Alle ouders in de toeslagenaffaire hebben de uitkomst van hun integrale beoordeling ontvangen. Voor een groot deel van de ouders is daarmee het financiële herstel afgerond. Ook de compensatie van aanvullende schade is vereenvoudigd en verbeterd.

MOSKOU (ANP/RTR) - Het Witte Huis meldt dat Melania Trump er voor de derde keer voor heeft gezorgd dat Oekraïense en Russische kinderen herenigd zijn met hun ouders. De Russische topambtenaar die gaat over kinderrechten, Maria Lvova-Belova, zegt dat het om zes kinderen gaat: vijf Oekraïners en een Russisch kind. Ze dankte de Amerikaanse presidentsvrouw voor de rol die zij daarbij gespeeld zou hebben.

"Ik waardeer dat Rusland en Oekraïne toegewijd zijn aan het terugbrengen van kinderen die ontheemd zijn door de omstandigheden rond het conflict", stelt Melania in een verklaring. Tegelijkertijd roept ze beide landen op om nog meer te doen.

Na het begin van de oorlog zijn duizenden kinderen gescheiden van hun ouders en naar Rusland gebracht. Het Internationaal Strafhof (ICC) heeft daarom arrestatiebevelen uitgevaardigd tegen de Russische president Vladimir Poetin en Lvova-Belova.

PARIJS (ANP/AFP) - De leider van de Franse republikeinen, Bruno Retailleau, wil meedoen aan de presidentsverkiezingen van 2027. Dat meldt persbureau AFP op basis van een bericht dat de partijleider van Les Républicains aan enkele bondgenoten stuurde. Daarin schrijft Retailleau het besluit "veel tijd te hebben gegeven". "Voor mijn politieke familie is de tijd aangebroken om de Fransen een nieuw pad te laten zien, gericht op orde, voorspoed en Franse trots", aldus Retailleau.

Retailleau was minister van Binnenlandse Zaken onder oud-premier François Bayrou en geldt als hardliner op het gebied van immigratie. Volgens een recente opiniepeiling maakt hij goede kans onder rechtse stemmers.

Hij zal naar verwachting om 18.00 uur zijn kandidatuur bekendmaken in een toespraak op sociale media. Later op de avond schuift hij aan bij de Franse nieuwszender TF1.

President Emmanuel Macron mag na afloop van zijn tweede termijn niet opnieuw meedingen naar het presidentschap.

PARIJS (ANP/AFP) - De Franse politie heeft twee medewerkers van het Louvre gearresteerd vanwege fraude met tickets. Volgens het wereldberoemde museum was er sprake van een grootschalig netwerk voor kaartjesfraude. Volgens krant Le Parisien zijn in totaal negen mensen gearresteerd, onder wie de twee medewerkers en twee gidsen.

De verdachten organiseerden groepsrondleidingen met meer dan de toegestane twintig mensen en rekenden woekerprijzen aan toeristen. Het geld staken ze in eigen zak. Volgens de krant was vooral de Chinese gemeenschap slachtoffer van de oplichting.

Het Louvre heeft te maken met een toename van ticketfraude, die ook op steeds meer verschillende manieren plaatsvindt. Als reactie heeft het museum samen met de politie een antifraudeplan opgesteld.

Een regelmatig slaappatroon is waarschijnlijk belangrijker voor je gezondheid dan het magische getal van “acht uur per nacht”, schrijft de New York Times.

Onze interne klok (het circadiane ritme) stuurt onder meer hormonen, stofwisseling, bloeddruk en stemming aan. Wie steeds op andere tijden naar bed gaat of opstaat, brengt deze klok in de war. Dat vergroot volgens grote cohortstudies het risico op hart‑ en vaatziekten, obesitas, depressie, angststoornissen én dementie. In een studie bij bijna 2.000 volwassenen hadden de mensen met de meest onregelmatige slaap meer dan twee keer zo veel kans op cardiovasculaire problemen als de groep met het meest stabiele slaappatroon. Een grote UK‑Biobankanalyse bij ruim 88.000 mensen koppelde de grootste dagelijkse schommelingen in slaaptijden aan ongeveer 50 procent meer kans op dementie.

Wat de wetenschap nu zegt

Recente overzichtsstudies concluderen dat er voldoende bewijs is om een consequent slaapschema actief aan te raden ter bescherming van je mentale, metabole en cardiovasculaire gezondheid. Niet alleen te weinig, maar vooral grillige slaap verstoort stresshormonen als cortisol en verhoogt laaggradige ontsteking in het lichaam. Grootschalige onderzoeken suggereren zelfs dat mensen met de meest regelmatige slaap‑waakpatronen langer leven dan leeftijdsgenoten met hetzelfde aantal uren slaap maar sterk wisselende bedtijden. Dat past in een breder beeld dat ook onregelmatige diensten en jetlag op de lange termijn ongezond zijn.

Praktische tips: zo maak je je slaap consistenter

• Kies vaste tijden: bepaal een realistische bed‑ en wektijd en houd daar elke dag ongeveer aan vast (maximaal 30 minuten speling, ook in het weekend).
• Beperk uitslapen: slaap je structureel te kort, ga dan doordeweeks iets eerder naar bed in plaats van in het weekend uren bij te slapen.
• Bouw een avondritueel in: dim licht, leg schermen op tijd weg en doe elke avond dezelfde rustige activiteiten, zodat je brein een duidelijk “slaapsignaal” krijgt.
• Pak ochtendlicht: ga in het eerste uur na het opstaan even naar buiten; daglicht helpt je interne klok dagelijks opnieuw te kalibreren.
• Houd je bedtijd vol: probeer minimaal een paar weken consequent te zijn; slaapgedrag veranderen kost tijd en je lichaam heeft even nodig om zich aan te passen. ​

Minder fixeren op 8 uur, meer op ritme

De kernboodschap voor lezers: focus niet alleen op de vraag of je wel “genoeg” slaapt, maar vooral op hoe gelijkmatig je slaapt. Een vaste zes à zeven uur per nacht op dezelfde tijden blijkt in studies vaak gunstiger dan een chaotisch patroon met de ene nacht weinig en de andere nacht veel slaap. Door slaap te behandelen als een vaste afspraak met jezelf – net zo onwrikbaar als een werkvergadering – investeer je in je hart, je hersenen en je mentale veerkracht op de lange termijn.

BRUSSEL (ANP) - De bescherming van het luchtruim is topprioriteit voor Oekraïne, zei defensieminister Mychajlo Fedorov donderdag in Brussel. Zijn land heeft daarom dringend behoefte aan raketten voor het Patriot-luchtverdedigingssysteem.

"Omdat de Russen proberen de infrastructuur van ons land te vernietigen", zei hij voor het begin van de bijeenkomst van de Defensiecontactgroep voor Oekraïne (UDCG). Hij riep de bondgenoten op zo veel mogelijk Patriot-raketten naar Oekraïne te sturen.

De Russische aanval van donderdag was volgens Fedorov een van de grootste ballistische aanvallen op Oekraïne, waarbij meer dan twintig ballistische raketten werden gelanceerd. Het Patriot-luchtverdedigingssysteem is "de meest effectieve manier om deze raketten te neutraliseren", zei de minister.

Rusland vernietigt al weken de energie-infrastructuur in Oekraïne, waardoor Oekraïners in de bittere kou zitten.

DEN HAAG (ANP) - Het kabinet ziet weinig ruimte om in te grijpen bij Selibon Lagun, de vuilstort op Bonaire waar recent opnieuw branden uitbraken. De Nationale ombudsman heeft de landelijke overheid gevraagd in te grijpen, en donderdag schaarde een groot deel van de Tweede Kamer zich in een debat achter hem. Tot frustratie van Kamerleden lijkt snelle actie er niet in te zitten.

Op dit moment vertrouwt het kabinet grotendeels op afspraken die het eind vorig jaar heeft gesloten met het Bonairiaanse bestuur. Daarin staat bijvoorbeeld dat het bestuur voor stortplaatsmachines en inzameltrucks zorgt.

Als het kabinet vindt dat het eilandsbestuur zijn taak verwaarloost, kan het zelf de regie opeisen. Maar toen de Rijksvertegenwoordiger in 2024 overging tot zo'n 'indeplaatsstelling', draaide de rechter de ingreep weer terug omdat het lokale bestuur niet genoeg tijd had gekregen. Het kabinet verwacht eind deze maand een nieuw rapport van de Inspectie Leefomgeving en Transport, waaruit moet blijken of er aanleiding is om alsnog meer controle uit te oefenen.

The Pogues

Tot dusver werden al vele bedrijven geraakt door krapte op het net. Nu blijkt uit nieuwe berekeningen van Tennet dat de bouw van nieuwe woningen in drie provincies in het geding komt.