Threthny has added a photo to the pool:

Threthny has added a photo to the pool:

UTRECHT (ANP) - Vakbonden FNV, CNV en VCP vinden de nieuwste voorstellen van het kabinet voor de AOW, WW en WIA op het eerste gezicht "volstrekt onvoldoende". Volgens de vakbonden is veel rondom de plannen te onduidelijk. Het kabinet wilde door aanpassingen aan die sociale regelingen miljarden besparen, waarop de vakbonden reageerden met de dreiging van stakingen. Na een handreiking van minister Hans Vijlbrief (Sociale Zaken) geven de bonden aan eerst een verhelderend gesprek met het kabinet te willen. De vakbonden houden de geplande acties op de agenda.

De kans op cyberaanvallen in Nederland is toegenomen door nieuwe vormen van kunstmatige intelligentie. AI-gedreven cyberaanvallen zouden zomaar tot uitval van betalingsverkeer kunnen leiden als banken en andere instellingen hun digitale beveiliging niet snel verbeteren, waarschuwt De Nederlandsche Bank (DNB).

DNB-president Olaf Sleijpen noemt de cyberdreiging dinsdag het risico voor de financiële stabiliteit waarover hij zich momenteel het meeste zorgen maakt. Hij ziet ook een potentieel "giftige cocktail" door samenhang met andere risico's. Daarom is "dringend actie nodig, zowel van financiële instellingen als van beleidsmakers".

Nieuwe AI-modellen als Mythos zijn in de ogen van Sleijpen een "gamechanger". Ze "zijn zo snel en slim dat zij zelf autonoom aanvallen kunnen uitvoeren omdat ze de zwakke plekken in de beveiliging in slechts enkele minuten hebben gevonden", stipt hij aan. "Als je dan de traditionele manier van patchen gaat toepassen, dan ben je veel te laat."

Geopolitieke spanningen

Cyberaanvallen worden volgens Sleijpen ook steeds nadrukkelijker onderdeel van geopolitieke spanningen. Hij ziet ook een verband met de kans op prijscorrecties op financiële markten. "Juist in tijden van marktonrust kunnen digitale aanvallen op de financiële sector het vertrouwen verder ondermijnen."

De opmerkingen staan niet op zichzelf. Eerder stuurde onder meer het Nationaal Cyber Security Centrum (NCSC) al een waarschuwing uit over de toegenomen cyberdreiging. Ook het Centraal Planbureau (CPB) en de Autoriteit Financiële Markten (AFM) waarschuwen dinsdag in eigen rapporten voor cyberrisico's en AI-gedreven fraude, zoals deepfakes.

Cyberbeveiliging

Sleijpen heeft de indruk dat de financiële sector al heel veel doet aan cyberbeveiliging. "Het staat bij allemaal op nummer één", constateert hij. "Maar er moet wel meer bij, dat is ook de conclusie." Banken zullen zelf bijvoorbeeld ook AI moeten gebruiken voor hun beveiliging en ze zullen meer in IT moeten investeren. "Dat kost geld, maar dan is het gelukkig goed nieuws dat de banken eigenlijk allemaal mooie winsten laten zien." Ze moeten die kosten dus kunnen opvangen.

Voor beleidsmakers ziet de DNB-baas ook een belangrijke taak. "Vanwege het grensoverschrijdende karakter van deze AI-ontwikkeling is internationale samenwerking en kennisdeling essentieel. Dit vraagt om een gecoördineerde Europese aanpak." Ook is het volgens hem zaak kwetsbaarheden op te sporen en te verhelpen in andere vitale infrastructuur, zoals energie en telecom.

Zomer betekent lange avonden op het terras, lekker naar het strand én bakken vol kleurrijk fruit. Van sappige watermeloen tot zoete aardbeien: het lijkt soms alsof alles ineens lekkerder smaakt zodra de zon schijnt. Maar welke zomerse fruitsoorten zijn nu eigenlijk het gezondst? Goed nieuws: je hoeft niet meteen exotische superfoods in huis te halen. Juist de bekende zomerfavorieten zitten bomvol vitamines, antioxidanten en vezels.

Aardbeien: vitaminebommetjes

Aardbeien horen zonder twijfel bij de gezondste fruitsoorten van het seizoen. Ze bevatten verrassend veel vitamine C, zelfs meer dan een sinaasappel per 100 gram. Daarnaast zitten ze vol antioxidanten die helpen om lichaamscellen te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Ook fijn: aardbeien bevatten weinig calorieën en relatief veel vezels, waardoor je langer verzadigd blijft.

Watermeloen: goed voor de hydratatie

Op warme dagen is watermeloen bijna onmisbaar. Niet zo gek, want deze vrucht bestaat voor meer dan 90 procent uit water. Daarmee helpt watermeloen je lichaam gehydrateerd te blijven tijdens hittegolven. Daarnaast bevat de vrucht lycopeen, een antioxidant die ook voorkomt in tomaten en in verband wordt gebracht met bescherming van hart en bloedvaten.

Blauwe bessen: klein maar krachtig

Blauwe bessen hebben al jaren een gezond imago en dat blijkt terecht. Ze zitten vol anthocyanen, antioxidanten die mogelijk bijdragen aan een betere hersenfunctie en het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Bovendien bevatten blauwe bessen relatief weinig suiker vergeleken met veel andere fruitsoorten.

Kersen: goed voor spierherstel

Kersen zijn niet alleen lekker zoet, maar worden ook regelmatig genoemd in onderzoek naar spierherstel. Vooral zure kersen bevatten stoffen die ontstekingsremmend kunnen werken. Sommige sporters drinken zelfs kersensap om spierpijn na het sporten te verminderen. Daarnaast bevatten kersen melatonine, een stof die betrokken is bij slaap.

Perzik en abrikoos: zonnige huidhelpers

Perziken en abrikozen bevatten veel bètacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Die vitamine ondersteunt onder meer je huid en ogen. Vooral abrikozen zijn voedzame bommetjes: klein van formaat, maar rijk aan vezels en antioxidanten.

Voedingsdeskundigen benadrukken dat er niet één gezondste fruitsoort bestaat. Juist afwisseling is belangrijk, omdat iedere vrucht weer andere voedingsstoffen bevat. Het beste advies blijft daarom simpel: eet zoveel mogelijk verschillende kleuren fruit.

Bijna-doodpatiënten zien vaak licht, tunnels en hun eigen lichaam van bovenaf, maar neurowetenschappers vinden steeds meer aanwijzingen dat dit geen blik in het hiernamaals is, maar een laatste kunststukje van het brein. Tegelijk blijkt: wie zo’n reis naar de dood en terug maakt, leeft daarna vaak anders – met meer compassie en minder angst voor het einde.

Reis naar de rand

Wie nét op tijd wordt gereanimeerd na een hartstilstand, vertelt opvallend vaak hetzelfde verhaal: een tunnel, een verblindend licht, een gevoel van diepe vrede, soms het uitzicht op het eigen lichaam. In recente studies zegt grofweg 6 tot bijna 40 procent van de overlevenden van een hartstilstand iets te hebben meegemaakt dat ze als bijna‑doodervaring omschrijven. Die overeenkomsten voedden lang het idee dat we hier een universeel draaiboek van sterven zien.

Wat het brein doet als we sterven

Onderzoekers als neuroloog Jens Dreier lieten zien dat het brein na een hartstilstand niet meteen “uit” is, maar nog enkele minuten in een soort noodtoestand doorgaat. In die fase rolt een “hersen-tsunami” – een golf van elektrische ontlading – langzaam over de hersenschors, een proces dat nog omkeerbaar is als de zuurstoftoevoer snel wordt hersteld. Neurowetenschappers vermoeden dat zulke extreme ontregelingen, samen met stresshormonen en mogelijk lichaamseigen stoffen als DMT, de hallucinatoire lichttunnels en buitenlichamelijke sensaties kunnen opwekken.

Illusie of glimp van iets anders?

Experimenten laten zien dat buitenlichamelijke ervaringen ook kunstmatig kunnen worden opgewekt, bijvoorbeeld door bepaalde hersengebieden elektrisch of met virtual reality te prikkelen. Veel onderzoekers zien bijna‑doodervaringen daarom als krachtige, maar uiteindelijk door het brein gegenereerde illusies – geen bewijs dat bewustzijn het lichaam daadwerkelijk verlaat. Tegelijk blijft er in de literatuur een minderheid van wetenschappers die speculeert dat de ervaringen misschien wijzen op vormen van bewustzijn die we nog niet begrijpen, al ontbreekt daar hard bewijs voor.

De nasleep: minder angst voor de dood

Opvallend genoeg is de impact op het verdere leven vaak groot. Mensen die “even dood” waren, rapporteren meer spiritualiteit, meer empathie voor anderen en een fors verminderd doodsangst. Voor artsen groeit daarom het besef dat bijna‑doodervaringen niet alleen filosofisch interessant zijn, maar ook klinisch relevant: patiënten hebben behoefte aan uitleg en serieuze aandacht voor wat ze hebben meegemaakt.

Feitenkader – Hoe vaak komt het voor?

• In prospectieve medische studies meldt 6,3 tot 39,3 procent van de patiënten met een hartstilstand een bijna‑doodervaring.
• Schattingen in bevolkingsonderzoeken gaan ervan uit dat 5 tot 10 procent van de mensen ooit zo’n ervaring heeft gehad.
• De hersenen vertonen na circulatiestilstand enkele minuten meetbare activiteit; de beslissende “terminal spreading depolarization” treedt gemiddeld 2 tot 5 minuten na het wegvallen van de doorbloeding op.

@weblog
Er zijn zeker twee apps waarmee je het spel op je telefoon kan spelen.
Een Kickstarter voor een fysieke versie is helaas mislukt.

banzainetsurfer has added a photo to the pool:

Sado Island, Niigata Prefecture, Japan

gnsk has added a photo to the pool: