Spokesman Dmitry Peskov said Zelensky’s call for an Easter ceasefire was vague and fell short of reaching a lasting peace.

sz-da has added a photo to the pool:

Mount Takao (高尾山)

The tree looks a bit like antlers with the way it branches out.

De luistercijfers van Marco Borsato zijn gestegen sinds hij werd vrijgesproken van ontucht. En: een van zijn nummers krijgt een rol in de komende editie van tv-spektakel ‘The Passion’.

GroenLinks-PvdA wijzigt de naam in Progressief Nederland (Pro), maar in drie gemeenten in onze regio kan die nieuwe naam tot verwarring leiden. Pro Sliedrecht, Progressief Schiedam en Progressief Molenlanden bestaan al en vragen zich af: wat nu?

GroenLinks-PvdA wijzigt de naam in Progressief Nederland (Pro), maar in drie gemeenten in onze regio kan die nieuwe naam tot verwarring leiden. Pro Sliedrecht, Progressief Schiedam en Progressief Molenlanden bestaan al en vragen zich af: wat nu?

UTRECHT (ANP) - De rechtbank in Utrecht heeft de 39-jarige Bob ter H. dinsdag veroordeeld tot tien maanden cel, waarvan drie maanden voorwaardelijk, voor het bedreigen van Douwe Bob en drugsbezit. De bedreigingen begonnen nadat de zanger eind juni besloot om niet op te treden bij een Joods voetbalevenement. Douwe Bob vreesde na de bedreigingen voor de veiligheid van zijn gezin en vluchtte naar het buitenland.

"Nie zo handig schat om dit te doen als Amsterdammer tegen Amsterdam Hooligan", stuurde Ter H. onder meer. En: "Halve kanker Amsterdam wil je hoofd op een stoeptegel". Daarbij deelde hij het adres van Douwe Bob en foto's van zijn huis. "Door de bedreigingen heeft de verdachte gezorgd voor gevoelens van angst en onveiligheid bij het slachtoffer en zijn familie", aldus de rechtbank.

Deskundigen hebben bij Ter H. een bipolaire stoornis vastgesteld en een narcistische stoornis met borderlinekenmerken. Ook heeft de verdachte problemen met alcohol, cocaïne en een kalmeringsmiddel. Hij heeft de bedreigingen bekend. Volgens Ter H. zat hij in een manische fase. Hij moet zich van de rechtbank laten behandelen voor zijn stoornissen en krijgt een contactverbod met Douwe Bob.

De verdachte werd op 2 juli aangehouden. In het huis van Ter H. zijn na zijn aanhouding amfetamine, MDMA en cocaïne aangetroffen. Net als 1500 tabletten van een erectiemiddel en 475 stuks van het kalmeringsmiddel diazepam. Volgens de verdachte waren de drugs niet van hem, maar van een huurder.

DEN HAAG (ANP) - Het is goed nieuws dat het hoofdkantoor van de voedingsmiddelendivisie van Unilever in Nederland blijft na de overname van de tak door de Amerikaanse branchegenoot McCormick. Dat laat minister van Economische Zaken en Klimaat Heleen Herbert weten in een reactie.

"De voedingstak van Unilever komt in andere handen. Het kabinet heeft over de ontwikkelingen bij de voedingstak al met Unilever gesproken en gaat ook in gesprek met de nieuwe eigenaar. Bijvoorbeeld over een beursnotering in Amsterdam", stelt Herbert. De minister is ook te spreken over het feit dat de wereldwijde activiteiten rond onderzoek en ontwikkeling (R&D) van de voedingsdivisie in Wageningen blijven.

De voedingsmiddelendivisie van Unilever fuseert bij de deal met McCormick, dat bekend is van sauzen en kruidenmengsels. De deal is in contanten en aandelen. Unilever krijgt 65 procent van de aandelen van het fusiebedrijf in handen en ontvangt 15,7 miljard dollar (13,7 miljard euro).

Volgens Herbert is de Amerikaanse interesse in de voedingsmiddelentak van Unilever, bekend van Calvé, Knorr en Hellmann's, ook een reden om trots te zijn. "Nederlandse bedrijven staan wereldwijd bekend om hun kwaliteit, innovatiekracht en betrouwbaarheid. Dat maakt ze gewild."

Tot wel de helft van de Nederlanders slaapt regelmatig slecht en een op de tien heeft chronische slaapproblemen. Niet gek dus dat elk mogelijk middeltje direct wordt geprobeerd. Onderzoekers hebben nu iets eenvoudigs ontdekt dat soelaas biedt: yoga.

De studie van Harbin Sport University bundelde gegevens van 30 onderzoeken met ruim 2.500 deelnemers wereldwijd die kampten met slaapproblemen. De uitkomst is opvallend: intensieve yoga – minder dan 30 minuten per sessie, twee keer per week – bleek effectiever dan wandelen, krachttraining of andere bewegingsvormen.

Wandelen eindigde als tweede beste optie, gevolgd door krachttraining. De eerste verbeteringen in slaapkwaliteit werden vaak al zichtbaar na acht tot tien weken.

De resultaten wijken deels af van een eerdere analyse uit 2023, waarin juist matig intensieve aerobe training als beste aanpak werd gezien. Toch bleek ook toen al dat yoga opvallend goed scoorde.

Combi van inspanning en ademhalingstechnieken

Waarom yoga zo effectief is, blijft onderwerp van discussie. De onderzoekers wijzen op meerdere mogelijke verklaringen. Zo combineert yoga fysieke inspanning met ademhalingstechnieken, die het parasympathische zenuwstelsel activeren, het systeem dat zorgt voor rust en herstel.

Daarnaast zijn er aanwijzingen dat yoga invloed heeft op hersengolven, wat diepere slaap kan bevorderen. Tegelijk benadrukken wetenschappers dat voorzichtigheid geboden is: het aantal studies is beperkt en de onderzochte groepen verschillen sterk. Een kanttekening is ook dat niet iedereen op dezelfde manier reageert op beweging. Wat voor de een werkt, hoeft niet automatisch voor de ander te gelden.

Opvallend is dat ook andere rustige bewegingsvormen effect hebben. Een tweede studie uit 2025 laat zien dat tai chi op lange termijn vergelijkbare resultaten kan opleveren als cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid.

Ook tai chi helpt

Hoewel therapie aanvankelijk sneller werkt, blijkt tai chi na verloop van tijd een inhaalslag te maken. Na vijftien maanden waren de verbeteringen in slaap, mentale gezondheid en levenskwaliteit vergelijkbaar. De verklaring ligt mogelijk in de toegankelijkheid: oefeningen zoals yoga en tai chi zijn laagdrempelig en eenvoudig vol te houden.

De conclusie: wie beter wil slapen, hoeft niet per se naar zware workouts te grijpen. Een paar keer per week intensief bewegen op de yogamat kan al een wereld van verschil maken.

Bron: Science Alert

BRUSSEL (ANP) - De voorzitter van EU-leiders António Costa heeft Iran opgeroepen zijn "onaanvaardbare aanvallen op landen in de regio" te staken. Op X schrijft het EU-kopstuk dat hij met president Masoud Pezeshkian heeft gebeld en heeft gevraagd om de-escalatie en terughoudendheid.

Ook vroeg hij Iran zich diplomatiek op te stellen tegenover de VN, om zo tot een oplossing te komen voor de Straat van Hormuz. Die belangrijke zeestraat wordt al weken door Iran vrijwel volledig geblokkeerd, met grote gevolgen voor de wereldwijde oliehandel.

In zijn bericht schrijft Costa verder dat hij heeft gevraagd burgers en nutsvoorzieningen te ontzien. De dodelijke aanval op een meisjesschool, kort na het begin van de Israëlisch-Amerikaanse aanvallen op Iran, noemt hij "zeer betreurenswaardig".

Bij die aanval op Minab kwamen meer dan 150 mensen om, onder wie veel kinderen.

SCHIPHOL (ANP) - Richard R. (52), alias Rico de Chileen, is dinsdag in hoger beroep veroordeeld tot dertien jaar cel voor het leidinggeven aan een criminele organisatie die liquidaties pleegde, handelde in drugs en geld witwaste. De rechtbank legde R. hiervoor in 2021 elf jaar cel op. "U was de spil in de organisatie, u was de leider", aldus het hof.

R. heeft bekend dat hij zich bezighield met ondergronds bankieren. De andere verdenkingen ontkent hij, of hij beroept zich op zijn zwijgrecht. Het hof veroordeelt R. ook voor witwassen.

De Chileense Amsterdammer werd in oktober 2017 aangehouden in Chili en in 2018 uitgeleverd aan Nederland. Eind februari werd bekend dat R. ook vervolgd mag worden voor het voorbereiden van liquidaties.