Can blending these popular fruits in a smoothie adversely affect the berries’ nutritional benefits? Experts weigh in

This year was shaping up to be a banner year for bananas: they were lauded as “2026’s big viral taste”, landed pride of place as Prada’s new lip balm flavor, and were even deemed “the next pumpkin spice”.

But this summer, the Mel Robbins Podcast featured Dr Rhonda Patrick, a biomedical scientist, who said that adding banana to a blueberry smoothie could adversely affect the nutritional benefits of the berries.

• Mas limits losses to Roglic and has 1min 37sec lead

• Stefan Küng wins time trial ahead of Callum Thornley

Enric Mas held on to his overall lead in a key individual time trial at the Spanish Vuelta on Thursday. Only three hilly stages remain in the Grand Tour.

The time trial specialist Primoz Roglic moved up from third to second overall and gained 33 seconds on Mas but remained 1 minute 37 seconds behind the Spaniard.

Toenmalig zanger Gordon, die eigenlijk Cornelis Heukenroth heet, is nooit verslaafd geweest aan drugs en drank. Dat zegt de zanger in de podcast van Nikkie de Jager, die nooit makeup gebruikt. Wij wachten nog op reacties van Premier Rob Jetten, die al zijn social media posts zelf tikt, Henny Huisman, die helemaal niet op televisie wil en Hanneke van der Werf, die ontzettend veel verstand heeft van geopolitiek. Vanavond gaat Tim Hofman, die juist helemaal geen fan van zichzelf is, met Sander Schimmelpenninck, 1m93, en Özcan Akyol, die goed columns kan schrijven, in gesprek over dit nieuws op BlueSky, het social medium voor mensen die van een gebbetje op zijn tijd houden. Wij geloven dit allemaal onmiddellijk, Gordon heeft alleen maar heel veel drank en drugs gebruikt en is daarna naar een afkickkliniek gegaan, dat is iets heel anders dan verslaafd zijn.

Complete aflevering