Thomas Hawk posted a photo:
ROTTERDAM (ANP) - Telecomprovider Odido heeft maandagmiddag last van een storing, blijkt uit duizenden meldingen op Allestoringen. Meerdere personen melden problemen met internetverbindingen en zeggen niet te kunnen bellen.
Odido was niet direct bereikbaar voor commentaar. Het bedrijf kampte enkele maanden geleden al met een storing rond mobiel internet. Een deel van de mobiele diensten was toen tijdelijk niet beschikbaar door "een probleem met het koelsysteem in een datacenter".
Trump’s pre-Fourth of July renovation project has endured problems with algae, peeling paint and an inflating price tag
Donald Trump’s rush to repaint the Lincoln Memorial reflecting pool, an iconic symbol of Washington DC, has hit roadblock after roadblock as the country’s 250th anniversary nears.
The public has been gripped by the ill-fated $14m bid to renovate the reflecting pool, which the US president vowed to make “beautiful” in time for this summer’s birthday celebrations at the capital.
Continue reading...Mobility can’t be tracked on a leaderboard, but it can help you feel better and make daily tasks easier
Fitness is often measured through numbers: how much weight a person can lift, or how fast or far they can run. But one important metric is harder to quantify: mobility.
Mobility gets overlooked, because the relevant exercises do not “have the instant visual appeal of traditional workouts”, says Tyler McDonald, certified personal trainer and senior brand manager for the National Academy of Sports Medicine.
90/90 hip switches: Sit on the floor with the front leg bent at a 90-degree angle (thigh out in front of you and calf perpendicular to you) and the back leg bent at a 90-degree angle (thigh out to the side, calf roughly parallel to you). Slowly rotate your knees to the opposite side without lifting your feet off the floor. “This is fantastic for opening tight hips,” McDonald says.
Cat-cow stretch. With your hands and knees on the ground, arch your back towards the ceiling, dropping your head between your arms. Then, slowly drop your back and raise your head and glutes towards the ceiling. This helps with spine mobility.
World’s greatest stretch. Yes, this stretch has quite the name, but for good reason. Start in a plank. Bring the right leg forward into a low lunge position. Stretch the right arm overhead towards the ceiling, twisting the upper body. Then, bring the right hand behind the head and attempt to touch the ground with the right elbow. “It hits your hips, hamstrings and upper back all at once, making it incredibly efficient,” says McDonald.
Continue reading...
Vanavond spelen Oostenrijk en Argentinië hun tweede wedstrijd in de poulefase van het WK voetbal. Onder de Oostenrijkse verdedigers is ruzie ontstaan over wie tijdens de wedstrijd de noppen van Messi in zijn been mag hebben.
In de eerste wedstrijd liet Messi al blijken heel gewillig te zijn als het gaat om het uitdelen van een lelijke charge. De Argentijnse sterspeler koos de Algerijnse verdediger Aïssa Mandi uit om zijn visitekaartje aan af te geven. Vanavond zal het de beurt zijn aan Phillip Lienhart, of misschien toch oude bekende David Alaba.
Ook verdediger Kevin Danso hoopt op een voetafdruk van de grote meester. “Messi is een speler waar je in je leven misschien maar één keer tegen voetbalt. Vanavond wordt hopelijk een avond met een horrorblessure die ik nooit meer zal vergeten.”
&