Popplio728 has added a photo to the pool:

Sold by Tony Moore in October 2023.

SELLER'S DESCRIPTION:
As per photos, the real deal TREG , the trailer that lasts forever, you can hand it down to your kids and they will be able to pass it down to their kids! These trailers have shackles on the springs,(not slippers), heavy duty springs, hubs and bearings and axle, front and rear tailgates, tie rails all sides, jockey wheel and 50mm tow ball hitch. Good tyres ,Registered ready to work. Price is Not Negotiable. Cash only.

Credit: Ted van der Beer.

Popplio728 has added a photo to the pool:

Sold by Tony Moore in October 2023.

SELLER'S DESCRIPTION:
As per photos, the real deal TREG , the trailer that lasts forever, you can hand it down to your kids and they will be able to pass it down to their kids! These trailers have shackles on the springs,(not slippers), heavy duty springs, hubs and bearings and axle, front and rear tailgates, tie rails all sides, jockey wheel and 50mm tow ball hitch. Good tyres ,Registered ready to work. Price is Not Negotiable. Cash only.

Credit: Ted van der Beer.

Popplio728 has added a photo to the pool:

Sold by Tony Moore in October 2023.

SELLER'S DESCRIPTION:
As per photos, the real deal TREG , the trailer that lasts forever, you can hand it down to your kids and they will be able to pass it down to their kids! These trailers have shackles on the springs,(not slippers), heavy duty springs, hubs and bearings and axle, front and rear tailgates, tie rails all sides, jockey wheel and 50mm tow ball hitch. Good tyres ,Registered ready to work. Price is Not Negotiable. Cash only.

Credit: Ted van der Beer.

Popplio728 has added a photo to the pool:

Sold by Tony Moore in October 2023.

SELLER'S DESCRIPTION:
As per photos, the real deal TREG , the trailer that lasts forever, you can hand it down to your kids and they will be able to pass it down to their kids! These trailers have shackles on the springs,(not slippers), heavy duty springs, hubs and bearings and axle, front and rear tailgates, tie rails all sides, jockey wheel and 50mm tow ball hitch. Good tyres ,Registered ready to work. Price is Not Negotiable. Cash only.

Credit: Ted van der Beer.

Oud-correspondent Michel Maas laat zich van zijn meer pamflettistische kant zien in De gelogen kolonie, waarin hij het koloniale verleden van Indonesië, zijn vader én hemzelf verkent.

DEN HAAG (ANP) - Nicolien van Vroonhoven staat onder lijsttrekker Eddy van Hijum op de conceptkandidatenlijst van NSC voor de Tweede Kamerverkiezingen. Demissionair minister Judith Uitermark (Binnenlandse Zaken) maakt de top 3 compleet. De hooggeplaatste kandidaten zijn veelal huidige Kamerleden en bewindspersonen.

Op nummer vier staat Kamerlid Merlien Welzijn, gevolgd door Tjebbe van Oostenbruggen, momenteel nog staatssecretaris voor Belastingen.

NSC-bewindsman Caspar Veldkamp ontbreekt op de lijst, net als zorgminister Daniëlle Jansen. Eerder hadden verschillende Kamerleden van de partij al aangegeven dat ze niet terugkeren op de lijst.

Bij de vorige verkiezingen scoorde NSC nog twintig zetels, in de huidige peilingen staat de partij op nul tot twee zetels.

De een zweert bij hardlopen, de ander maakt liever een avondwandeling om tot rust te komen. Maar er is één vorm van beweging die echt goed werkt voor je slaap: yoga.

Uit een grote meta-analyse van 30 studies blijkt dat regelmatige, intensieve yoga beter werkt tegen slaapproblemen dan wandelen, krachttraining, aerobics of traditionele Chinese bewegingsvormen zoals tai chi en qi gong.

De onderzoekers van de Harbin Sport University in China bekeken data van ruim 2500 deelnemers uit meer dan tien landen. Hun conclusie: twee keer per week een yogasessie van minder dan een half uur heeft het sterkste effect op de slaapkwaliteit. Wandelen stond op de tweede plek, gevolgd door krachttraining. De resultaten waren vaak al merkbaar na 8 tot 10 weken.

Eerdere onderzoeken wezen juist op aerobics of matige inspanning drie keer per week als beste remedie. Maar yoga laat zich lastig in een hokje plaatsen: soms is het intensief en spierversterkend, soms juist meer gericht op ademhaling en ontspanning. Mogelijk verklaart dat de verschillende uitkomsten.

Waarom yoga zo goed werkt, weten wetenschappers nog niet precies. Wel is bekend dat gecontroleerde ademhaling het ‘rust- en verteringssysteem’ van ons zenuwstelsel activeert, wat kan helpen om dieper te slapen. Ook zou yoga hersengolven beïnvloeden die de slaap bevorderen.

Toch waarschuwen de onderzoekers dat er nog te weinig studies zijn die oefeningen echt goed met elkaar vergelijken. Wat voor de één werkt, hoeft dus niet voor de ander te gelden. Maar één ding is zeker: bewegen helpt en yoga kan daarbij een bijzonder krachtig hulpmiddel zijn.

Bron: Science Alert

Organizers described American R&B singer B. Howard as a “world-class star whose music transcends borders and unites cultures.”

​Ondernemen? Dat is keihard werken, zo zal ook de 45-jarige Ricky Gevelaars uit Utrecht je ongevraagd vertellen. Gevelaars (die zijn werkzaamheden onder “vastgoed,the likes”) schaart, schat zelf in dat hij wel een uur of 160 per week werkt.

“Pompen, knallen, vlammen, beuken, slempen, rammelen, boemken, rimmen, vuren, kogelen, rammen”, zo vat Gevalaars zijn werkweek samen. “Ik werk non fucking stop. Ik sta altijd aan, zit nooit stil, heb nooit rust. Ik werk letterlijk altijd. Létterlijk. Terwijl ik nu met jou aan het praten ben, ben ik aan het werk. Snap je wat ik bedoel?”

In een normale week werkt Gevelaars naar eigen zeggen zo’n 160 uur, maar: “In drukkere periodes kan het oplopen tot 170 of 180 uur. Dat is best wel pittig, want dan moet je de uren létterlijk ergens anders vandaan gaan halen, snap je? Dan moet het echt uit je teentjes komen. Voor andere mensen klinkt dat misschien als zwaar, buiten de geldende normen van tijd en ruimte stappen om meer uren te werken, maar ik ben het wel gewend.”

Gevalaars begrijpt “he-le-maal niets” van mensen met een reguliere werkweek. “Dat noemen ze dan ‘fulltime’, terwijl je maar 40 uur per week werkt. Dat is toch helemaal niet fulltime, dan zijn er nog hartstikke veel uren over. Kijk, ik snap heus wel dat het niet voor iedereen is weggelegd om zo coñohard te werken als ik doe – ik werk gerust 190, 200 uur per week als ik me kwaad maak – maar een beetje meer ambitie mag toch wel?”

​

&'

peaceful-jp-scenery posted a photo:

Mt.Nishiazuma (2,035m), Azuma Shrine
西吾妻山・吾妻神社

Azuma Shrine is located on the edge of Tengu Rock. It is surrounded by rocks. The course to the summit was fun as there were many things to see.

天狗岩の端にある吾妻神社です。岩に囲まれていました。山頂のコースは色々見られて楽しかったです。

Kita-shiobaramura, Fukushima prerf, Japan