a vote that will test the depth of support for Ventura’s brash style of politics.
Recent opinion polls suggest Seguro will collect twice as many votes as Ventura in the head-to-head between the two top candidates in last month’s first round of voting, when none of the 11 runners captured the more than 50% of the vote required for victory.
Continue reading...Door 'meester Appie' kiezen leerlingen het juiste pad: 'Ik ga voor ze rennen als het niet goed gaat'
Voor Abdeljabar 'Appie' Marbah (44) stopt lesgeven niet bij het schoolbord. De meester van groep acht van OBS Nelson Mandela in de Rotterdamse Afrikaanderwijk zet zich al jaren onvermoeibaar in voor leerlingen, zeker als hun geld of thuissituatie in de weg zit. Zijn manier van werken blijft niet onopgemerkt.
Voor het cruciale duel met FC Utrecht kiest Feyenoord-trainer Robin van Persie voor een interessante optie als vervanger voor de afwezige Ayase Ueda. Jakub Moder lijkt zijn vervanger. Daarnaast keert het centrale duo Watanabe en Ahmedhodzic terug in de basis.
A suspected accomplice was arrested in Moscow, while another escaped to Ukraine, the FSB security service said.