For years we have been told the best way to get fitter and stronger is to lift something heavy, whether that’s a barbell or our own bodyweight. What if how we put it down was just as important?

We all love a power move, such as running, jumping, throwing balls, swinging kettlebells or scaling walls. In comparison, deliberate, controlled movement can seem a bit boring. But this slower side of exercise is frequently safer and less physically demanding than its more showy rival. And according to the latest research, one form of it is more effective than it has traditionally been given credit for.

“Eccentric exercise training provides numerous benefits for physical fitness and overall health, making it suitable for a wide range of individuals,” Prof Kazunori Nosaka writes in a new paper published in the Journal of Sport and Health Science. It “offers unique advantages over concentric or isometric exercise, particularly in promoting neuromuscular adaptations”.

International Energy Agency analysis shows methane leaks remained at near-record highs in 2025

Methane emissions from the energy sector remained at near record levels in 2025, the International Energy Agency has concluded.

Tackling the emissions could make billions of cubic metres of gas available to international markets, a top priority as the war in the Middle East squeezes energy supplies, the IEA said in a report.

DEN HAAG (ANP) - Odido stopt op 29 mei met de internetdienst Tele2 Thuis. Dat meldt het telecombedrijf op de website van Tele2, dat in 2023 samen met T-Mobile Nederland verderging onder de merknaam Odido. Klanten kunnen overstappen naar Odido of een andere aanbieder.

Odido noemt het "heel logisch" dat Tele2 Thuis stopt, "want je verbinding bij Tele2 is binnenkort verouderd. Het kost ons steeds meer om je dezelfde diensten te leveren en we kunnen je oude verbinding niet meer klaarmaken voor de toekomst."

Het telecombedrijf zegt klanten hierover meermaals te hebben geïnformeerd en dat ze een aanbod krijgen om over te stappen naar Odido Internet. Ook als mensen niets doen, krijgen ze een abonnement bij Odido. De overstap duurt volgens het bedrijf meestal drie weken.

Facturen van Tele2 stoppen als het Odido-abonnement ingaat. Soms worden die echter al berekend voordat de overstap klaar is. "Mocht je hierdoor te veel betalen, dan krijg je in de kalendermaand na je overstap een eindfactuur met een correctie", aldus Odido.

Volgens de evolutiepsychologie is vreemdgaan geen modern moraaldilemma, maar een oud overlevingsprobleem verpakt in een 21e-eeuwse relatie. Mannen en vrouwen droegen door hun verschillende biologie andere risico’s, en ontwikkelden daardoor andere gevoeligheden voor ontrouw, zo luidt de redenering

Biologie zet de contouren, maar cultuur en persoonlijke ervaring kleuren in hoe mannen en vrouwen vreemdgaan én hoe hard het pijn doet.

Seksuele vs. emotionele ontrouw

In talloze experimenten krijgen mensen een denkbeeldig dilemma voorgelegd: wat zou je erger vinden, dat je partner seks heeft met iemand anders of verliefd wordt op iemand anders? Steeds opnieuw blijken heteroseksuele mannen gemiddeld heftiger te reageren op seksuele ontrouw, terwijl vrouwen relatief meer van slag raken van emotionele ontrouw. Voor evolutionair psychologen is dat precies wat je verwacht: seks van haar met een ander bedreigt zijn vaderschap, zijn hart bij een ander bedreigt haar toegang tot zijn hulpbronnen.

Evolutionaire psychologen zien jaloezie niet als irrationele uitbarsting, maar als een oud verdedigingsmechanisme tegen reproductief risico.

Waarom mannen en vrouwen vreemdgaan

Ook de motieven passen in dat evolutionaire plaatje, al is het grofmazig. Mannen zouden gemiddeld gevoeliger zijn voor kansen op extra seks, omdat één extra bevruchting in theorie extra nageslacht kan opleveren tegen lage biologische kosten. Vrouwen tonen in onderzoeken relatief vaker ontrouw bij emotionele verwaarlozing of het perspectief op een “betere” partner, wat past bij het idee dat vrouwelijke investering in zwangerschap en zorg hoog is en dus zorgvuldig over de partner wordt nagedacht.

Biologie is niet je noodlot

Dit is allemaal in de veronderstelling dat mensen dieren zijn. Dat is ook zo, maar er is een verschil. Wij kunnen een beetje nadenken en we hebben daardoor enige macht over ons gedrag. Critici benadrukken dat deze theorieën negeren hoe sterk cultuur, normen en individuele verschillen meewegen. Crosscultureel onderzoek laat bijvoorbeeld zien dat de heftigheid van jaloezie sterk samenhangt met hoeveel vaders in een samenleving investeren in hun kinderen: hoe groter die investering, hoe sterker zowel mannen als vrouwen ontrouw afkeuren. Zelfs binnen dezelfde biologie blijken dus sociale context en persoonlijke geschiedenis het alarmsysteem jaloezie luider of zachter te zetten.

ROTTERDAM (ANP/BLOOMBERG) - Voor de scheepvaart is nog veel onduidelijk rondom het Amerikaanse plan om scheepvaart door de Straat van Hormuz te begeleiden. Reders wachten op meer details over een veilige doorvaart door de grotendeels gesloten zeestraat. De Amerikaanse president Donald Trump kondigde op Truth Social aan schepen te helpen die vastzitten in de Perzische Golf.

Amerikaanse functionarissen meldden aan nieuwssite Axios dat het niet per se betekent dat de Amerikaanse marine schepen zal begeleiden. Wel zal de marine "in de buurt" zijn om Iraanse aanvallen te voorkomen. Iran heeft al gewaarschuwd dat het de Amerikaanse marine aanvalt als die de Straat van Hormuz binnenvaart, meldden Iraanse staatsmedia.

Verschillende rederijen hebben aan persbureau Bloomberg laten weten te wachten op meer details en veiligheidsgaranties over de aanwezigheid van zeemijnen en bescherming tegen mogelijke aanvallen. Ook de Nederlandse redersvereniging KVNR stelt dat "nog veel onduidelijk is over wat het plan behelst".

DUBAI (ANP/RTR) - Het besluit van de Verenigde Arabische Emiraten om de OPEC te verlaten diende vooral nationale belangen. Dat zegt Sultan Al Jaber, topman van de Abu Dhabi National Oil Company (ADNOC), maandag.

Volgens de topman is het vooral een strategische beslissing voor de lange termijn, waarmee het land meer mogelijkheden krijgt om te investeren en een betrouwbare partner op de wereldwijde energiemarkt blijft. Hij benadrukt dat het besluit niet tegen anderen is gericht.

De stap van de VAE kwam nadat het land, een bondgenoot van de Verenigde Staten, andere Arabische landen had bekritiseerd omdat ze niet genoeg zouden doen om het land te beschermen tegen Iraanse aanvallen van vorige maand. Het vertrek van de VAE uit de OPEC betekende volgens experts een grote overwinning voor de Amerikaanse president Donald Trump, die de organisatie ervan heeft beschuldigd "de rest van de wereld op te lichten" door olieprijzen kunstmatig hoog te houden.

Original Mastodon Post

Gisteren las ik het tweede deel van de Warfarers serie van Becky Chambers uit. Het was even wennen om hele andere karakters te moeten leren kennen binnen dezelfde serie. Maar ook deze was weer fantastisch! https://app.thestorygraph.com/books/5f1f09d8-9854-4f6c-931a-5c17737e914f