Junkgirl™ has added a photo to the pool:

Ueno Sakuragi Atari. Kominka-style architecture.
Ueno, Tokyo.

ROTTERDAM (ANP) - FNV-voorzitter Hans Spekman vindt de uitnodiging van minister Hans Vijlbrief (Sociale Zaken) om in gesprek te gaan over de toekomst van de sociale zekerheid "echt onzin". Dat zei de voorman tijdens de stakingsbijeenkomst van havenwerkers. Minister Vijlbrief deed vrijdagochtend een hernieuwde oproep aan de vakbonden om te komen praten.

"Wat is dat voor flapdrol? Sorry hoor", zei Spekman toen hem de oproep van Vijlbrief werd voorgelegd. "Hij weet natuurlijk dat dit niet voldoende is. Hij probeert mooie sier te maken. Zij hebben met het kabinet prutswerk geleverd."

De havenstaking is onderdeel van een reeks acties van de vakbonden tegen de kabinetsplannen rondom sociale zekerheid. Het minderheidskabinet heeft een deel van de bezuinigingen geschrapt of met een jaar uitgesteld. Maar dat is voor Spekman niet voldoende. "Wij moeten zorgen dat de sociale zekerheid blijft bestaan. Deze strijd gaan wij niet verliezen", zei hij tegen de aanwezige havenwerkers.

Het ketodieet kennen we vooral als een behoorlijk rigoureuze manier om kilo’s kwijt te raken: nauwelijks brood, pasta of aardappelen en juist veel vet. Maar onderzoekers kijken inmiddels naar iets heel anders. Kan keto ook invloed hebben op je brein en zelfs psychische klachten verminderen?

Het klinkt als de zoveelste spectaculaire dieetbelofte, maar er zit wel degelijk serieuze wetenschap achter. Tegelijk is er een belangrijke waarschuwing: vooral bij ADHD loopt de hype behoorlijk voor de feiten uit.

Een ketogeen dieet bevat extreem weinig koolhydraten en veel vet. Daardoor schakelt het lichaam grotendeels over van glucose op ketonen als brandstof. Dat principe wordt al ongeveer een eeuw gebruikt bij moeilijk behandelbare epilepsie. Nu onderzoeken wetenschappers of die veranderde energiehuishouding ook effect heeft op psychiatrische aandoeningen.

Het idee is dat ketose mogelijk invloed heeft op onder meer ontstekingsprocessen, mitochondriën – de energiecentrales van onze cellen – en signaalstoffen als GABA en glutamaat. Precies die processen worden ook in verband gebracht met verschillende psychiatrische aandoeningen. Dat maakt keto biologisch interessant, maar een aannemelijk mechanisme is nog geen bewezen behandeling.

Opvallende resultaten bij ernstige psychische klachten

Een veelbesproken onderzoek van Stanford volgde mensen met schizofrenie of een bipolaire stoornis die antipsychotica gebruikten en daarnaast metabole problemen hadden. Ze volgden vier maanden een ketogeen dieet.

De resultaten waren opvallend. De deelnemers hadden gemiddeld 31 procent minder last van psychiatrische klachten. Bij mensen met schizofrenie was een vergelijkbare vooruitgang zichtbaar. Tegelijk verbeterde hun stofwisseling sterk.

Maar: het ging om een kleine pilotstudie zonder controlegroep. Daarmee kun je niet bewijzen dat keto de oorzaak van de verbetering was.

Interessant is daarom een grote systematische review en meta-analyse die eind 2025 verscheen. Daarin werden vijftig studies bekeken. In gerandomiseerde onderzoeken hing een ketogeen dieet samen met een kleine tot matige vermindering van depressieve symptomen. Voor angstklachten werd in die sterkere onderzoeken geen significant effect gevonden. De onderzoekers concluderen dat keto interessant is, maar dat grotere en betere studies nodig zijn.

En ADHD dan?

Hier wordt het verhaal een stuk minder spectaculair. Online vind je volop verhalen van mensen met ADHD die zeggen zich op keto rustiger, scherper en geconcentreerder te voelen. Wetenschappelijk bewijs bij mensen met ADHD is er echter nauwelijks. In een oudere wetenschappelijke review kwam het ADHD-bewijs zelfs uit een onderzoek bij honden met epilepsie.

Een recentere review naar keto bij neuro-ontwikkelingsstoornissen concludeert eveneens dat het onderzoek nog in de kinderschoenen staat en dat de beschikbare resultaten gemengd zijn.

De conclusie is dus minder sexy dan sommige keto-goeroes doen voorkomen. Voor depressieve klachten ontstaat voorzichtig bewijs van een mogelijk effect. Bij bipolaire stoornis en schizofrenie zijn er intrigerende eerste resultaten, maar nog onvoldoende harde klinische studies. En voor ADHD is simpelweg nog niet aangetoond dat een ketogeen dieet werkt.

ROTTERDAM (ANP) - Turnster Eythora Thorsdottir (28) kan door slepende blessures niet deelnemen aan de WK in Rotterdam. Dat vertelde ze tijdens een persmoment waarbij ze werd aangekondigd als ambassadeur van het wereldtiteltoernooi.

"Het is heel dubbel, want ik had heel graag zelf op het WK gestaan", zei Thorsdottir tijdens een persmoment. "Gestopt ben ik zeker nog niet, maar ik ben al een hele lange tijd geblesseerd. Ik ben blij dat ik op deze manier, als ambassadeur, toch 'mee kan doen', maar zelf turnen ging me dit WK gewoon niet lukken."

"Ik heb last van mijn heupen en schouders", zegt Thorsdottir. "Dat is nu al bijna een jaar zo. Ik heb heupdysplasie en met mijn schouders is het een zoektocht. Ik heb al injecties gehad en weet ik veel wat, maar op dit moment helpt niet zoveel. Het is de vraag waar het nu op uit gaat lopen."

EEFDE (ANP) - Meer schepen kunnen vanaf maandag gebruikmaken van de sluis bij het Gelderse Eefde. Rijkswaterstaat meldt dat het aantal doorvaarten dan wordt verdubbeld van vijf per dag nu naar tien. Dat kan omdat de waterstand op de IJssel de afgelopen week verder is gestegen.

Met deze stap wordt het Twentekanaal beter bereikbaar voor de scheepvaart. De sluis, die toegang biedt tot de vaarweg, was door de droogte sinds eind juli gesloten. Vorige week vrijdag deed Rijkswaterstaat twee proefschuttingen, waarna vijf doorvaarten per dag mogelijk werden en straks dus tien. Port of Twente geeft aan welke bedrijven en schepen daarvan gaan gebruikmaken.

Dankzij tijdelijke pompen kan Rijkswaterstaat de waterstand in het Twentekanaal naar eigen zeggen goed op peil houden. Rijkswaterstaat wil de sluis verder heropenen zodra dat mogelijk is. Normaal gesproken varen er 35 tot 40 schepen op een dag door.

Na maanden in de Straat van Hormuz mochten de mariniers van de USS Abraham Lincoln eindelijk aanmeren. De VS kozen voor het Thaise stad Pattaya, die bekend staat als vrijhaven voor prostitutie. De burgemeester van de stad prijst ‘watersport’ aan als middel voor ontspanning.

Giovanni van Bronckhorst wist bij zijn terugkeer naar Feyenoord niet dat de financiële situatie van de club betekende dat er eerst meer spelers verkocht moesten worden voordat er verder geïnvesteerd kon worden. Dat werd hem pas de afgelopen weken duidelijk. Nu de transfermarkt gesloten is, moet de trainer verder zonder topscorer Ayase Ueda.

Family-run Al-Qarara Seed Bank is striving to help Palestinians gain sovereignty over their food security

Salama Ayesh Muhanna still remembers the first seeds he planted on his family’s land in al-Qarara, Gaza. At just 17, Muhanna had proudly sprouted cucumbers.

“I was very happy because I saw the results,” Muhanna says. “We were farmers at heart.”

Continue reading...

Getting through burnout

Maldhound is a Magic the Gathering youtuber/instagrammer, best known for roasting user-submitted decks and potential commanders. On the side though he is a surprising font of wisdom on how to be kinder to yourself and how to deal with gaps between desired and actual productivity (almost all links are Youtube shorts). Self-care Videos The Most Helpful Video I Will Ever Create The problem with lazy people Take a breath I'm right and you know it A lock in alternative Lazy people don't feel guilt?! Clip farming Random Tech Shorts I hate AI A simple question Random Politics Shorts I hate that I can believe this (George Santos) POV: Your name is Mitch Marx would've loved LoL TCGPlayer doubles down (not funny, but a good PSA) If you prefer long-form videos he has several dozen 10-20 min discussion-style videos at a second channel.