We willen allemaal zo gelukkig mogelijk zijn. Daar doen we hard ons best voor. Maar wat als precies die drang ons saboteert? Wat als het probleem niet ons gebrek aan geluk is, maar onze obsessie ermee?

In een cultuur waarin vrolijkheid bijna een morele plicht is geworden, groeit een stille paradox: hoe harder we proberen gelukkig te zijn, hoe leger we ons voelen. Door geluk te behandelen als een meetbare prestatie, veranderen we een natuurlijke emotie in een onhaalbare standaard. En precies daar begint het probleem.

De val van de ‘emotionele boekhouding’

Zodra geluk een doel wordt, gaan we onszelf voortdurend controleren. We worden als het ware de boekhouders van onze eigen gevoelens. Vragen als “Ben ik gelukkig genoeg?” en “Waarom voelt dit niet zoals het zou moeten?” spoken constant door ons hoofd.

Dit fenomeen – ook wel 'emotional auditing' genoemd – creëert een gevaarlijke kloof tussen realiteit en verwachting. Ons echte leven, rommelig en onvoorspelbaar, moet concurreren met een geïdealiseerd beeld dat verdacht veel lijkt op een perfecte socialmediafeed.

Het wrange is dat deze jacht op geluk een onbewuste boodschap afgeeft: wat we nú voelen, is niet genoeg. Daardoor focussen we obsessief op wat ontbreekt en worden we blind voor wat er al is. We rouwen om geluk dat we nog niet hebben en missen het geluk dat al aanwezig is.

Licht en schaduw horen bij elkaar

Geluk is per definitie tijdelijk. Het is geen permanente staat. Juist dat besef maakt ons vaak ongemakkelijk: zelfs op onze gelukkigste momenten voelen we ergens dat het niet blijft duren.

Maar daarin schuilt ook bevrijding. Verdriet en vreugde zijn geen tegenpolen die elkaar uitsluiten, ze versterken elkaar. Zonder schaduw geen diepte, zonder pijn geen betekenisvolle vreugde. Het accepteren van die dualiteit is een teken van emotionele volwassenheid.

Wie probeert negatieve gevoelens uit te bannen, maakt het leven vlak. Sterker nog: er ontstaat een tweede laag van lijden. We voelen ons niet alleen slecht, maar ook schuldig omdat we ons slecht voelen.

De echte omslag komt wanneer geluk niet langer het hoofddoel is, maar een bijproduct. Het ontstaat vaak juist wanneer we onszelf vergeten. In momenten van flow, wanneer we opgaan in werk of creativiteit. In echte verbinding met anderen. Of in het dienen van iets dat groter is dan onszelf.

Bron: Psychology Today

BAGDAD (ANP/AFP) - Het Iraakse ministerie van Olie heeft met zowel Iran als de VS "een begripvolle verstandhouding" en overeenkomsten die het vervoer van Iraakse olie door de Straat van Hormuz minder moeilijk maken. Een woordvoerder zei verder niets over de afspraken. Hij zei wel dat de betrokken partijen garanderen dat de Iraakse export doorgaat.

Olie staat voor 90 procent van de inkomsten van de staat Irak. Sinds het begin van de Amerikaanse en Israëlische aanvallen op Iran eind februari zijn de inkomsten gekelderd. Iran sloot de zeestraat. Irak heeft wel wat schepen na overleg met Teheran door de zeestraat kunnen loodsen. De VS hebben, in reactie op de Iraanse blokkade, nu zelf de zeestraat voor gesloten verklaard voor schepen van en naar Iraanse havens.

Sinds de blokkade van de VS maandag inging, hebben volgens waarnemers toch een paar schepen die op Amerikaanse sanctielijsten staan probleemloos de Straat van Hormuz doorkruist. Een van de twee is een tanker op weg naar Irak.

DEN HAAG (ANP) - De Raad van State is kritisch op de financiële keuzes van het kabinet-Jetten. De belangrijkste overheidsadviseur ziet in haar jaarlijkse analyse van de voorjaarsnota dat er weliswaar "soms scherpe" beleidskeuzes worden gemaakt, maar dat die onvoldoende zijn om economische problemen van de toekomst het hoofd te bieden. Bovendien worden lastenverzwaringen, zoals de 'vrijheidsbijdrage' die gevraagd wordt om extra defensie-uitgaven mogelijk te maken, vooral afgewenteld op werkenden.

De coalitie van D66, VVD en CDA wil de overheidsuitgaven onder meer beteugelen door te bezuinigen op het ambtenarenapparaat. De Raad van State waarschuwt dat platte bezuinigingen kunnen leiden tot problemen met de uitvoering. Staatsraad Richard van Zwol noemde het UWV als voorbeeld waar bezuinigingen een "verkeerd effect" kunnen hebben. De uitvoeringsinstantie kampt met achterstanden in het beoordelen van onder meer arbeidsongeschiktheidsuitkeringen.

Een ander kritiekpunt is de verdeling van de lasten. In 2026 wordt 5,8 miljard euro extra belasting geïnd, het grootste deel daarvan wordt gehaald bij werkende mensen. Op vermogens wordt ook meer belasting binnengehaald, maar die stijging is van een andere orde. Die verhouding noemde Van Zwol "opvallend", maar hij benadrukt dat dit een politieke keuze van de coalitie is.

Adviezen

Ook de fiscale regelingen verdienen nog wat aandacht. Een bekend voorbeeld is de hypotheekrenteaftrek; die afschaffen kan de overheid vele miljarden per jaar extra opleveren. In een bijlage van de voorjaarsnota heeft het kabinet opgeschreven dat fiscale voordelen die niet doelmatig blijken, afgeschaft moeten worden. De Raad van State ziet daar nog weinig van terug in de cijfers.

Net als minister van Financiën Eelco Heinen waarschuwt de Raad van State voor een mogelijk oplopende staatsschuld op de middellange termijn. De economie groeit de komende jaren naar verwachting minder uitbundig dan de afgelopen periode meestal het geval was. Om dan het begrotingstekort en de schuld niet hoger te laten oplopen dan volgens de Europese normen mag, zal ook de groei van de overheidsuitgaven beperkt moeten worden.

De adviezen zijn bedoeld voor het minderheidskabinet, maar ook nadrukkelijk voor de Tweede Kamer. Het parlement heeft wat de Raad van State betreft ook een verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat Nederland zich aan de begrotingsregels houdt.

DEN HAAG (ANP) - Voor de ingang van de Eerste Kamer in Den Haag demonstreren enkele tientallen aanhangers van onder meer Extinction Rebellion. Ze betogen tegen de voorgenomen asielwetten, waar in de Eerste Kamer weer over wordt gedebatteerd.

De demonstranten dragen borden bij zich met teksten als 'Bestaan is geen misdaad', 'Geen mens is illegaal' en 'CDA, wat is christelijk?' Ook roepen ze "laat je niet Jetten, weg met die wetten".

De Eerste Kamer sprak maandag ook over de asielwetten. Eerste Kamerlid Boris Dittrich (D66) zei toen dat zijn partij veel aan te merken heeft op de wetten. Zo vond hij het PVV-amendement om illegaliteit strafbaar te stellen niet goed opgesteld. Senator Madeleine van Toorenburg (CDA) noemde het PVV-amendement "een akelig politiek vluggertje".

Extinction Rebellion protesteert samen met Here to Support, een organisatie die opkomt voor ongedocumenteerden, en actiegroep De Straat Op.

DEN BOSCH (ANP) - Het Openbaar Ministerie (OM) heeft een onvoorwaardelijke gevangenisstraf van achttien maanden geëist tegen Peter Gillis. Het OM verdenkt de vastgoedondernemer en realityster van het te laat en onvolledig indienen van vennootschapsbelasting over de jaren 2020 en 2021 voor de Oostappen Groep en andere ondernemingen van Gillis.

"Net als iedere belastingplichtige moet ook de Oostappen Groep tijdig belastingaangifte doen. Verdachte Gillis lijkt van mening te zijn dat wetten en regels niet voor zijn bedrijven gelden", lichtte de officier van justitie dinsdag toe tijdens de behandeling van de zaak in de rechtbank in Den Bosch. Ook eiste ze geldboetes voor de ondernemingen van Gillis.

Former victims’ commissioner Vera Baird says disciplinary action is essential to ensure people are held accountable

• UK politics live – latest updates

Families in Southport cannot be sure that officials who made “catastrophic” errors before the murder of three girls are not still making the same mistakes, a former victims’ commissioner has said.

Vera Baird KC said all those who failed to properly monitor the killer, Axel Rudakubana, should be held “personally accountable” and that authorities must not “shrug it off” with an apology.

Anthropic’s Claude Mythos AI is said to be frighteningly capable, but we shouldn’t get carried away by the hype

Hello, and welcome to TechScape. I’m your host, Blake Montgomery, the Guardian’s US tech editor, writing to you from my happy village in Pokopia.

Tech companies are cutting jobs and betting on AI. The payoff is far from guaranteed

‘There’s a lot of desperation’: skilled older workers turn to AI training to stay afloat

‘It has your name on it, but I don’t think it’s you’: how AI is impersonating musicians on Spotify

‘It feels as if I’ve made a new best friend’: my experiment with AI journalling

‘Irresponsible failure’: Google, Meta, Snap and Microsoft slam EU over child sexual abuse law lapse

‘Abhorrent’: the inside story of the Polymarket gamblers betting millions on war

OpenAI CEO Sam Altman’s home targeted with molotov cocktail

Don’t be scared of cooked rice: our experts share safe ways to turn yesterday’s leftovers into something delicious

How do I store cooked rice safely, and what can I make with it the next day?
Michael, by email
“It’s a bit of a running joke with rice, because I think of all the people in China who aren’t spreading their leftover rice immediately on to a tray to cool and are still alive,” says Amy Poon, of Poon’s at Somerset House in London. “But I have to be responsible and say: cool the rice as quickly as possible, within the hour, and put it in an airtight container and pop it in the fridge [or freezer] straight away.” The reason being, as food science guru Harold McGee notes in his bible On Food & Cooking, “Raw rice almost always carries dormant spores of the bacterium Bacillus cereus, which produces powerful gastrointestinal toxins. The spores can tolerate high temperatures, and some survive cooking.” In short: good storage practices will prevent bacterial growth, not to mention open a whole world of dinner opportunities.

“Rice is the most versatile grain to have around as extras,” confirms Ping Coombes, author of Rice, but there’s another benefit, too. “When rice cools, the molecules rearrange into tighter bonds in a process called retrogradation.” This, Coombes continues, creates resistant starch, and the more resistant the starch, the slower the release of energy. “Eating chilled, pre-cooked rice makes it release sugar molecules into the blood stream more slowly, promoting the feelings of fullness for longer and preventing big variations of blood sugar.” But back to Michael’s prospective meals.

Large language models aren’t trained on real-life conversations. As we encounter their language, it could affect our own

Because of the way they are trained, large language models capture only a slice of human language. They’re trained on the written word, from textbooks to social media posts, and our speech as captured in movies and on television. These models have minimal access to the unscripted conversations we have face-to-face or voice-to-voice. This is the vast majority of speech, and a vital component of human culture.

There’s a risk to this. The increased use of large language models means we humans will encounter much more AI-generated text. We humans, in turn, will begin to adopt the linguistic patterns and behaviors of these models. This will affect not just how we communicate with one another, but also how we think about ourselves and what goes on around us. Our sense of the world may become distorted in ways we have barely begun to comprehend.

​Het programma Opsporing Verzocht geeft toe dat ze de verkeerde verdachte in beeld hebben gebracht, maar ontkent daarmee in de fout te zijn gegaan. "Er is geen bewijs dat hij nooit iets verkeerds heeft gedaan."

“Hij mag dan wel niet iemand zwaar hebben mishandeld maar er is geen bewijs dat hij helemaal niets verkeerds heeft gedaan”, stelt de persvoorlichter van het programma. “Misschien is hij wel eens als kind bij Bureau Halt beland of heeft hij een omaatje laten struikelen. Wie weet, misschien heeft hij wel een plofkraak gepleegd.”

Het team heeft laten weten dat er een extra uitzending zal worden gemaakt waarin ze zullen onderzoeken of de verdachte daadwerkelijk nooit iets verkeerd heeft gedaan.

​

&''