The UK Ministry of Justice (MoJ) will pay telco BT £94.6 million plus VAT to keep its in-cell Prisoner Telephony Service (PTS) going for another 54 months after repeatedly pushing back procurement of its replacement.…
LISSABON (ANP/AFP) - De Portugese schrijver António Lobo Antunes is op 83-jarige leeftijd overleden. Dat heeft zijn uitgeverij bekendgemaakt. Hij geldt als een van de belangrijkste auteurs in het Portugese taalgebied.
Lobo Antunes brak in 1979 door met zijn eerste roman Memória de Elefante. Hij schreef veel over zijn ervaring als militair arts tijdens de koloniale oorlog met Angola.
Zijn werk is in veel talen vertaald. Onder meer De Judaskus, Dans der verdoemden, Fado Alexandrino, Het handboek van de inquisiteurs en Preek tot de krokodillen verschenen in het Nederlands. Zijn laatste roman, De omvang van de wereld, kwam uit in 2022.
Lobo Antunes werd meermalen voorgedragen voor de Nobelprijs voor de Literatuur.
GRONINGEN (ANP) - Het heropenen van het Groningenveld voor gaswinning is geen optie vanwege de grote veiligheidsrisico's. Zo reageert de Groninger Bodem Beweging (GBB) op het plan van JA21 om wettelijk vast te leggen dat de gasvoorraad uit het Groningenveld achter de hand wordt gehouden als "strategische reserve".
Volgens de belangengroep is het zaak om de minister aan te spreken op verantwoordelijk beheer van de gasvoorraden, in plaats van naar Groningen te wijzen. "Voormalig minister voor Klimaat en Groene Groei Sophie Hermans heeft nagelaten om de gasreserves voor de winter op het door Europa voorgeschreven niveau te brengen", aldus de belangengroep, die stelt dat de lage vulgraad van de afgelopen maanden voorkomen had kunnen worden met een beter inkoopbeleid.
"Er zijn voldoende alternatieven en oplossingen te vinden. Groningen is daar niet één van", aldus de GBB.
Het is een frustratie die bijna iedereen kent: je schrikt midden in de nacht wakker, kijkt naar het plafond en ineens lijkt slapen onmogelijk. Zeker als je de volgende dag iets belangrijks moet doen, kan dat flink stress opleveren. Toch is het volgens experts heel normaal.
“Iedereen wordt een paar keer per nacht wakker”, stelt longarts-somnoloog Manu Sastry ons gerust in het AD. ”Dat vergeet je omdat je te kort wakker bent en daarna gewoon weer doorslaapt. Maar heb jij stress of een belangrijke gebeurtenis voor de boeg? Dan kun je daar wakker van gaan liggen.”
Gelukkig zijn er een paar simpele manieren om sneller weer in dromenland te belanden.
Rust in je hoofd helpt enorm bij het opnieuw in slaap vallen. Denk bijvoorbeeld aan je avondroutine. “Vermijd daarom cafeïne na de middag en drink ’s avonds geen alcohol.”
Lig je wakker omdat je bang bent iets te vergeten? Dan kan een simpele truc helpen. “Maak een lijstje. Zo zet jij je zorgen uit je hoofd en op papier en hoef je er ’s nachts niet over te piekeren.”
Blijf je malen, probeer dan ontspanningstechnieken. “Doe bijvoorbeeld een aantal keer de 4-7-8-ademhalingsoefening: adem 4 seconden diep in, houd 7 seconden vast, en blaas 8 seconden rustig uit.”
Ook een bodyscan kan helpen. Dit is een meditatieve mindfullness-oefening waarbij je met je aandacht langzaam van top tot teen door je lichaam gaat om spanning te voelen en te verminderen. “Welke oefening je precies doet, maakt niet uit. Als het je gedachten maar een tijdje weghoudt van je gepieker.”
Blijf je lang wakker? Dan is het beter om even op te staan. Vermijd schermen, waarschuwt Sastry: “Het blauwe licht van schermen werkt slaapremmend. Van berichten op sociale media wordt niemand rustig.” Lees liever een paar pagina’s of luister naar een rustige podcast.
Lukt het nog steeds niet? Blijf dan kalm. “Kun je moeilijk weer in slaap vallen, dan zul je je de volgende dag misschien wel brak voelen, maar je kunt nog steeds functioneren. Als je dit als een mindere nacht kan accepteren, dan heb je al gewonnen.”
Bron: AD
David Taylor and two other men arrested on Wednesday have been freed on bail until May, Met police say
The husband of a Labour MP and two other men have been released on bail after being arrested on suspicion of spying for China.
David Taylor, who is married to the Scottish Labour MP Joani Reid, is accused of assisting a foreign intelligence service.
Continue reading...Reports of attack on US registered tanker in Gulf lifts crude by 3% to $84 a barrel as gas price also starts to climb
Stock markets have rebounded in Asia after days of heavy losses driven by the war in the Middle East, but oil and gas prices have continued to climb amid disruption to supplies.
South Korea’s KOSPI, which posted its biggest ever fall on Tuesday of 12%, soared almost 10% on Thursday, while Japan’s Nikkei climbed by 1.9%. MSCI’s Asia-Pacific index excluding Japan jumped by 2.7%.
Continue reading...Men’s faces are under scrutiny as never before, with more opting for cosmetic procedures than ever. What is behind this sudden and significant shift?
The images are familiar: square-jawed white men, faces set hard, barking the language of strength and command. Over the past week, as the United States has pressed its military campaign in the Middle East, the face of defense secretary Pete Hegseth has appeared on screen after screen delivering the rhetoric of the warrior-patriarch. It is a face already known for other performances: posing in the gym alongside Robert F Kennedy Jr for the Department of War YouTube channel; lecturing the military about “fat generals”; hosting a weekend show on Fox News.
But here, borrowing the glory of the troops, Hegseth presented the general’s mask – the jutting jaw, the unflinching gaze – albeit without, some critics would suggest, the military experience or strategic judgment it usually signifies. Donald Trump, too, has offered his own version of the strongman face; the commanding presence, white and unyielding, though recently people have been rather more distracted by the new rash on his neck.
Continue reading...Mothin Ali fears for his life after anti-war protest was wrongly described as being in support of Iranian regime
The deputy leader of the Green party has demanded an apology from Keir Starmer after the prime minister appeared to back false claims he protested in support of the Iranian regime, which led to him receiving death threats.
Mothin Ali said he was “so scared” that the racist threats had increased to a point where “it feels like this time it might get me killed”.
Continue reading...