Hoe kan een knokpartij tussen twee hondenuitlaters zo vreselijk escaleren in „wederzijds geweld”? En welke rol speelde de „nogal grote” vriend van Romy, die verstand heeft van vechtsport?

Een jaar geleden viel de Syrische dictator Bashar al-Assad. Zijn opvolger, de voormalige jihadist Ahmed al-Sharaa, ontpopte zich tot een internationaal geaccepteerd regeringsleider. Maar de lijst met problemen is nog altijd „schier eindeloos”, zegt Clingendael-onderzoeker Erwin van Veen.

ABU DHABI (ANP) - Lando Norris is vooral blij dat hij zijn eerste wereldtitel in de Formule 1 op "zijn" manier heeft gewonnen. "Door een eerlijke coureur te zijn", zei de 26-jarige kampioen van McLaren. "Ik heb het gevoel dat ik heb gewonnen op de manier waarop ik het wilde winnen, en dat was niet door iemand te zijn die ik niet ben, door te proberen agressief te zijn", zei hij in een persconferentie na de Grote Prijs van Abu Dhabi. Norris verloor de race van een ijzersterke Max Verstappen, maar verdiende met de derde plaats net genoeg punten om de Nederlander van Red Bull in het kampioenschap voor te blijven.

"Ik ben blij dat ik mezelf kon zijn en het op 'Lando's manier' heb gedaan en daar ben ik het meest trots op", aldus de coureur, die dit seizoen duels met bijvoorbeeld Verstappen en zijn teamgenoot Oscar Piastri vaak verloor omdat hij minder durf toonde. "Ik had op die momenten best agressiever kunnen zijn, maar ik zou dan minder trots zijn geweest", zei hij.

LUBLIN (ANP) - Zwemster Maaike de Waard heeft bij de Europese kampioenschappen kortebaan in het Poolse Lublin het brons gepakt op de 50 meter rugslag. De winst was voor de Italiaanse Sara Cox, die in 25,49 seconden een Europees record zwom. De Française Analia Pigrée werd tweede in 25,96. De Waard kwam tot een tijd van 25,97. Tessa Giele (26,19) eindigde als vijfde.

De Waard, die met de tweede tijd de finale had gehaald, pakte eerder zilver op de 100 meter rugslag en zilver op de 4x50 meter wisselslag.

Wie boven de dertig nog één avond stevig drinkt zoals vroeger, ontdekt vaak de dag erna dat de kater niet meer “een uurtje hoofdpijn” is, maar een dag lang mist in het hoofd. Onderzoek wijst erop dat dat gevoel niet alleen inbeelding is: oudere volwassenen hebben minder spiermassa en daardoor minder lichaamswater, waardoor dezelfde hoeveelheid alcohol tot een hogere bloedalcoholspiegel leidt dan bij twintigers. Tegelijk lijkt de leverfunctie met de jaren iets trager te worden, waardoor alcohol en de toxische afbraakstof acetaldehyde langer in het lichaam circuleren en klachten versterken.

Daarnaast verandert de manier waarop het lichaam op alcohol reageert. Sommige studies vinden dat mensen mét de jaren niet per se objectief zwaardere katers hebben, maar ze wel als heftiger ervaren, mogelijk omdat ze minder vaak drinken en gevoeliger zijn voor pijn en vermoeidheid. Tegelijk groeit bij oudere volwassenen de zogeheten “inflammaging”: een lichte, chronische ontstekingsreactie in het lichaam, waardoor de ontstekingspiek na een drinkavond extra hard lijkt aan te komen in de vorm van spierpijn, hoofdpijn en een algeheel ziek gevoel.

Slaap, medicijnen en hormonen

Een onderschatte factor is slaap. Alcohol zorgt er eerst voor dat je snel in slaap valt, maar verstoort later in de nacht de diepe slaap en REM-slaap; naarmate mensen ouder worden is de slaap van zichzelf al lichter, zodat een avond drinken de toch al broze nachtrust nog verder ondermijnt. Het resultaat is een dubbele klap: niet alleen draait je lever overuren, je wordt ook nog eens beroofd van het herstelmechanisme dat de schade normaal beperkt.

Daarbovenop gebruiken veel dertigers, veertigers en vijftigers regelmatig medicijnen – van antidepressiva tot bloeddrukmiddelen – die de gevoeligheid voor alcohol verhogen of het afbreken van alcohol remmen. “Medication, existing health conditions and drinking less frequently can all contribute to feeling worse after smaller amounts of alcohol as you age,” stelt een medisch overzichtsartikel over katers bij oudere drinkers.

Wat helpt wél (en wat niet)

Wie zijn katerleed wil beperken, moet dus niet alleen naar het aantal glazen kijken, maar ook naar context. Belangrijke – en saaie – basics: eten vóór en tijdens het drinken, afwisselen met water en op tijd stoppen, zodat de lever uren krijgt om bij te benen. Minstens zo relevant is slaap: een relatief vroege laatste ronde en een donkere, koele slaapkamer helpen het lichaam om de nacht na alcohol zo herstellend mogelijk te maken.

Verder benadrukken onderzoekers dat er geen wonderpil bestaat: supplementen die “katervrij wakker worden” beloven, blijken in onafhankelijke tests hooguit beperkte effecten te hebben. De enige bewezen strategie blijft dus pijnlijk burgerlijk: minder drinken, langzamer drinken en rekening houden met het simpele feit dat je lichaam nu eenmaal ouder wordt – en je kater met je mee.​

FreeBSD 15.0-RELEASE arrived this week, notes this report from The Register, which calls it the latest release "of the Unix world's leading alternative to Linux."



As well as numerous bug fixes and upgrades to many of its components, the major changes in this version are reductions in the number of platforms the OS supports, and in how it's built and how its component software is packaged.


FreeBSD 15 has significantly reduced support for 32-bit platforms. Compared to FreeBSD 14 in 2023, there are no longer builds for x86-32, POWER, or ARM-v6. As the release notes put it:

"The venerable 32-bit hardware platforms i386, armv6, and 32-bit powerpc have been retired. 32-bit application support lives on via the 32-bit compatibility mode in their respective 64-bit platforms. The armv7 platform remains as the last supported 32-bit platform. We thank them for their service."

Now FreeBSD supports five CPU architectures — two Tier-1 platforms, x86-64 and AArch64, and three Tier-2 platforms, armv7 and up, powerpc64le, and riscv64.

Arguably, it's time. AMD's first 64-bit chips started shipping 22 years ago. Intel launched the original x86 chip, the 8086 in 1978. These days, 64-bit is nearly as old as the entire Intel 80x86 platform was when the 64-bit versions first appeared. In comparison, a few months ago, Debian
13 also dropped its x86-32 edition — six years after Canonical launched its first x86-64-only distro, Ubuntu 19.10.

Another significant change is that this is the first version built under the new pkgbase system, although it's still experimental and optional for now. If you opt for a pkgbase installation, then the core OS itself is installed from multiple separate software packages,
meaning that the whole system can be updated using the package
manager. Over in the Linux world, this is the norm, but Linux is a
very different beast... The plan is that by FreeBSD 16, scheduled
for December 2027, the restructure will be complete, the old
distribution sets will be removed, and the current freebsd-update
command and its associated infrastructure can be turned off.


Another significant change is reproducible
builds, a milestone the project reached
in late October. This change is part of a multi-project
initiative toward ensuring deterministic compilation: to be able
to demonstrate that a certain set of source files and compilation
directives is guaranteed to produce identical binaries, as a
countermeasure against compromised code. A handy side-effect is that
building the whole OS, including installation media images, no longer
needs root access.


There are of course other new features. Lots of drivers and
subsystems have been updated, and this release has better power
management, including suspend and resume. There's improved wireless
networking, with support for more Wi-Fi chipsets and faster wireless
standards, plus updated graphics drivers... The release announcement calls out the inclusion of OpenZFS
2.4.0-rc4, OpenSSL
3.5.4, and OpenSSH
10.0 p2, and notes the inclusion of some new quantum-resistant
encryption systems...

In general, we found FreeBSD 15 easier and less complicated to
work with than either of the previous major releases.

It should be easier on servers too. The new OCI container support
in FreeBSD 14.2, which we wrote
about a year ago, is more mature now. FreeBSD has its own version
of Podman, and you
can run
Linux containers on FreeBSD. This means you can use Docker
commands and tools, which are familiar to many more developers
than FreeBSD's native Jail system.

"FreeBSD has its own place in servers and the public cloud, but
it's getting easier to run it as a desktop OS as well," the article concludes. "It can run all
the main Linux desktops, including GNOME on Wayland."

"There's no
systemd here, and never will be — and no Flatpak or Snap either,
for that matter.

Read more of this story at Slashdot.

In zijn eerste levensjaren was Brian (20) vaker in het ziekenhuis dan thuis. Jarenlang werd hij achtervolgd door een auto-immuunziekte, tot er vorig jaar iets bijzonders gebeurde. Zijn dromen zijn nu springlevend.

Twee auto’s zijn zondagavond rond 17:40 uur frontaal op elkaar gebotst op de Kanaaldijk West in Zwartewaal. Eén van de twee voertuigen belandde op de verkeerde weghelft, waarna ze vol op elkaar knalden.

Een scooter is zondagmiddag rond 17:15 uur achterop een scootmobiel geknald op de Spinozaweg in Rotterdam. Op de scooter zaten twee personen die beide gewond raakten. Zij zijn naar het ziekenhuis gebracht.

Abu Dhabi Grand Prix winner Max Verstappen described himself as “very proud” despite narrowly missing out on the 2025 title after a spirited recovery.